Für einen gesunden Lebensstil ist nichts wichtiger als eine ausgewogene Ernährung und die Berücksichtigung aller essentiellen Nährstoffe, die der Körper benötigt. Ein richtiger Ernährungsplan hilft, ein ideales Körpergewicht zu erreichen und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.
gesundes Essen
Die gesunde Lebensmittelfabrik hat auch in Slowenien ihren Platz online bekommen. Neben dem erfolgreichen Verkauf der gesündesten Produkte in Kroatien können Sie jetzt auch bei uns einkaufen. Neuer Online-Shop Die Reformhausfabrik richtet sich an alle, die einen gesunden Lebensstil lieben und gerne abwechslungsreiche Mahlzeiten zubereiten.
Wenn Sie als Naschkatzen eingestuft werden, aber gleichzeitig eine gute Körperform bewahren möchten, dann empfehlen wir Ihnen, zwischen den Mahlzeiten zu dunkler Schokolade zu greifen. Dieser Snack ist zwar nicht so süß wie andere Schokoladensorten, gilt aber als äußerst lecker und enthält zudem viele Nährstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Wir haben für Sie 6 Gründe vorbereitet, warum Sie dunkler Schokolade nicht widerstehen sollten.
Experten sind sich einig, dass neben körperlicher Bewegung auch die richtige Ernährung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebens ist. Es ist der Treibstoff, der es uns ermöglicht, sportliche Aktivitäten effizient auszuführen und uns danach erfolgreich zu erholen. Viele Menschen fragen sich, was besser wäre: Nährstoffe vor oder nach der Erholung zu sich zu nehmen? Wir haben nachgefragt, was Sportexperten darüber denken.
Es muss Ihnen schon passiert sein, dass Sie mitten in der Nacht mit einem trockenen Hals und einem Gefühl von immensem Durst aufgewacht sind. In einer Zeit, in der die Nächte warm und die Tage noch heißer sind, ist dies völlig normal, insbesondere wenn Sie in einem engen Raum ohne Klimaanlage schlafen. Aber was ist, wenn Ihnen das das ganze Jahr über passiert? Dann liegt die Ursache höchstwahrscheinlich woanders. Wir haben für Sie die 5 häufigsten Gründe zusammengestellt, warum Sie nachts durstig aufwachen.
Wir alle lieben leckere Snacks, verzichten aber oft auf das Süßen während der Mahlzeiten – wir haben Angst, ungewollte Kilos zuzulegen. Aber es stimmt keineswegs, dass jeder Snack dick macht: Leckere Müsli-Kekse enthalten nur wenige Kalorien.
Gönnen Sie sich jeden Tag mindestens ein Stück leckere Schokolade? Vielleicht hast du ein ungutes Gefühl dabei? Überhaupt nicht.
Sie möchten auf natürliche Weise gesund bleiben? Sie fragen sich, was Sie essen sollen? Welche Lebensmittel können zu Ihrem Wohlbefinden beitragen? Dann sind Sie hier genau richtig. Im Folgenden erfahren Sie, warum dies die gesündesten Lebensmittel sind.
Sie wünschen sich eine straffe, jugendliche Haut und verzichten auf kosmetische Eingriffe? Einfach, ändern Sie Ihre Ernährung. Ergebnisse werden schnell sichtbar.
Wenn Sie Sport treiben oder versuchen, möglichst gesund zu leben, haben Sie wahrscheinlich schon von Nahrungsergänzungsmitteln gehört. Die Meinungen darüber sind geteilt: Die einen lieben sie, die anderen behaupten, sie seien nur für Profisportler geeignet. Deshalb haben wir nach der Meinung der Experten gefragt: Für wen ist der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll und welche Nährstoffe sollten dem Körper am besten zugeführt werden?
Kann man überhaupt nicht abnehmen? Sie versuchen alles und keine Diät funktioniert. Wussten Sie, dass viele Lebensmittel Ihnen dabei helfen können?
Müsli sind für viele die beliebteste Wahl zum Frühstück, da sie sich durch ihre praktische Anwendbarkeit, ihren Nährwert und ihre Vielseitigkeit auszeichnen. Wir präsentieren Ihnen ein Rezept, das zu Ihrer Lieblingsmahlzeit des Tages werden kann.