Versuchen Sie während der Frühjahrsdiät mindestens 2 Liter ungesüßten Tee und Wasser pro Tag zu trinken. Verzichten wir auf alle gesüßten Getränke (Saft, alkoholische Getränke, gesüßter Tee/Kaffee) und teilen den Tagesablauf in mindestens drei Mahlzeiten pro Tag auf.
Gesundheit
Auf der Suche nach makelloser Haut greifen wir häufig auf teure Kosmetikprodukte und aufwendige Hautpflegeroutinen zurück. Während diese bei der Erhaltung einer jugendlichen Gesichtshaut eine Rolle spielen können, liegt der Schlüssel zu einem natürlichen Glanz in der Ernährung, die wir zu uns nehmen. So wie eine ausgewogene Ernährung unserer allgemeinen Gesundheit zugute kommt, nährt sie auch die Haut von innen und verleiht uns den ersehnten gesunden Glanz. Tauchen wir also ein in die Welt der Ernährung und entdecken wir die besten Lebensmittel, die uns zu einer strahlenden und jugendlichen Gesichtshaut verhelfen können.
Diabetes ist die Geißel der modernen Gesellschaft, und allein in den USA gibt es Prognosen, dass bis 2050 bei 5 Millionen Menschen Typ-1-Diabetes (T1D) diagnostiziert wird. Wissenschaftler sagen für die Zukunft eine revolutionäre Krankheitsprävention voraus. Sie entdeckten nämlich die Möglichkeit, den Ausbruch der Krankheit mit einem Impfstoff zu verhindern.
Eine gute Nachtruhe ist für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich, und die Schlafumgebung spielt eine Schlüsselrolle für einen erholsamen Schlaf. Ihre Matratze, Ihr Kissen, Ihre Decke und Ihr Bettzeug sind wichtige Bestandteile Ihres Schlafplatzes, die regelmäßig gewartet und ausgetauscht werden müssen. Mal sehen, wie oft Bettwäsche, Matratze und Kopfkissen gewechselt werden müssen.
Interessieren Sie sich dafür, wie Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigen können? Für alle, die es wollen, darauf hoffen und sich danach sehnen, haben wir eine kurze Anleitung vorbereitet, wie Sie den Stoffwechsel möglichst schnell (und noch vor den Feiertagen) ankurbeln und auf einen höheren Gang bringen können. Hier sind 5 Tricks, um es zu schaffen – diesmal wirklich!
Sommernächte, entspannte Atmosphäre, Duftkerzen und… das Summen der Mücken! Wenn Sie das Gefühl haben, immer ihr Lieblingsessen zu sein, sind Sie nicht allein. Aber wissen Sie, dass nicht jeder für diese kleinen Vampire gleichermaßen attraktiv ist? Holen Sie sich den wissenschaftlichen Hintergrund und finden Sie heraus, welche Blutgruppe Mücken wirklich lieben. Welche Blutgruppe bevorzugen Mücken?
Wählen Sie das Richtige, da es Ihren Stress abbauen und Ihr Selbstvertrauen stärken kann.
Wenn wir über die wichtigsten Dinge nachdenken, die uns gesund halten, wie Ernährung, Schlaf und Bewegung, können wir sie uns leicht auf Parallelstraßen vorstellen, auf denen das, was wir auf einer Spur tun, nicht einmal Auswirkungen auf die andere Spur hat. Wenn wir jedoch komplexe biologische Prozesse wissenschaftlich untersuchen, wird deutlich, dass die Wege der Gesundheit viel stärker miteinander verflochten sind, als wir dachten. Ernährung und Schlaf sind derzeit die heißesten Forschungsthemen, und aktuelle Studien haben gezeigt, dass unsere Ernährung die Qualität unseres Schlafes beeinflusst und die Qualität unseres Schlafes Einfluss darauf hat, wie wir uns den ganzen Tag über ernähren. Hier sind Superfoods oder Superfoods, die uns helfen, besser zu schlafen.
Musik ist etwas Wunderbares. Es kann uns glücklich machen, es kann uns Lust auf Tanzen machen, aber gleichzeitig ermöglicht es uns, der realen Welt für einige Momente zu entfliehen. Aber Musik ist nicht „nur“ das. Musik ist wissenschaftlich bewiesene Medizin. Es hinterlässt einen Eindruck in unserem Gehirn, der tiefer ist als jede andere menschliche Erfahrung. Musik kann unter anderem das Gedächtnis von Demenzkranken verbessern und ihnen helfen, neue Erinnerungen zu entwickeln. Mal sehen, was Musik heilen kann.
Dass sich guter Schlaf positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt, ist kein Geheimnis, doch viele Menschen schieben ihn auf die Seite und schlafen zu wenig. Hör auf! Schlafmangel bringt nur negative Gedanken und Reizbarkeit und im schlimmsten Fall sogar gesundheitliche Probleme. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie eine gute Nachtruhe Ihre Gesundheit verbessern kann.
Bolečina nikoli ni prijetna, eno izmed rešitev za te tegobe pa ponuja okolju prijazna in popolnoma naravna podloga Pranamat Eco. Ta naj bi pomagala pri vseh vrstah napetosti in bolečine, od stresa do nizke ravni energije. Sestavljena je namreč iz majhnih lotosovih cvetov, ki nežno zbadajo našo kožo in tako pomagajo sprostiti mišice.
Früher fielen europäische Frauen wegen zu enger Korsetts in Ohnmacht und japanische Frauen konnten wegen gefesselter Füße kaum laufen. Aber wenn wir dachten, dass Modetrends, die für die Gesundheit nicht besonders empfehlenswert sind, der Vergangenheit angehören, haben wir uns sehr geirrt. Auch heute opfern Frauen ihre Gesundheit, um möglichst attraktiv zu sein und mit den Modetrends Schritt zu halten. Wenn wir uns zumindest ein wenig um unsere Gesundheit kümmern, lasst uns schnell die acht „ungesunden“ Modeartikel unten loswerden …