Les meilleures applications d'entraînement à domicile 2021 sont un excellent moyen de s'étirer et de bouger lorsque vous ne pouvez pas aller au gymnase. Mais il est difficile de savoir lesquels valent vraiment votre temps. L'App Store et Google Play Store regorgent d'applications pour vous aider à améliorer votre mobilité et votre condition physique à la maison, mais seules les meilleures applications d'entraînement à domicile sont conçues par des professionnels formés qui comprennent vraiment ce qui rend l'exercice sûr et efficace.
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Si vous cherchez des moyens de (p)rester en forme, les meilleures applications d'entraînement guidé à domicile (2020) peuvent vous aider.
La musique joue un rôle important dans l'augmentation de la motivation à faire de l'exercice. C'est pourquoi nous vous recommandons de vous procurer une paire d'écouteurs sur laquelle vous pouvez toujours compter avant d'aller au gymnase ou d'aller courir dans la nature.
Vous recherchez les meilleures cordes à sauter pour votre entraînement cardio, CrossFit ou HIIT quotidien ? Alors consultez notre sélection !
Si vous ne pouvez pas aller au gymnase ou à votre entraînement en salle préféré en raison des restrictions pendant l'épidémie, ne vous inquiétez pas - il existe de nombreuses façons alternatives de faire de l'exercice, fournies par la meilleure formation en ligne. Plus d'excuses pour rester en forme et en forme !
Il existe une réponse simple à la question de savoir quoi faire pour que le corps commence à brûler les graisses ! Il est nécessaire de créer un déficit calorique, ce qui signifie que vous devez manger moins de calories que vous n'en brûlez. Cela peut être réalisé grâce à une combinaison d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière. De cette façon, vous direz adieu aux amas graisseux.
De temps en temps, nous nous regardons dans le miroir et nous disons qu'il est temps de faire de l'exercice. Nous trouverons le temps d'exercer pour les muscles abdominaux, pour les bras et les jambes forts, nous façonnerons nos cuisses. Et ça dès lundi ! Parce que nous savons que vous devez commencer quelque part, nous venons de rassembler quelques conseils et astuces pour commencer votre transformation magique. N'oubliez pas : augmentez la charge lentement et progressivement !
Pri športni znamki Nike so posneli video za kampanjo #betterforit, ki je odlična spodbuda za vse ženske, ki med športnim udejstvovanjem dvomijo v svoje sposobnosti.
Une nouvelle forme d'exercice, Nirvana Fitness™, qui combine des éléments du Pilates et du yoga, gagne de plus en plus en popularité sur le marché, et l'accent est mis sur la respiration. Tout cela avec une musique rythmée et dans une ambiance agréable.
Avez-vous pris la résolution du Nouvel An de commencer à faire de l'exercice régulièrement ? Même si vous n'avez pas assez de temps pour aller à la salle de sport, vous n'avez pas besoin d'avoir peur. Vous pouvez faire l'exercice au travail.
Aimez-vous faire de la randonnée seul ou courir hors route ? Prenez soin de votre sécurité.
Après l’exercice, qui est la base d’un mode de vie sain, de nombreuses personnes oublient une hydratation suffisante du corps. Nous vous présentons cinq boissons vitaminées différentes qui nous redonnent suffisamment d'énergie et de fraîcheur après l'effort. Parmi eux figurent également des cocktails rafraîchissants, des shakes et des smoothies.