Todos sabemos que el estrés, especialmente el afrontamiento negativo, puede tener efectos muy negativos en nuestra psique. Por ello, es muy importante incluir formas de afrontarlo de forma saludable en nuestro día a día, y los expertos advierten que una de ellas es la postura correcta. Pero, ¿cómo se conecta con la psique y cómo podemos asegurarnos de mantenerlo sin problemas?

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En los últimos años, los tatuajes prácticamente han superado sus límites de popularidad, todas las generaciones decoran su cuerpo con ellos, pero si quieres ser original y diferente, aquí tienes las mejores ideas para tatuarte la espalda.

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Postura encorvada, tumba del hombre moderno. Como resultado de estar sentado en el escritorio durante varias horas todos los días, los músculos de la espalda se debilitan y nuestra postura en el escritorio se vuelve cada vez más cerrada. Da la impresión de cansancio, hastío y sobrecarga. Sin embargo, no hacemos lo suficiente para mantenernos 'agradables'. Afortunadamente, existen herramientas que nos pueden ayudar con esto. También lo es el Upright Go, un dispositivo portátil con vibración para la espalda.

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¿Sabías que una postura correcta es uno de los pilares de una vida sana y la base sobre la que construimos las actividades de la vida? La postura correcta está en lo más alto de la lista cuando se trata de salud y es al menos tan importante como una dieta saludable y un sueño de calidad. Comprueba cómo afecta una postura correcta a nuestra salud y cómo contribuye a que haya menos lesiones, menos dolor y menos fatiga.

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Aunque los dispositivos móviles nos han facilitado la vida en gran medida, esconden sus escollos. A la lista de problemas que traen se ha sumado ahora el efecto nocivo en la columna, que es el resultado de agachar la cabeza cuando nuestros ojos están pegados a la pantalla del teléfono o tablet. Es entonces cuando tu cuello es presionado por una fuerza equivalente al peso de seis bolsas de supermercado llenas o cuatro bolas de boliche.

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