¿Qué sucede cuando la poesía de moda de un diseñador japonés se fusiona con la perfección tecnológica de Adidas? El resultado es una colección que se adapta igual de bien a la Semana de la Moda de París que a un maratón urbano. ¡Esta es la colección de running adidas Y-3 Otoño/Invierno 2025!

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Aprende el secreto del ejercicio más popular del mundo, el que todos fingimos hacer correctamente: las sentadillas. Desde tonificar el cuerpo hasta mejorar la salud de las articulaciones, las sentadillas son el mejor ejercicio multitarea para tu cuerpo. ¿Por qué todo el mundo debería hacer sentadillas?

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Incluso antes de atarte los cordones, la báscula marcará cero; al menos eso es lo que Nike promete con sus nuevas estrellas de la línea Nike Vomero Premium. La Premium, con una increíble espuma de 55 mm bajo el talón, y su hermana más ligera, la Plus, con 45 mm, prometen una experiencia antigravedad en la cinta de correr, pero sin un dispositivo costoso en tu sala de estar. ¡Abróchate el cinturón y comienza un vuelo turbulento hacia la órbita de carrera más cómoda!

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Si eres corredor lo sabes: no todos los pasos son iguales, y por eso las zapatillas adecuadas son la clave para disfrutar de cada kilómetro. ¡Estas son las mejores zapatillas para correr de 2025!

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Si crees que el stand-up paddleboarding es simplemente una nueva moda hipster practicada por influencers de Instagram de Bali, estás equivocado. El stand-up paddleboarding, o surf de remo, es uno de los deportes acuáticos más accesibles y efectivos. No importa si eres un fanático del fitness o un filósofo del café con necesidad de equilibrio en la vida: una tabla de SUP es la elección correcta para ti.

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Cierra los ojos e imagina: rocío de la mañana sobre el césped, siluetas vintage, detalles de los ochenta y moda callejera que se atreve a inmiscuirse en el deporte de la aristocracia. adidas Originals Golf ya está aquí: y el golf nunca volverá a ser lo mismo.

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Nova kolekcija za pomlad/poletje 2025 razkriva, kaj obleči, ko želite na igrišču zmagovati – stilsko in športno. Pozabite dolgočasne trenirke in raztegnjene majice z dvorišča – H&M Move nam s svojo najnovejšo kolekcijo za pomlad/poletje 2025 dokazuje, da so dnevi igranja tenisa, padela ali celo pickleballa lahko prava modna pista. In to ne samo na igrišču, ampak tudi na poti do smutija po tekmi.

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Caminar es una de las formas de actividad física más naturales y accesibles que no sólo mejora nuestra salud física, sino que también tiene un efecto positivo en nuestro bienestar mental. Ya sea que esté dando una caminata matutina por las calles de la ciudad, explorando senderos forestales o simplemente haciendo sus diligencias diarias, es fundamental elegir un calzado que le brinde comodidad y soporte óptimos. ¡Elige las mejores zapatillas para ti!

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Postura de la Diosa: solo un minuto al día mejora tus abdominales, relaja tu mente y aumenta tu energía.

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¿Alguna vez has intentado calcular cuántos pasos das durante tu paseo matutino, de camino al trabajo o incluso mientras haces compras? Aunque la respuesta depende de su altura, ritmo al caminar y longitud de zancada, le sorprenderá saber que no existe un número exacto que sirva para todos. Pero no te preocupes: con algunos datos simples puedes convertir tus pasos en una distancia claramente medible.

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Cada vez son más las personas que optan por hacer ejercicio en casa, siendo los vídeos de YouTube una gran alternativa al gimnasio. Ofrecen una amplia variedad de entrenamientos, desde yoga y pilates hasta intensos entrenamientos HIIT y rutinas de baile. ¿Y lo mejor? ¡Todo esto es gratis! ¡Estos son los mejores canales de ejercicios de YouTube!

