Comment pouvez-vous enflammer la passion dans les relations à long terme et améliorer votre vie sexuelle ? John Gottman le sait bien. Le célèbre psychologue, thérapeute et chercheur américain a consacré toute sa carrière à l'analyse des relations amoureuses, en mettant l'accent sur le mariage et le divorce.
Gottman a divorcé deux fois, mais est maintenant marié depuis plus de 30 ans à sa troisième épouse, la psychologue et collaboratrice Julie Gottman. Dans une interview avec "Psychology Today", le couple a révélé ce qui est réellement nécessaire pour une bonne vie sexuelle durable.
Qu'est-ce qui maintiendra la romance et la passion en vie?
Sur la base des résultats d'une enquête auprès de 70 000 couples dans 24 pays, j'ai découvert les habitudes quotidiennes des gens avec une vie sexuelle réussie, et ce sont des choses très simples, a déclaré Gottman.
Un baiser pendant la journée, juste parce que vous le pouvez. Photo : Joanna Nix Walkup/Unsplash1. Vous vous dites tous les jours que vous vous aimez et que vous le pensez vraiment.
2. Ils s'embrassent passionnément sans raison.
3. Complimentez-vous les uns les autres.
4. Ils ont des sorties séparées.
Les petites choses comptent. Photo : Brooke Cagle/Unsplash5. Ils se soutiennent contre vents et marées.
6. Ils se montrent de la tendresse en public.
7. Ils parlent ouvertement de leur vie sexuelle.
Julie Gottman note que l'un des plus grands mythes sur le sexe doit être ignoré. Les gens pensent que le sexe doit toujours être parfait. Feux d'artifice. Ce n'est pas réaliste. Le sexe doit être ce que vous voulez, conclut le psychologue.
