Sie stehen vor dem offenen Gefrierschrank und fragen sich, was Sie schnell zum Abendessen zubereiten sollen? Das Abendessen kann im Kampf gegen die Pfunde eine entscheidende Rolle spielen, allerdings nur, wenn Sie die richtigen Lebensmittel wählen.
Gesundheit
Erdnussbutter ist so lecker, dass es ein Kinderspiel ist, sie auf die Liste der ungesunden Lebensmittel zu setzen. Aber beeilen wir uns nicht! Es enthält zwar viele Fette, aber sie sind ungesättigt, also gesund! Zu seinen Gunsten zählen wir auch Antioxidantien, wodurch es mit Früchten konkurrieren kann, sowie nützliche Aminosäuren für den Körper. Und wenn Sie wüssten, dass es so einfach ist, es zu Hause zu machen, würden Sie es nie wieder kaufen. Lesen Sie weiter für ein gesundes Erdnussbutterrezept.
Falls Sie es noch nicht wissen, der Mai ist Internationaler Masturbationsmonat – und obwohl es fast jeder tut, ist Selbstbefriedigung in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabuthema. Ist es auch für dich?
Während der Winter unaufhörlich an unsere Türen klopft, wird die Präsenz der Sonnenstrahlen zu einem immer wertvolleren Gut und einem noch wichtigeren Faktor für unsere gute Laune. Obwohl die Wirkung des Sonnenlichts auf die Stimmung dokumentiert ist, wurde nicht viel Zeit in die Erforschung von Wohndesigns investiert, die die Kraft des natürlichen Lichts maximieren, insbesondere aus gesundheitlichen Gründen. Der Photon Space ist eine modulare Wohnarchitekturkonstruktion, die speziell dafür konzipiert wurde, mehr Zugang zu natürlichem Licht zu ermöglichen und gleichzeitig auf Knopfdruck sofortige Privatsphäre zu bieten.
Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nachtruhe.
Das Bellabeat Leaf, ein eleganter Schmuck, der als Halskette, Anhänger, Brosche oder Armband getragen werden kann, hilft Frauen, eine bessere reproduktive Gesundheit zu erreichen. Neben Aktivität, Schlaf und Stress überwacht es auch den Eisprung und die Anwendung von Verhütungsmitteln. Ein wertvolles Hilfsmittel für alle, die schwanger werden möchten, aber auch für diejenigen, die es nicht tun.
Du liebst Kefir? Wie könntest du nicht, wenn es so nützlich für unseren Organismus ist? Kefir, was auf Türkisch Wohlbefinden bedeutet, hat viele wohltuende Wirkungen auf den Körper, wie zahlreiche Studien belegen. Es ist ein uraltes, fermentiertes, enzymreiches Lebensmittel, das viele nützliche Mikroorganismen für den Körper enthält und für mehr Widerstandskraft und mehr Energie sorgen soll. Die Herstellung von hausgemachtem Kefir ist ganz einfach und Sie benötigen nur zwei Zutaten.
Schlaflosigkeit ist ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, und es hat Folgen für das menschliche Gehirn, das Gewicht und das Immunsystem. Jeder Dritte leidet unter schlechtem Schlaf, oft sind Alltagsstress und Arbeitsbelastung schuld. Schlechter Schlaf birgt ein Risiko für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen, darunter Fettleibigkeit, koronare Herzkrankheit und Diabetes, und verkürzt die Lebenserwartung. Es ist klar, dass ein guter Schlaf für ein langes und gesundes Leben unerlässlich ist. Wir verraten Ihnen die Folgen von schlechtem Schlaf.
Yoga ist eine Form der Erholung, die überall und jederzeit praktiziert werden kann – und um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben wir die besten Möglichkeiten zusammengestellt, Yoga zu praktizieren. Und ein großartiger Moment, um ein neues Blatt in Ihrem Leben aufzuschlagen, ist heute – der 21. Juni, wenn Welt-Yoga-Tag ist!
Wissenschaftler der Harvard University haben mehrere Studien zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Olivenöl durchgeführt, einschließlich der Risiken von Demenz und vorzeitigem Tod. Ihre Ergebnisse zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Olivenöl viele Vorteile mit sich bringt, die Frage der Verwendung dieses Öls zum Braten von Lebensmitteln ist jedoch etwas komplizierter.
In der heutigen Welt, in der Stress und Angst zunehmen, ist es wichtig, eine positive Einstellung zum Leben zu haben. Ein optimistischer Ansatz hilft Ihnen nicht nur bei der Bewältigung alltäglicher Herausforderungen, sondern hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Optimisten sehen die Welt anders, und diese Perspektive hat einen erheblichen Einfluss auf ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Wir stellen oft fest, dass es einfacher ist, Dinge zu vergessen, als sich an sie zu erinnern. Bei der Fülle an alltäglichen Verpflichtungen ist das nicht einmal ungewöhnlich. Umso mehr freuen wir uns über ein Gadget, das uns beim Erinnern hilft.