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Si sus objetivos de Año Nuevo implican un estilo de vida más activo, no está solo. Cada año nos prometemos que dedicaremos más tiempo al movimiento y al cuidado de nuestro cuerpo. Sin embargo, la motivación para ir al gimnasio o al yoga no siempre es sencilla. A veces, todo lo que necesitamos es una nueva dosis de confianza, y nada nos levanta más el ánimo que un equipo deportivo que nos haga sentir invencibles.

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La movilidad corporal no está reservada sólo a los atletas o entusiastas del ejercicio. Es la base de nuestra vida cotidiana, desde tareas sencillas como atarse los zapatos hasta placeres como dar un largo paseo sin dolor. Un cuerpo en movimiento significa menos dolor, más energía y vitalidad, y la posibilidad de permanecer activo e independiente incluso en años maduros.

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¿Sientes a menudo dolor lumbar, sensación de tensión en el cuerpo o falta de energía? ¿No tienes músculos? ¿Quieres fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y reducir la grasa abdominal, pero no encuentras tiempo para ir al gimnasio?

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¿Alguna vez se ha fijado el objetivo de hacer ejercicio con regularidad y ese plan se ha desmoronado al cabo de unas semanas o meses? Con algunos ajustes, los deportes pueden convertirse en una parte natural y placentera de su vida.

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En el mundo del calzado para correr, donde las innovaciones y las tendencias cambian constantemente, un modelo ha logrado mantener su popularidad durante décadas. Las Nike Pegasus, presentadas por primera vez en 1983, siguen siendo un compañero indispensable para muchos corredores. Según Strava, una de las aplicaciones de seguimiento deportivo más populares, Nike Pegasus ha sido la zapatilla para correr más popular del mundo durante años. ¿Qué lo hace tan especial y por qué los corredores todavía confían en él?

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Los bastones de senderismo no son sólo un complemento de moda que llevamos mientras saludamos de camino a la cima; son una extensión de nuestras manos, una herramienta que puede facilitar notablemente la caminata y aliviar las articulaciones. Pero, ¿cómo elegir los adecuados que no sean sólo una moda pasajera? Elegir un bastón no es fácil, ya que existen muchos modelos en el mercado con diferentes características y materiales. A continuación te presentamos todo lo que necesitas saber antes de comprar y los 7 mejores bastones de senderismo recomendados por expertos.

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¿A menudo tienes los pies cansados o doloridos después de un largo día? El problema puede ser el calzado inadecuado. De hecho, elegir un calzado inadecuado afecta no sólo a tus pies, sino también a tus rodillas, espalda e incluso a tu postura. Si quieres darle a tus pies solo lo mejor, es hora de ver qué tienen que decir al respecto los podólogos, expertos en la salud de los pies.

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La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas que puedes incorporar a tu vida. Independientemente de la edad o el nivel de condición física, la natación tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente que pueden ayudarte a lograr una mejor salud y bienestar general.

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Elegir las zapatillas para correr adecuadas es clave para lograr marcas personales y garantizar un placer duradero al correr. Te presentamos modelos excepcionales, cada uno de los cuales responde a su manera a las ambiciones y necesidades de las corredoras modernas. No importa tu estilo de correr o tu pie, hay una zapatilla en el mercado que puede satisfacer tus necesidades.

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Cuando pensamos en cardio de alta intensidad, correr suele ser la primera opción que nos viene a la mente. Pero existe un ejercicio sencillo que puede quemar aún más calorías, mejorar tu coordinación, fortalecer todo tu cuerpo y ser divertido al mismo tiempo. Todo lo que necesitas es un columpio y un par de zapatillas.

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Correr es una de las formas de recreación más populares en todo el mundo, por lo que no sorprende que el mercado del calzado para correr crezca y evolucione cada año. Sin embargo, elegir las zapatillas para correr adecuadas no es sólo una cuestión de moda, sino la clave para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y garantizar la comodidad al correr. En este artículo, exploraremos por qué es importante elegir las zapatillas para correr adecuadas, cómo elegir las zapatillas adecuadas y cuándo reemplazarlas.

