Unsere Wahrnehmung besteht aus einer Fülle von Emotionen: von den wunderbarsten wie Glück, Liebe und Stolz bis hin zu den äußerst schmerzhaften: Traurigkeit, Angst, Scham. Viele vermeiden letzteres, weil sie es als etwas Schlechtes empfinden, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Wir haben für Sie 5 Gründe vorbereitet, warum Sie sich auch in den schwierigsten Momenten das Gefühl erlauben sollten.
Psychologie
Die aktuellen Ereignisse in der Welt haben bei vielen zu einer Zunahme der Nervosität und Angst geführt - insbesondere bei denen, die zuvor Probleme mit Angstzuständen hatten. Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, still zu leiden oder zu versuchen, Ihre Gefühle zu begraben. Wir haben für Sie 6 Möglichkeiten vorbereitet, wie Sie mit Angstzuständen umgehen können, die auf die Ereignisse in der Welt zurückzuführen sind.
In den letzten Jahren ist die Nutzung sozialer Netzwerke zu einem Teil unseres Alltags geworden – über sie bleiben wir mit unseren Lieben in Kontakt, erledigen Arbeitspflichten, erhalten neue Informationen und vieles mehr. Immer mehr Menschen berichten jedoch, dass sie merken, dass soziale Netzwerke nicht optimal auf sie wirken. Deshalb haben wir für Sie 5 Schritte vorbereitet, wie Sie diese positiv nutzen können.
Wir alle wissen, dass Stress, insbesondere die negative Bewältigung, sehr negative Auswirkungen auf unsere Psyche haben kann. Daher ist es sehr wichtig, Wege für einen gesunden Umgang damit in unseren Alltag aufzunehmen, und Experten warnen, dass eine davon die richtige Körperhaltung ist. Aber wie hängt es mit der Psyche zusammen und wie können wir sicherstellen, dass wir es problemlos erhalten?
Immer mehr Menschen nutzen soziale Netzwerke, sei es aus beruflichen oder privaten Gründen. Vor einem Jahrzehnt hätten wir jedem ungläubig zugehört, der uns davon überzeugt hätte, wie viel Zeit wir mit unseren Augen auf kleinen Bildschirmen verbringen würden, aber dies ist zu unserer Realität geworden. Soziale Netzwerke haben zweifellos viele gute Eigenschaften: Wir können mit weit entfernt lebenden Freunden in Kontakt bleiben, wir können Gleichgesinnte treffen und das Leben unserer Bekannten verfolgen. Trotzdem ist es gut, zumindest für ein paar Tage eine Pause davon einzulegen. Wir haben für Sie 5 Gründe zusammengestellt, warum eine Pause von sozialen Netzwerken für Sie sehr vorteilhaft sein kann!
Wir haben uns alle gefragt, was unsere Träume bedeuten. Sagen sie die Zukunft voraus, enthüllen wir Gedanken, die wir tief im Unterbewusstsein vergraben haben, oder zeigen sie einfach, wie reich unsere Vorstellungskraft ist? Experten glauben, dass sie in der überwiegenden Mehrheit direkt mit unseren Gedanken, Ereignissen in unserem Leben und Erinnerungen aus der Vergangenheit zusammenhängen, und Alpträume weisen meistens auf Stress, Sorgen oder unsere Ängste hin. Wir haben für Sie die 6 häufigsten Träume und ihre Bedeutung vorbereitet.
Finden Sie heraus, ob Sie leidenschaftlich oder geheimnisvoll sind oder ob Sie vielleicht auf Wolken gehen. Welche Farbe hat deine Seele – rot, blau oder gelb?
Gehören Sie zu denen, die einen festen Rhythmus und Ihre eigene Komfortzone mögen? Oder Sie können nicht stehen bleiben, ständig fasziniert von etwas? Beantworten Sie die Fragen und finden Sie heraus, ob es gut ist, sich ins Unbekannte zu wagen oder lieber noch etwas zu warten!
Wir alle wollen in einer romantischen Beziehung so glücklich, verständnisvoll und verliebt wie möglich sein. Wie kann man dies nach Ansicht der Experten erreichen? Wir haben 3 Möglichkeiten untersucht, wie Sie Ihre Beziehung friedlich, gesund und wunderbar halten können.
Mentales Gleichgewicht ist sehr wichtig in unserem Leben. Es hilft uns, stressigen Situationen gelassener zu begegnen, verbessert unsere Beziehungen zu Menschen und macht uns allgemein glücklicher und zufriedener mit dem, was wir haben. Experten haben 10 Werte identifiziert, die von Menschen befolgt werden sollten, die psychisch am gesündesten und ausgeglichensten sind.
Eine gesunde Ernährung ist eine Lebensweise, die jeder anstreben sollte, nicht nur um eine schöne Figur zu erhalten, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Übertreibung und Besessenheit von gesunder Ernährung können jedoch zu ernsteren Problemen führen, und eines davon ist eine Essstörung namens Orthorexie. Wir haben für Sie 6 Anzeichen vorbereitet, auf die Sie bei einer gesunden Ernährung achten sollten.
Die Welt des Mannes dreht sich immer um Sexualität, und deshalb sind bestimmte Dinge außer Kontrolle geraten.