Halusi saattavat olla täysin selkeitä, mutta jokapäiväiset ajatuksesi, tunteesi ja tekosi lähettävät usein täysin erilaisen viestin. Mitä resonanssilaki sanoo?
Haluat rauhallisen parisuhteen, mutta tunnet aina vetoa emotionaalisesti tavoittamattomiin ihmisiin. Haaveilet menestyksestä, mutta käytät sen joka tilaisuudessa. Ensin selvitä syy, miksi et onnistu.Sanot olevasi valmis muutokseen, mutta takerrut samalla tuttuihin kaikin voimin. Se on kuin elämä olisi tilannut väärän paketin – paitsi että osoite on kirjoitettu käsialallasi.
Resonanssilaki tarjoaa mielenkiintoisen selityksen! Meidän ei ole tarkoitus vetää puoleemme sitä, mitä tietoisesti haluamme, vaan sitä, mitä... olemme sisäisesti koordinoitujaMutta mitä "värähtely" oikeastaan tarkoittaa ja voimmeko todella muuttaa sisäistä taajuuttamme?
Mitä resonanssilaki todella tarkoittaa
Termiä resonanssilaki esiintyy useimmiten hengellisessä ja motivaatiokirjallisuudessa. Se ei ole tieteellinen laki, vaan metafora, joka kuvaa yhteyden sisäisen tilamme, käyttäytymisemme ja luomiemme kokemusten välillä.
”Tärinä” ei tässä yhteydessä tarkoita salaperäistä signaalia, jonka lähetämme maailmankaikkeudelle. Se tarkoittaa yhdistelmää uskomuksemme, odotuksemme, tunteemme, kehonkielemme, päätöksemme ja rajamme, joita asetamme muille.
Henkilö, joka kaipaa rakkautta, mutta uskoo syvästi, ettei ole terveen parisuhteen arvoinen, saattaa jättää huomiotta vilpittömän kiinnostuksen ja reagoida voimakkaammin henkilöön, joka vahvistaa hänen vanhat torjutuksi tulemisen tunteensa. Halu sanoo yhtä asiaa, mutta sisäinen kaava viittaa toiseen suuntaan.
Miksi sinulle tapahtuu jatkuvasti tällaista?
Psykologia tietää vahvistusharha – taipumus huomata nopeammin tietoa, joka vahvistaa olemassa olevia odotuksiamme, samalla kun sivuutamme tai vähättelemme päinvastaista näyttöä.
Jos esimerkiksi odotat ihmisten olevan epäluotettavia, kiinnität erityistä huomiota vastaamattomaan puheluun, mutta vähemmän niihin kymmeneen hetkeen, kun joku seisoi rinnallasi. Jos olet varma, että olet epäonninen, yhdestä hylkäämisestä tulee todiste ja kolmesta hyvästä tilaisuudesta tulee pelkkää sattumaa.
Myös tunteita Ne eivät ole vain passiivisia elämän seuralaisia. Ne vaikuttavat harkintakykyymme, valintoihin ja riskinottohalukkuuteemme. Kun olemme peloissamme, teemme erilaisia päätöksiä kuin silloin, kun tunnemme olomme turvalliseksi ja itsevarmaksi.
Resonanssilaki voidaan siis ymmärtää hyvin käytännöllisellä tavalla! Sisäinen tilamme vaikuttaa siihen, mitä huomaamme, miten käyttäydymme, kenet päästämme lähellemme ja mitä mahdollisuuksia tunnistamme.
Resonanssin laki käytännössä: 3 tapaa muuttaa "taajuuttasi"
1. Tarkkaile tekoja, älä vain haluja
Kirjoita viikon ajan ylös, mitä haluat ja mitä olet todellisuudessa tehnyt sen saavuttamiseksi. Haluatko uuden työpaikan, mutta et ole lähettänyt hakemuksia? Haluatko paremman parisuhteen, mutta et koskaan tee selväksi, mitä tarvitset? Halun ja käyttäytymisen välinen ero se usein osoittaa, missä todellinen tukos on.
2. Tarkista tarina, jota toistat
Lauseet kuten ”minulle käy aina näin”, ”ei ole olemassa normaaleja kumppaneita”… eivät ole viattomia kommentteja. Ne ovat suodattimia, joiden läpi sinä selität tapahtumiaKysy itseltäsi, onko tämä fakta vai vain hyvin tuttu selitys?
3. Luo pieni todistus uudesta kuviosta
Sisäinen tila muuttuu harvoin pelkästään positiivisella ajattelulla. Se vaatii kokemusta. Aseta raja, ota vastaan kehu väheksymättä sen arvoa tai ota askel, jota yleensä lykkäät. Uusi "värähtely" alkaa, kun uusi käyttäytyminen, ei täydellisenä tunnelmana.
Usein kysyttyjä kysymyksiä resonanssilaista
Tarkoittaako resonanssilaki, että olemme syyllisiä kaikkeen, mitä meille tapahtuu?
Ei. Elämään vaikuttavat olosuhteet, terveys, ihmissuhteet, sosiaalinen ympäristö ja sattumat, joita emme voi hallita. Resonanssin laki ei ole riittävä selitys sairauksille, onnettomuuksille, väkivallalle tai muille traumaattisille tapahtumille.
Pitääkö meidän olla aina positiivisia?
Ei. Tukahdutettu suru ja kirkas hymy eivät ole korkeaa värähtelyä, vaan tunteiden piilottelua. On hyödyllisempää tunnistaa tunteet ja sitten päättää, miten toimia.
Kuinka nopeasti voimme muuttaa toimintatapojamme?
Ensimmäinen muutos voi tapahtua välittömästi, mutta syvälle juurtuneet kaavat vaativat yleensä aikaa, toistoa ja joskus ammatillista tukea. Tavoitteena ei ole täydellinen muutos yhdessä yössä, vaan tietoisempia valintoja päivä päivältä.
Resonanssin laki on hyödyllisin silloin, kun emme ymmärrä sitä maailmankaikkeuden maagisena käskykirjana, vaan peilinä. Se näyttää paitsi mitä haluat, myös mitä odotat, mitä sallit ja mitä vahvistat joka päivä.
