Dans le monde moderne, il semble que nous soyons constamment entourés d'une multitude de distractions : des e-mails aux notifications que nous recevons via les réseaux sociaux. Il n'est donc pas surprenant que notre capacité de concentration diminue - non seulement cela crée des problèmes en termes de productivité, mais cela peut également nous empêcher de passer du temps de qualité avec nos proches. C'est pourquoi nous avons préparé pour vous 5 façons d'atteindre la concentration dans un monde de distractions.
psychologie
Répondez aux questions et découvrez s'il vous considère comme une épouse ou comme une amie.
Vous arrive-t-il de vous réveiller la nuit ou votre sommeil est-il loin d'être de qualité ? Les recherches montrent que de plus en plus de personnes sont confrontées à des problèmes de sommeil, et leurs causes peuvent être différentes : vous les trouverez non seulement si vous regardez votre style de vie, mais aussi si vous découvrez exactement quand vous vous réveillez. Nous avons demandé quelles sont les conclusions de la médecine traditionnelle chinoise : qu'est-ce que l'heure à laquelle vous vous réveillez au milieu de la nuit dit de vous ?
Nous avons tous éprouvé le sentiment que la vie nous dépasse et que nous nous retrouvons encore et encore dans des situations indésirables et inattendues. C'est pourquoi il est important de décider consciemment de prendre le contrôle de votre vie et de décider par vous-même exactement comment cela se passera. Nous vous avons préparé 6 étapes pour prendre le contrôle de votre vie et ainsi réaliser vos objectifs et vos désirs.
Malheureusement, les soucis font partie de notre quotidien. Que notre nervosité provienne de la vie personnelle ou d'événements mondiaux, nous nous sommes tous retrouvés dans une situation où nous ne pouvions pas arrêter de penser aux problèmes qui se posaient devant nous. Et le pire, c'est quand ça arrive quand on finit par se coucher après une longue journée et qu'on s'empêche ainsi d'avoir le repos que l'on mérite. C'est pourquoi nous vous avons préparé 6 conseils pour vous endormir lorsque vous êtes inquiet.
Et lorsque vous les acceptez, de grands changements vous attendent dans votre vie !
La solitude est un sentiment que personne ne veut éprouver, pourtant nous le ressentons tous de temps en temps. Avec des horaires chargés, il est souvent difficile de trouver du temps pour vos proches, ce qui peut donner l'impression à de nombreuses personnes qu'elles n'ont personne à qui se confier. C'est pourquoi nous vous avons préparé 6 conseils pour surmonter la solitude et ainsi améliorer votre santé mentale.
Les rêves font partie de ces phénomènes que la science ne peut pas encore complètement expliquer. Mais les plus mystérieux sont certainement les rêves récurrents : c'est-à-dire les rêves que vous vivez tous les mois, toutes les semaines ou même toutes les nuits. Nous avons demandé ce que de tels rêves pouvaient signifier et comment, s'ils ne sont pas de la nature la plus agréable, vous pouvez vous en débarrasser.
Les mauvaises nouvelles sont certainement l'une des parties les moins agréables de notre expérience de vie. Malheureusement, nous n'avons aucune influence sur de nombreux événements malheureux, mais cela dépend de nous comment nous réagirons et si nous permettrons à un événement de nous plonger dans la tristesse ou l'engourdissement. Nous avons préparé pour vous 5 façons de faire face aux mauvaises nouvelles.
Le choix d'un partenaire est considéré comme l'une des décisions les plus importantes auxquelles nous sommes confrontés dans notre parcours de vie. Pour certains, c'est l'une des plus belles expériences, mais pour beaucoup, cela mène à la frustration et au désespoir, car il leur semble qu'ils s'attachent à chaque fois aux mauvaises personnes. Nous avons demandé ce qu'en pensaient les experts : pourquoi les gens choisissent-ils certains types de partenaires et comment pouvez-vous finalement décider de celui qui vous conviendra le mieux ?
Quel genre de séductrice êtes-vous ? Allez-vous à "l'attaque" ou attendez-vous qu'ils vous conquièrent ? Découvrez le secret de votre attirance sexuelle !
Lorsque nous sommes confrontés à des problèmes de santé mentale, nous avons souvent l'impression que la situation est désespérée et que notre état ne s'améliorera jamais. Les deux sont loin de la vérité : nous pouvons toujours trouver des choses pour nous rendre heureux, ainsi que des moyens de remonter le moral. Nous avons préparé pour vous 6 livres qui peuvent vous aider dans les moments les plus difficiles.