¿Sigues con hambre a pesar de haber comido?
hambre
¿Te preguntas por qué sientes hambre constantemente? ¿Por qué parece que no importa cuánto comas, no tienes problema en comer más? ¡Estos son los culpables de estimular el apetito!
¿Alguna vez pensó que hay un defecto oculto en su patrón de alimentación que puede hacer que aumente de peso más rápido?
Si cedes al deseo de volver a comer después de comer, esto tiene un efecto negativo no solo en tu figura, sino también en tu salud, especialmente si eliges alimentos poco saludables en ese momento.
Cada vez que ves a alguien disfrutando de un helado, un chocolate o cocinando en un comercial, ¿te da hambre? ¿Te gustaría echar un vistazo a tu nevera y ver qué puedes picar? ¿Cómo reconocer el hambre real?
Cuando un hambre indescriptible se apodere de ti, mantén una pizca de autocontrol. Te da mucha hambre si te saltas una comida o no comes nada en todo el día. El estómago se encoge y no puede esperar a que lo llenes con algo.