Quelles sont les meilleures applications de sommeil 2020 qui vous permettront de passer une bonne et reposante nuit de sommeil ? Nous avons préparé pour vous une liste dans la rédaction, où les meilleures applications de sommeil de 2020 comprennent à la fois des applications avec une approche holistique du sommeil, ainsi que des applications qui garantissent un endormissement rapide et réussi grâce à leurs sons agréables ! Lequel est pour toi?
dormir
Si vous faites des rêves inhabituels ces jours-ci, c'est-à-dire pendant la pandémie de Covid-19, alors lisez ceci !
Voici 5 raisons pour lesquelles dormir à côté de quelqu'un que nous aimons est si génial et pourquoi vous devriez le pratiquer régulièrement !
L'inhabituel poteau dormant Dormeo est de retour cette année après une excellente réponse l'année dernière. Studio Moderna avec la marque Dormeo lance un appel à candidature, qui attire l'attention sur l'importance d'un sommeil de qualité : la personne sélectionnée se voit proposer une rémunération nette de 1 000 euros pour 8 heures de sommeil travaillées !
Que pouvez-vous faire, vous et votre partenaire, pour mieux dormir ? Non, ce n'est pas du sexe, croyez-le ou non. Tout est question de COMMUNICATION dans votre relation, ce qui peut affecter la façon dont vous dormez.
Le sommeil est un facteur très important dans notre vie, car notre fonctionnement tout au long de la journée en dépend. C'est pourquoi nous devons toujours nous efforcer d'améliorer sa qualité. Il s’avère que les femmes peuvent également s’aider elles-mêmes en remplaçant leurs partenaires par des chiens.
Vous réveillez-vous souvent la nuit ? Peut-être même en même temps ? Alors vous ne pouvez pas l'ignorer !
Soyons réalistes, une bonne nuit de sommeil vaut vraiment beaucoup, car elle constitue la base de la journée à venir. Si nous avons sommeil, nous avons plus d’énergie et sommes plus productifs. Mais il arrive souvent que, même si nous sommes fatigués, nous ne parvenons tout simplement pas à éteindre notre cerveau, ou nous nous réveillons la nuit et ne parvenons pas à nous rendormir. y-a-t'il une solution?
Saviez-vous que la sieste peut également nous rendre 54 % plus alertes et que nos capacités peuvent s'améliorer de 32 % ? Voici 7 astuces pour vous aider à faire la meilleure sieste de votre vie.
Pas tout à fait sûr de ce qui est juste ? Avant, vous dormiez nu, mais aujourd'hui, le pyjama fait partie intégrante de votre rituel de sommeil. Ce qui est plus sain reste un sujet de débat houleux. Nous avons dressé une liste de choses de base que vous devez savoir si vous dormez nu.
Devez-vous supporter les ronflements agaçants de votre partenaire chaque nuit, ou peut-être vous-même ronflez-vous (et ne voulez-vous pas l'admettre) ? Si, malgré vos demandes, il n'arrête pas de faire des bruits gênants, nous vous proposons de lui montrer les résultats de la recherche que nous vous présentons cette fois.
Les psychologues affirment que cette petite habitude peut complètement changer votre vie... et en dit aussi long sur votre personnalité.