Emprendamos el camino hacia el Nirvana y aprendamos algunos tipos básicos de yoga.
ejercicios de yoga
Muchos hombres creen erróneamente que el yoga es 'cosa de abuela'. Muchas mujeres, sin embargo, creen que la cerveza es 'cosa de hombres'. ¡Eso no aguantará! La vieja sabiduría popular enseña que una jarra de cerveza con un amigo relaja agradablemente y el yoga alivia el estrés. Esta vez, BeerLab en Maribor combinará ambos: cerveza y yoga. ¡Este será el primer Beer Yoga o yoga con cerveza en Eslovenia!
Todos los jueves es el día de yoga en Citypark. Esto es yoga para los más jóvenes, impartido por Petra Arula, profesora certificada de Rainbow Kids Yoga.
Practicar yoga en casa con la ayuda de cursos en línea es una excelente forma de recreación. El yoga es un ejercicio que fortalece el cuerpo y la mente, y es seguro y adecuado para la mayoría de las personas. Es ideal para lograr el equilibrio mental, físico y espiritual, además ayuda con la digestión, el equilibrio hormonal, el estrés y los ataques de ansiedad. Estos son nuestros sitios favoritos para practicar yoga desde el refugio seguro de tu sala de estar...
El estrés y la ansiedad son sentimientos que todos hemos experimentado. Por eso es importante aprender a regularlos y hacer ejercicios diarios que nos ayuden a relajarnos y alcanzar la paz interior. Hemos preparado 5 ejercicios de yoga para ti o asanas que te harán respirar mucho más fácil. Le sugerimos que realice los ejercicios secuencialmente mientras respira profundamente, manteniendo cada postura durante 15-20 segundos.
No hay duda de que el yoga ha ganado popularidad en los últimos años, y no es una sorpresa. En la situación actual del mundo, cuando todo está tenso, la razón es que los efectos del yoga en la mente y el cuerpo son algunas de las muchas razones por las que las personas comienzan a practicar yoga regularmente en primer lugar. Casi tan pronto como empiezas a practicar yoga, te invade una sensación de calma y relajación. Si eres de los que aún no ha probado el yoga, ahora es el momento adecuado para hacerlo.
Yoga. No hay mejor manera de sentirse bien después de las vacaciones y entrar en el nuevo año animado que aprender nuevas posiciones de yoga: asanas. En esta ocasión os presentamos un vídeo en el que la profesora de yoga Tara Stiles nos muestra de forma dinámica cómo conseguir unas piernas esbeltas y largas y un vientre tonificado.
La colchoneta es un accesorio indispensable del ávido yogui, como el teléfono inteligente es un accesorio indispensable de la generación Y. Los dispositivos permiten el mismo nivel de relajación que con un entrenador.
BierYoga combina, como su nombre indica, yoga y cerveza. Tanto la cerveza como el yoga son terapias milenarias para el cuerpo, la mente y el espíritu. Por lo tanto, beber cerveza y los ejercicios de yoga se complementan entre sí, y el yoga con cerveza es una extensión lógica del yoga. BierYoga actualmente solo se practica en Alemania y Suiza. ¿Te gustaría tal yoga aquí?
Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.
Desde 2015, el 21 de junio se celebra como el Día Internacional del Yoga, luego de que fuera declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en una resolución en diciembre de 2014. "Al declarar el 21 de junio Día Internacional del Yoga, reconocimos los efectos holísticos de esta práctica atemporal y la conformidad de sus valores con los valores fundamentales de las Naciones Unidas", dijo el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, en la tiempo. Aprovechamos esta oportunidad para analizar más de cerca por qué el yoga es una parte importante de nuestra vida cotidiana y por qué tú también deberías practicarlo.
Con el proyecto Urban Yoga ("The Urban Yoga"), que se puede apoyar en la plataforma Kickstarter, Anja Humljan está desarrollando un nuevo método para analizar el potencial del espacio, con el que quiere establecer un puente entre la profesión, el usuario y el arquitecto.