Le dévouement exclusif au travail est devenu une caractéristique de la vie moderne. On parle de plus en plus d’addiction au travail, d’épuisement professionnel, de fatigue chronique, etc. Pourquoi ce n'est pas bon, nous le savons. Souvent, nous ne réalisons pas que nous pouvons faire beaucoup avec de petits pas. Le temps libre et suffisamment de sommeil sont des facteurs fondamentaux, voire importants, qui peuvent améliorer considérablement la qualité de notre vie.

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