Es gibt wirklich ein tolles Kinderbilderbuch zum Thema Angst, Unwohlsein und andere negative Emotionen überwinden! Es ist ein ausgezeichnetes, niedliches, farbenfrohes und etwas anderes Märchen mit dem Titel „Der kleine Ganesha und sein Geheimnis“, das Werk der Erzieherin und Yogalehrerin für Kinder, Maja Podpečan. Dieses Buch ist tatsächlich eine wunderbare Neuheit in diesem Herbst, die Kindern auf einfache Weise vermittelt, dass mit der richtigen Unterstützung alles möglich ist.
Yoga
Ein Fünf-Sterne-Hotel auf Ibiza, das ein wahres Zen-Erlebnis bietet – OKU Ibiza.
Vierbeinige pelzige Freunde können unserem Leben mehr Bewegung verleihen. Deshalb haben wir uns umgesehen und einige Möglichkeiten gefunden, Sie zu ermutigen, mit Ihrem Hund Sport zu treiben.
Yoga ist eine uralte Praxis, die in den letzten Jahren wegen ihrer körperlichen und geistigen Vorteile immer beliebter geworden ist. Aber gleichzeitig tauchen viele Mythen über Yoga auf. Trotz der weit verbreiteten Popularität von Yoga gibt es immer noch viele Missverständnisse, die Menschen davon abhalten, es auszuprobieren oder sein volles Potenzial auszuschöpfen. Manche glauben, dass Yoga nur etwas für Bewegliche ist oder dass es eine religiöse Zugehörigkeit hat, andere sehen darin nur eine Trendsportart.
Yoga ist eine Art Meditation, die dich, deine Gefühle, deinen Fokus und deine Kraft in den Prozess einbringt. Es ist eine großartige Geist-Körper-Verbindung, die Ihre Seele erweckt und Sie befähigt, sich den täglichen Herausforderungen zu stellen. Warum also nicht gleich zu Hause mit Hilfe einer Yoga-App anpacken?
Bewegung und eine gute körperliche Verfassung sind kein Luxus, sondern ein menschliches Grundbedürfnis. Der menschliche Körper ist für Bewegung gemacht. Bei der Feststellung, wie gut Ihre körperliche Verfassung ist, können Ihnen 4 Anzeichen helfen.
Yoga ist weit davon entfernt, nur Erwachsenen vorbehalten zu sein, sehen Sie sich an, warum Sie es auch den Jüngsten vorstellen sollten.
Stress und Angst sind Gefühle, die wir alle erlebt haben. Deshalb ist es wichtig zu lernen, sie zu regulieren und tägliche Übungen zu machen, die uns helfen, uns zu entspannen und inneren Frieden zu finden. Wir haben 5 Yoga-Übungen für dich vorbereitet bzw Asanas, die Ihnen das Atmen erleichtern. Wir schlagen vor, dass Sie die Übungen nacheinander durchführen, während Sie tief atmen und jede Pose 15-20 Sekunden lang halten.
Eine Technik, die Schönheit und Jugend auf natürliche Weise fördert! Sie brauchen nur 5 Minuten! Warum nicht die Gesichtsmuskeln trainieren, von denen es 57 gibt, und sich mit Gesichts-Yoga helfen, Fältchen oder kleine Unregelmäßigkeiten zu kaschieren und Ihr Wohlbefinden zu verbessern? Gesichts-Yoga hilft, die Gesichtsmuskeln in Position zu bringen!
In Studor, nur einen Steinwurf von Bohinj entfernt, befindet sich das wunderschöne Landhaus Rustic House 13, das seinen Gästen unter anderem auch Yoga-Programme anbietet.
Es besteht kein Zweifel, dass Yoga in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat – und das ist keine Überraschung. In der aktuellen Weltlage, in der alles angespannt ist, liegt der Grund darin, dass die Auswirkungen von Yoga auf Geist und Körper einer der vielen Gründe sind, warum Menschen überhaupt mit regelmäßigem Yoga beginnen. Fast sobald Sie anfangen, Yoga zu praktizieren, überkommt Sie ein Gefühl der Ruhe und Entspannung. Wenn Sie zu denen gehören, die Yoga noch nicht ausprobiert haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.
Viele Yoga-Übungen stärken die Wirbelsäule, was sich stark auf die Körperhaltung auswirkt. Außerdem entspannt es Körper und Geist, denn bei richtiger Ausführung der Übungen entspannt sich die Muskulatur, was sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Wissen Sie, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.