fbpx

5 grandes razones por las que los plátanos son "imprescindibles" en nuestro congelador

Los plátanos son una de las frutas más agradecidas y útiles. Si estás cansado de los frescos, o si no logras comerlos a tiempo, te sugerimos que los mantengas siempre congelados en el refrigerador. De esta manera, siempre tendrás un ingrediente saludable en stock, que puedes convertir casi mágicamente y simplemente en un postre extremadamente saludable y con un gran sabor.

Banana je že sama po sebi super živilo, ki nas v trenutku napolni z energijo, ki kar traja in traja, hkrati pa ne oteži želodca in je izredno lahko prebavljiv sadež. Zamrznjene banane, ki jih za lažjo uporabo narežemo na kolobarje, v postopku zamrzovanja doživijo pravo preobrazbo, saj dobijo še boljši okus in prav posebno strukturo, idealno za pripravo številnih okusnih receptov. Najbolje pri tem je dejstvo, da so za zamrzovanje najbolj primerne prav tiste banane, ki nam jih nikakor ni uspelo pravočasno pojesti in so že dobile videz banane “za na odpad”.

Sedaj pa 5 preprostih receptov za okusne deserte, ki polepšajo marsikatero druženje.

Zmrznjene banane na palčki
Zmrznjene banane na palčki
  • 3 plátanos
  • 1 žlica arašidovega masla
  • 100 g de chocolate para la cobertura
  • mleti lešniki in mandlji
  • palillos de madera

Banane olupimo in prerežemo na pol, vanje zapičimo paličice in tako pripravljene zamrznemo. Čokolado z maslom raztopimo nad soparo in z dobljeno zmesjo premažemo zamrznjene banane. Oblite banane posujemo z mletimi oreščki in jih postavimo v šalčko v stoječ položaj ter počakamo, da se čokolada strdi.

Batido de plátano
Batido de plátano
  • 2 zamrznjene banane
  • 2 dl riževega mleka
  • 1 kapljica vanilijevega ekstrakta
  • 1 žlica tekočega medu

Iz zmrzovalnika vzamemo 2 na kolobarje narezane in zamrznjene banane in jih stresemo v električni mešalnik. Prilijemo mleko, žlico medu in vanilijev ekstrakt. Dobro zmešamo in postrežemo.

Bananin sladoled
Bananin sladoled
  • 6 zmrznjenih banan
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • zmleti oreščki, riževa moka, koščki čokolade…

Zmlete zmrznjene banane so že same po sebi idealna sladica, z dodatkom arašidovega masla pa bo sladoled še boljši. Mešanico po želji obogatimo tako, da ji dodamo še mlete oreščke, kokosovo moko in čokoladni preliv.

Napitek iz slastnega sadja
Napitek iz slastnega sadja
  • 1 skodelica zamrznjenih gozdnih sadežev
  • 6 zamrznjenih banan
  • 1 kapljica vanilijevega ekstrakta
  • 1 kozarec vode

Sestavine dobro zmešamo v mešalniku in vlijemo v kozarce. Po želji dodamo vodo.

Bananina skledica za zajtrk
Bananina skledica za zajtrk
  • 1 zmrznjena banana
  • 2 žlički nasekljanih oreščkov
  • 1 jogurt
  • 1 skodelica kosmičev
  • 1 kapljica vanilijevega ekstrakta

Sestavine stresemo v električni mešalnik in na najmnajši hitrosti rahlo premešamo. Po želji posujemo s cimetom ali kokosovo moko.

contigo desde 2004

Del año 2004 investigamos tendencias urbanas e informamos a nuestra comunidad de seguidores diariamente sobre lo último en estilo de vida, viajes, estilo y productos que inspiran con pasión. A partir de 2023, ofrecemos contenido en los principales idiomas del mundo.