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¿Estás deseando usar vestidos y camisetas sin mangas, pero no estás del todo contenta con el aspecto de tus brazos? ¿Quieres soluciones sencillas para fortalecer rápidamente los músculos y mejorar el tono de la piel? Si la respuesta es sí, ¡estás en el lugar correcto! Con sólo 5 minutos de ejercicio diario y unos simples cambios, puedes lograr resultados sorprendentes.

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En Liubliana, el próximo fin de semana comenzará tradicionalmente con espíritu deportivo y energía positiva, ya que el 25 de mayo de 2024 el parque Tívoli acogerá la 18.ª edición de la popular carrera femenina de dm. Este evento de carreras exclusivo para mujeres reúne cada año a miles de participantes de todas las edades y capacidades de carrera para celebrar la fuerza, la resistencia y la comunidad.

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La entrada en los meses de verano siempre trae consigo el deseo de perder kilos de más. Mientras miramos hacia los rayos del sol y el mar, muchas personas se preguntan cómo conseguir la figura perfecta. ¿Quizás el yoga o el pilates sean la solución adecuada?

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Los científicos han demostrado cómo una caminata larga puede tener un efecto beneficioso en la salud del corazón. ¿Cuántos pasos al día debemos dar para cuidar nuestra salud?

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Los días siempre son más cortos y fríos, ¡pero la paleta de colores otoñales que ofrece la naturaleza nos invita a salir a la calle! Con la ropa y el equipo adecuados que puedan mantenernos cómodos incluso en los meses más fríos, pasar los días de finales de otoño al aire libre no es una misión imposible. Conocer la teoría de la creación de capas te permitirá hacer que la exploración de la naturaleza sea placentera y cómoda, y sobre todo, podrás regular tu temperatura corporal con facilidad.

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¿Sabías que elegir el momento adecuado para hacer ejercicio puede ser la clave para alcanzar tus objetivos de fitness? Echemos un vistazo a lo que dice la ciencia sobre el mejor momento para hacer ejercicio.

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Embarcarse en una aventura invernal, ya sea un profesional experimentado o un aspirante a esquiador, requiere algo más que amor por la nieve. Encontrar el equipo de esquí adecuado es fundamental para disfrutar de una experiencia segura y agradable. Desde esquís que combinan con tu estilo hasta botas que se ajustan como una segunda piel, cada pieza juega un papel clave a la hora de dar forma a tu forma de esquiar. De la mano de expertos, presentamos consejos esenciales para la compra de material de esquí.

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¿Qué opinas de un desafío que promete grandes resultados en 10 segundos de ejercicio? ¿Es realmente el Plan de Copenhague tan eficaz como algunos afirman?

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Estas son las mejores estaciones de esquí de Europa que están esperando que las pruebes.

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Mantener un estilo de vida saludable es hoy más importante que nunca. Teniendo en cuenta que existen muchas opciones de ejercicio disponibles, se recomienda tener una rutina de ejercicio, que también brindará muchos beneficios para la salud. El ciclismo indoor, también conocido como spinning, ha ganado una enorme popularidad en los últimos años debido a su eficacia para lograr objetivos de acondicionamiento físico y al mismo tiempo proporciona una serie de otros beneficios. En este artículo, exploraremos diez beneficios del ciclismo indoor y cómo puede contribuir a un estilo de vida saludable.

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¿Se pregunta qué consejos de ejercicio son realmente útiles y cuáles deben tomarse con cautela?

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¿Realmente necesitamos 10.000 pasos al día para mantenernos saludables? ¿Quizás un número menor de pasos es suficiente para una vida activa? ¿Es necesario hacer más de ellos? ¿Cuántos pasos se deben dar al día?

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¿Es tu amigo peludo una de las razas de perros que son casi imposibles de entrenar? Algunos son simplemente demasiado inteligentes, otros tienen un fuerte instinto.

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Para algunas personas, caminar es solo una forma de cubrir distancias, mientras que para otras es una actividad física importante para activar los músculos del cuerpo. Pero el hecho es que rara vez pensamos en la técnica de caminar cuando caminamos.

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Los amigos peludos de cuatro patas pueden agregar más ejercicio a nuestras vidas, por lo que investigamos y encontramos algunas formas de alentarlo a hacer ejercicio con su perro.

