Une révolution est en marche dans le monde du fitness ! GYM24 a présenté le premier entraîneur numérique - GYM24 AI trainer - en Slovénie, basé sur l'intelligence artificielle. Cet entraîneur personnel virtuel vous aide non seulement avec des exercices et des conseils nutritionnels, mais il le fait avec une touche d'humour qui vous fera aimer encore plus l'exercice.

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Si vous souhaitez faire passer votre ski au niveau supérieur, l'application Carv vous permet de le faire. C'est un système qui analyse votre technique de ski et vous indique où vous devez vous améliorer.

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Nous avons parlé au célèbre entraîneur personnel Daniel Jelovic des idées fausses liées à l'exercice. Ce mois de janvier traite toujours de ceux d'entre nous qui croient aux mythes de l'exercice, et bien sûr d'un groupe de ceux qui prennent des résolutions irréalistes pour le Nouvel An. Nous avons travaillé avec lui pour identifier certaines des idées fausses les plus courantes que la plupart de ses clients ont lorsqu'ils décident de commencer une formation.

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Craignez-vous qu'un surentraînement entraîne une fatigue chronique ? Si vous suivez les instructions de la montre de sport Polar Ignite, cela ne devrait jamais vous arriver.

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"Je vais perdre du poids l'année prochaine." Dans les premiers jours de janvier, nous adhérons strictement à cela et quand la semaine approche, nous nous détendons sur le canapé plutôt que dans la salle de sport. La forme physique est tout simplement trop loin, il fait froid et sombre dehors. Cependant, cela ne doit pas être une excuse ! Internet offre un entraîneur extrêmement persistant, divertissant et surtout gratuit - Youtube.

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Non, Becky Hammon n'a pas manqué le vestiaire, mais après 16 ans passés à jouer pour les San Antonio Stars, elle passe de l'équipe féminine à l'équipe masculine, les San Antonio Spurs, actuels champions NBA. Bien sûr, elle ne se déplace pas au sol, mais derrière la ligne du terrain, au poste d'entraîneur adjoint de Gregg Popovich.

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