Notre perception consiste en une abondance d'émotions : des plus merveilleuses, comme le bonheur, l'amour et la fierté, aux plus douloureuses : la tristesse, la peur, la honte. Beaucoup évitent ces derniers parce qu'ils les perçoivent comme quelque chose de mauvais, mais c'est loin de la vérité. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles vous devriez vous permettre de ressentir même dans les moments les plus difficiles.
psychologie
Les événements actuels dans le monde ont provoqué une augmentation de la nervosité et de la peur chez de nombreuses personnes, en particulier celles qui ont déjà eu des problèmes d'anxiété. Cependant, il n'est pas nécessaire de souffrir en silence ou d'essayer d'enterrer vos sentiments. Nous avons préparé pour vous 6 façons de gérer l'anxiété due à ce qui se passe dans le monde.
Ces dernières années, l'utilisation des réseaux sociaux est devenue une partie de notre routine quotidienne - grâce à eux, nous restons en contact avec nos proches, effectuons des tâches professionnelles, obtenons de nouvelles informations et bien plus encore. Cependant, de plus en plus de personnes signalent qu'elles remarquent que les réseaux sociaux n'ont pas le meilleur effet sur elles. C'est pourquoi nous vous avons préparé 5 étapes sur la façon de les utiliser de manière positive.
Nous savons tous que le stress, en particulier le fait d'y faire face négativement, peut avoir des effets très négatifs sur notre psychisme. Par conséquent, il est très important d'inclure des moyens de le gérer de manière saine dans notre vie quotidienne, et les experts avertissent que l'un d'eux est une posture correcte. Mais comment est-il relié au psychisme et comment pouvons-nous nous assurer de le maintenir sans problème ?
De plus en plus de personnes utilisent les réseaux sociaux, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles. Il y a dix ans, nous aurions écouté avec incrédulité quiconque nous aurait convaincu du temps que nous passerions les yeux rivés sur de petits écrans, mais c'est devenu notre réalité. Les réseaux sociaux ont sans aucun doute beaucoup de bonnes fonctionnalités : nous pouvons rester en contact avec des amis qui habitent loin de nous, nous pouvons rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et suivre la vie de nos connaissances. Néanmoins, il est bon de s'en éloigner au moins quelques jours. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles faire une pause des réseaux sociaux peut être très bénéfique pour vous !
Nous nous sommes tous demandé ce que signifient nos rêves. Prédisent-ils l'avenir, révèlent-ils des pensées que nous avons profondément enfouies dans le subconscient ou montrent-ils simplement à quel point notre imagination est riche ? Les experts pensent que, dans la grande majorité, ils sont directement liés à nos pensées, à des événements de notre vie et à des souvenirs du passé, et les cauchemars indiquent le plus souvent du stress, des inquiétudes ou nos peurs. Nous avons préparé pour vous les 6 rêves les plus courants et leur signification.
Découvrez si vous êtes passionné, mystérieux ou si vous marchez sur des nuages. De quelle couleur est votre âme - rouge, bleu ou jaune ?
Vous faites partie de ceux qui aiment un rythme régulier et votre propre zone de confort ? Ou vous ne pouvez pas rester immobile, constamment fasciné par quelque chose ? Répondez aux questions et découvrez s'il est bon de s'aventurer dans l'inconnu ou s'il vaut mieux attendre encore un peu !
Nous voulons tous être aussi heureux, compréhensifs et amoureux que possible dans une relation amoureuse. Selon les experts, comment y parvenir ? Nous avons exploré 3 façons de garder votre relation paisible, saine et merveilleuse.
L'équilibre mental est très important dans notre vie. Cela nous aide à faire face aux situations stressantes de manière calme, améliore nos relations avec les gens et nous rend généralement plus heureux et plus satisfaits de ce que nous avons. Les experts ont identifié 10 valeurs qui devraient être suivies par les personnes les plus saines et équilibrées psychologiquement.
Une alimentation saine est un mode de vie que tout le monde devrait rechercher, non seulement pour maintenir une belle silhouette, mais aussi pour la santé générale. Cependant, en faire trop et être obsédé par des aliments sains peut entraîner des problèmes plus graves et l'un d'eux est un trouble de l'alimentation appelé orthorexie. Nous avons préparé pour vous 6 signes auxquels vous devez faire attention lorsque vous mangez sainement.
Le monde de l'homme tourne toujours autour de la sexualité, et c'est pourquoi certaines choses sont hors de contrôle.