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El verano simplemente llama a las aventuras al aire libre. Estamos llenos de planes para las aventuras de verano, nuestras maletas están hechas y salimos a buscar nuevas experiencias con amigos, familiares o una empresa más grande. Ya sea que nos aventuremos en un poco más de naturaleza salvaje o simplemente nos relajamos en un parque de la ciudad, estos son los días en los que creamos recuerdos que se convierten en historias para contar a medida que las noches vuelven a ser más largas.

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En el glorioso abrazo de la naturaleza se encuentra un remedio extraordinario que ofrece no solo un escape sino también una experiencia rejuvenecedora para la mente, el cuerpo y el alma. Un pasatiempo preciado para los entusiastas del aire libre, el senderismo ofrece una oportunidad incomparable para sumergirse en la belleza de la naturaleza mientras obtiene una gran cantidad de beneficios para la salud física y mental.

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A medida que el sol derrama sus rayos dorados sobre las olas resplandecientes, una sensación de calma envuelve el aire y balancea suavemente las velas de la majestuosa embarcación. Navegar, una práctica antigua, ha capturado los corazones de las personas a lo largo de la historia, atrayéndolos al encanto ilimitado del mar abierto. Más allá de su practicidad como medio de transporte, la navegación se ha convertido en un valioso estilo de vida que ha cautivado a innumerables entusiastas.

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Para ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, hemos recopilado algunos consejos de expertos de entrenadores personales y expertos en acondicionamiento físico. Ya sea que esté buscando perder peso, tonificar sus abdominales, tonificar sus piernas o desarrollar músculos en sus brazos, estos consejos de acondicionamiento físico lo ayudarán a adelgazar.

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Comenzar una nueva rutina de ejercicios puede ser un desafío, pero también puede ser increíblemente gratificante. Los resultados después de un mes de ejercicio te convencerán, ya que comenzarás a sentir cambios en tu cuerpo y salud general. Ya sea que esté buscando mejorar su estado físico, perder peso o mejorar su bienestar mental, aquí hay cuatro cambios que puede esperar ver después de un mes de ejercicio.

The post Rezultati po enem mesecu vadbe: 4 spremembe, ki jih boste opazili na telesu appeared first on City Magazine.

¿En 10 minutos a un vientre y cintura delgados sin el gimnasio? ¡Sí, por favor! Estos son los mejores ejercicios para abdominales y cintura.

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No permita que sentarse en la oficina perjudique su salud. Descubra el plan de ejercicios aprobado por la NASA diseñado para mantener en forma a los astronautas e incorpórelo a su rutina diaria para un estilo de vida equilibrado.

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Para aquellos a los que les encanta explorar el aire libre, Fjällräven no necesita presentación. La marca sueca ha sido popular entre los entusiastas del aire libre desde la década de 1960 con su ropa y equipos funcionales y duraderos. La última colección Primavera/Verano 2023 de Fjällräven continúa encarnando los valores de la marca de inspirar y alentar a las personas a descubrir la naturaleza.

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¿Perdiste tu condición física durante el invierno? ¿Ganaste unos kilos? ¿Te sientes perezoso y cansado? ¿Te estremeces ante la idea de sudar en el gimnasio y hacer dieta? ¿Todavía te gustaría estar en forma? ¿Necesitas consejos sobre cómo ponerte en forma?

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Si eres una de esas personas que no deja de decir: lo haré mañana, aquí hay algunos consejos para ayudarte a cambiar ese hábito. No sea perezoso para hacer ejercicio: ¡estos son trucos motivadores que lo motivarán a hacer ejercicio!

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Si está buscando un entrenamiento que mejore rápidamente su condición física, definitivamente vale la pena probar esta tendencia de condición física. El entrenamiento AMRAP es una técnica de ejercicio que ha existido en los círculos de fitness durante años, pero recientemente ha ganado mucha atención. Son ejercicios basados en múltiples repeticiones.

