Angstgefühle überkommen dich?! Einige ungesunde Gewohnheiten wirken sich direkt oder indirekt auf unsere geistige Gesundheit aus. Unsere Lebensentscheidungen können das Feuer der Angst weiter anheizen oder es lindern. Schauen Sie nach, welche!
Gefühl
Haben Sie sich jemals gefragt, was nach dem ersten Schluck Morgenkaffee wirklich in unserem Körper passiert? Wie wirkt sich Koffein auf unseren Körper und unser Wohlbefinden aus? Ist dieses erfrischende Getränk wirklich so effektiv für eine erhöhte Aufmerksamkeit?
Warum kann man bis zu 240-mal länger traurig sein als verlegen, überrascht, irritiert oder sogar gelangweilt? Denn Trauer geht oft mit Ereignissen mit höheren Auswirkungen wie Tod oder Unfall einher.
Bist du wirklich gut oder steckt etwas ganz anderes hinter dem Wort und du möchtest es nicht mit anderen teilen?
Das Haus ist eine Oase der Ruhe und Erholung, unser persönlicher Raum, wo wir unsere Grundbedürfnisse erfüllen, wo wir träumen, verschiedene Emotionen erleben und bei unseren Lieben bleiben.
Haben Sie immer wieder Blähungen und es treibt Sie zur Verzweiflung? Blähungen können Ihre Lebensqualität wirklich beeinträchtigen, da Sie sich träge, schwer und launisch fühlen.
Fünf kleine Veränderungen für besseren Schlaf. Schlaf hat nicht nur einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit im Tagesverlauf.
Meditation, Bewegung, Musik, ... es gibt viele bekannte Wege, die uns glücklicher machen und uns dabei helfen, uns besser zu fühlen. Aber es gibt auch einige ungewöhnliche Wege, angenehmere Gefühle zu erreichen, die manche mit Glück gleichsetzen.
Laut Feng Shui kann Unordnung Sie geistig erschöpfen oder Sie in der Vergangenheit festhalten. In der Wohnung verstreute Dinge sehen nicht nur unordentlich aus, sondern stoppen auch den Energiefluss. Wie sind Ihre Räumlichkeiten? Aufgeräumt oder chaotisch?
Sie möchten auf natürliche Weise gesund bleiben? Sie fragen sich, was Sie essen sollen? Welche Lebensmittel können zu Ihrem Wohlbefinden beitragen? Dann sind Sie hier genau richtig. Im Folgenden erfahren Sie, warum dies die gesündesten Lebensmittel sind.
Manchmal muss man wegen des Lebens einfach so weinen. Um die Ventile zu öffnen und alle Tränen herauszulassen. Weine, bis du leer bist, bis die Tränen aufhören zu fließen.
Warum ist es wichtig, emotional gebildet zu sein? Was passiert mit unverarbeiteten Emotionen und wie kann man das verhindern? Wie kann man Gefühle regulieren? Wie gut kennst du deine Gefühle?