¡Realmente existe un excelente libro ilustrado para niños sobre el tema de cómo superar el miedo, la incomodidad y otras emociones negativas! Es un cuento de hadas excelente, lindo, colorido y ligeramente diferente llamado El pequeño Ganesha y su secreto, obra de una educadora y profesora de yoga para niños, Maja Podpečan. Este libro es en realidad una maravillosa novedad para este otoño, que enseñará a los niños de una manera sencilla que, con el apoyo adecuado, todo es posible.
Un hotel de cinco estrellas en Ibiza que ofrece una auténtica experiencia Zen - OKU Ibiza.
Los amigos peludos de cuatro patas pueden agregar más ejercicio a nuestras vidas, por lo que investigamos y encontramos algunas formas de alentarlo a hacer ejercicio con su perro.
El yoga es una práctica milenaria que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años por sus beneficios físicos y mentales. Pero al mismo tiempo, aparecen muchos mitos sobre el yoga. A pesar de la gran popularidad del yoga, todavía hay muchos conceptos erróneos que impiden que las personas lo prueben o se den cuenta de todo su potencial. Algunos creen que el yoga es solo para flexibles o que tiene afiliación religiosa, mientras que otros lo ven como un ejercicio de moda.
El yoga es un tipo de meditación que te pone a ti, a tus sentimientos, a tu enfoque, a tu fuerza en el proceso. Es una gran conexión mente-cuerpo que despierta tu alma y te empodera para enfrentar los desafíos cotidianos. Entonces, ¿por qué no abordarlo en casa, con la ayuda de una aplicación de yoga?
El ejercicio y la buena condición física no son un lujo, sino una necesidad humana básica. El cuerpo humano está hecho para moverse. A la hora de determinar qué tan buena es tu condición física, 4 señales te pueden ayudar.
El yoga está lejos de estar reservado solo para adultos, comprueba por qué deberías introducirlo también a los más jóvenes.
El estrés y la ansiedad son sentimientos que todos hemos experimentado. Por eso es importante aprender a regularlos y hacer ejercicios diarios que nos ayuden a relajarnos y alcanzar la paz interior. Hemos preparado 5 ejercicios de yoga para ti o asanas que te harán respirar mucho más fácil. Le sugerimos que realice los ejercicios secuencialmente mientras respira profundamente, manteniendo cada postura durante 15-20 segundos.
¡Una técnica que promueve naturalmente la belleza y la juventud! ¡Solo necesitas 5 minutos! ¿Por qué no entrenar los músculos faciales, de los que hay 57, y ayudarte con el yoga facial para tapar las arrugas o pequeñas irregularidades y mejorar tu bienestar? ¡El yoga facial ayuda a levantar los músculos faciales en su lugar!
En Studor, a tiro de piedra de Bohinj, se encuentra la maravillosa casa rústica Rustic House 13, que, entre otras cosas, también ofrece programas de yoga a sus huéspedes.
No hay duda de que el yoga ha ganado popularidad en los últimos años, y no es una sorpresa. En la situación actual del mundo, cuando todo está tenso, la razón es que los efectos del yoga en la mente y el cuerpo son algunas de las muchas razones por las que las personas comienzan a practicar yoga regularmente en primer lugar. Casi tan pronto como empiezas a practicar yoga, te invade una sensación de calma y relajación. Si eres de los que aún no ha probado el yoga, ahora es el momento adecuado para hacerlo.
Muchos ejercicios de yoga fortalecen la columna vertebral, lo que afecta en gran medida la postura. Además, relaja el cuerpo y la mente, ya que cuando los ejercicios se realizan correctamente, los músculos se relajan, lo que tiene un efecto beneficioso sobre nuestro bienestar. Ya sabes, una mente sana en un cuerpo sano.