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¡Hay una respuesta simple a la pregunta de qué hacer para que el cuerpo comience a quemar grasa! Es necesario crear un déficit de calorías, lo que significa que necesita comer menos calorías de las que quema. Esto se puede lograr a través de una combinación de una dieta saludable y actividad física regular. De esta forma, dirás adiós a los depósitos de grasa.

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Una buena bolsa de deporte para el gimnasio es imprescindible para cualquier persona que quiera mantener su equipo de entrenamiento organizado, limpio y de fácil acceso. Pero con tantas opciones disponibles, puede ser difícil elegir la correcta. En esta guía, lo guiaremos a través de las características que debe buscar en una bolsa de gimnasia y le daremos ejemplos de algunas de las mejores opciones en el mercado, incluida la bolsa de lona Patagonia Black Hole 40L, la bolsa de lona Red Canoe Boeing Stowe y la Bolsa de viaje Fjällräven Split Pack 55l.

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El yoga es una práctica milenaria que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años por sus beneficios físicos y mentales. Pero al mismo tiempo, aparecen muchos mitos sobre el yoga. A pesar de la gran popularidad del yoga, todavía hay muchos conceptos erróneos que impiden que las personas lo prueben o se den cuenta de todo su potencial. Algunos creen que el yoga es solo para flexibles o que tiene afiliación religiosa, mientras que otros lo ven como un ejercicio de moda.

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El ejercicio y la buena condición física no son un lujo, sino una necesidad humana básica. El cuerpo humano está hecho para moverse. A la hora de determinar qué tan buena es tu condición física, 4 señales te pueden ayudar.

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¿Estás buscando un entrenador digital? Estas son las mejores aplicaciones de fitness en este momento. Estas mejores aplicaciones de fitness te ayudarán a organizar, implementar y monitorear tus entrenamientos.

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Y aquí están las vacaciones, un período que se considera uno de los más hermosos del año, pero también uno de los más estresantes. Tal vez esté preocupado por los planes de Año Nuevo, hornear y cocinar para toda la familia, o muchas tareas: será un gran trabajo para usted si alivia su cuerpo y mente con una recreación corta pero extremadamente efectiva. Hemos preparado para usted un entrenamiento cardiovascular de 10 minutos que lo aliviará del estrés de las vacaciones.

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Encontrar tiempo para moverse y hacer ejercicio es a veces un problema mayor que el ejercicio en sí. Todos los que tienen docenas de obligaciones diarias esperándolos lo saben. Pero hay formas de no descuidar la actividad física en su apretada agenda. Los siguientes consejos le ayudarán a hacer una resolución de Año Nuevo.

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Cuando entrenamos para el cuerpo con el que soñamos, es importante elegir ejercicios que apunten a diferentes partes del cuerpo. Por supuesto, no debemos olvidar que también es importante una dieta saludable que, junto con el entrenamiento, nos ayudará a fortalecer nuestro cuerpo y perder kilos de más. Hemos preparado 6 ejercicios simples para ti, que son especialmente adecuados para aquellos que quieren una cintura más estrecha.

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Fjällräven, una marca sueca de ropa y equipos para actividades al aire libre, presentó su nueva colección en un evento en la Galería Nacional de Ljubljana en octubre.

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Zlatan Ibrahimović se je pridružil ekipi H&M Move, s poslanstvom, da športna oblačila približa vsem ter spodbuditi ves svet in vsako telo h gibanju. Zlatan bo s pomladno kampanjo 2023 začel svojo dolgoročno zavezo kot globalni gibalec blagovne znamke H&M Move.

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Con el otoño, poco a poco vamos volviendo a la rutina y los rituales. Es momento de continuar con nuestras obligaciones diarias y dedicarnos a nuestras aficiones, actividades deportivas y recreativas. Para eso, necesitamos un buen equipamiento deportivo y una bolsa de deporte.

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Al comienzo de la jornada deportiva, es normal que los atletas recreativos tengan dudas, y una de las más comunes es, sin duda, cómo respirar durante el ejercicio. ¿Es por la nariz, por la boca o una mezcla de ambos? Preguntamos qué piensan los expertos sobre este tema y si la forma óptima de respirar difiere de un deporte a otro.

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