Maintes et maintes fois, les amateurs d'exercice se demandent quel type d'exercice serait le meilleur pour atteindre leurs objectifs. Un sujet de discussion courant est la décision entre s'entraîner avec son propre poids et des poids : chaque option présente de nombreux avantages, mais en même temps aussi des fonctionnalités qui pourraient en détourner beaucoup. Qu'en pensent les experts : l'entraînement au poids de corps ou à la barre est-il plus bénéfique ?
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Vous voulez savoir comment les mannequins de lingerie Victoria's Secret atteignent leur silhouette parfaite ? L'entraîneur Heather Dorak, qui a aidé Angel Alessandra Ambrosio de Victoria à se mettre en forme dans l'après-midi, révèle un exercice de 20 minutes qui vous donnera un corps digne des podiums et enviable.
Le plus grand parc de trampolines de Slovénie, construit par les célèbres acrobates Dunking Devils, ouvre ses portes à Ljubljana le 1er décembre. Sous le nom énergique WOOP! et habillé de couleurs vives, le parc proposera plus de 100 trampolines et autres attractions sportives qui offrent une nouvelle façon de se divertir, d'adrénaline et d'activité physique.
Même si le printemps vient tout juste d’entrer, de nombreuses personnes comptent déjà les jours jusqu’à l’été. En mars, pour la deuxième année consécutive, la campagne unique Millenium Izziv a débuté à BTC City Ljubljana. Les quatre challengers passent trois mois sous la direction experte des quatre entraîneurs du Millenium Sports Center et de la Fitness Clinic d'Atlantis, se préparant à une entrée active dans l'été. Parallèlement au programme, un jeu de récompenses « Battre le challenger » est organisé chaque semaine.
Êtes-vous à la recherche d'un nouvel exercice ou d'un exercice supplémentaire pour renforcer les muscles de vos jambes et de vos fesses ? Ensuite, vous devez absolument essayer l'exercice "grenouille". Bien que cela puisse sembler étrange de se tourner vers les grenouilles pour faire de l'exercice, nous devons vous dire que cet exercice particulier s'est avéré TRÈS efficace pour développer vos muscles fessiers !
Un beau corps tonique est le rêve de beaucoup de gens, mais quelque chose dont (trop) peu d'entre nous peuvent se vanter. Mais il existe une solution pour cela aussi. Assez simple en fait. Nous pouvons également brûler les graisses du ventre et de la taille avec un exercice qui ne prendra qu'une minute. Voici un exercice simple pour un ventre plat !
Comment obtenir un ventre plat? Eh bien, les redressements assis ne sont certainement pas le seul moyen. Seule une poignée de personnes savent qu'il est beaucoup plus facile d'avoir un ventre attrayant si nous faisons des exercices en position debout. De cette façon, nous bannissons la monotonie de la vie quotidienne et, en même temps, nous entraînons d'autres muscles avec des exercices. Et ce sont d'excellents exercices pour un ventre plat.
Vous souhaitez un ventre plat ? Vous n'allez pas le croire, vous n'avez besoin que de 5 minutes d'exercice par jour pour un ventre plat !
Un cul séduisant ne se démodera jamais. Si vous cherchez à soulever un peu le vôtre, à lui donner une forme plus ronde et à le sculpter en général, alors jetez un coup d'œil à ces exercices pour les fesses qui fonctionneront bien en été. Nous en avons sélectionné jusqu'à 8.
Cette fois, le designer suisse Yves Béhar a présenté son nouveau chef-d'œuvre, le miroir intelligent pour le fitness à domicile Forme. Les premiers clients pourront s'entraîner avec dès cet automne.
Des écouteurs qui combinent une série d'appareils en un sont en route. À l'heure actuelle, le projet sur Kickstarter a déjà collecté des fonds plus que suffisants pour la production d'écouteurs Dash, des mains de la société Bragi. Les écouteurs sans fil combinent un lecteur MP3 avec 4 Go d'espace, une oreillette Bluetooth avec un microphone, un moniteur de mouvement pour les activités sportives et un moniteur de fréquence cardiaque.
Janvier est une période où de nombreuses personnes accordent la priorité à leur corps. Si vous voulez devenir la meilleure version de vous-même, rappelez-vous que cela ne demande pas beaucoup d'efforts. Un peu suffit pour améliorer votre bien-être. Et la science répond comment.