L'herpès, ce n'est pas la fin du monde, mais ce n'est pas vraiment le genre de situation idéale pour un selfie. La bonne nouvelle ? Il existe des remèdes maison éprouvés qui peuvent soulager vos symptômes et raccourcir la durée de votre poussée. Pas de panique !

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Un nez bouché, c'est le genre de symptôme qui peut vous clouer au lit plus vite qu'un lundi matin. Respiration buccale, nuits blanches, se moucher sans arrêt, et rien ne bouge. Qu'il s'agisse d'un rhume saisonnier, d'allergies ou simplement de cette sensation désagréable d'être « un peu coincé », un nez bouché peut vraiment vous déstabiliser. Et soyons honnêtes, personne n'a envie de ressembler à une publicité pour des mouchoirs en papier.

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Les pellicules ne sont pas qu'un simple désagrément esthétique ; c'est un signal d'alarme de votre corps indiquant un problème plus profond. Pourquoi disparaissent-elles chez certaines personnes avec un simple shampooing, tandis que chez d'autres, elles persistent pendant des mois malgré le changement de produits et d'innombrables tentatives ?

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Pourquoi certains préfèrent-ils les blancs de poulet tendres tandis que d'autres ne jurent que par les cuisses juteuses ? La viande brune est-elle vraiment plus nutritive ou la viande blanche est-elle plus facile à digérer ? Se pourrait-il que la différence entre les deux soit plus qu'une simple question de couleur dans l'assiette ?

The post To morate vedeti, preden spet kupite piščanca: katero meso je dejansko bolj zdravo – belo ali temno? appeared first on City Magazine.

Si vous avez déjà essayé de brosser les dents d'un bébé, vous le savez : ce n'est pas une simple routine, c'est une véritable compétition ! Entre les mouvements brusques, les larmes, les protestations et cette impression de devoir enfoncer dans sa petite bouche un instrument que l'enfant considère comme un ennemi naturel, rien de plus simple. C'est alors que mmmdesign studio a créé la brosse à dents pour bébé Dina et a mis au point une solution que nous aurions dû adopter depuis longtemps : le brossage des dents doit être un jeu. D'où cette brosse à dents pour bébé.

The post Dino prstna zobna ščetka: ko se umivanje zob spremeni v igro za najmanjše appeared first on City Magazine.

Que se passe-t-il si vous ne portez pas vos lunettes ? Quand elles restent plus souvent sur votre commode ou dans votre sac qu’à votre nez ? Comment une vision floue peut-elle, de manière subtile mais persistante, affecter vos décisions quotidiennes, votre bien-être et votre santé oculaire à long terme ?

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Une tasse de thé comme astuce beauté ? Absolument. Alors que les experts en cosmétiques exposent fièrement dans les rayons des pharmacies des crèmes qui coûtent le prix d’un aller-retour pour la Méditerranée, la nature murmure étrangement calmement : « Préparez-vous un thé et détendez votre front. »

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On les considère comme des noix très saines, riches en vitamines et en bonnes graisses. Mais les amandes ne sont-elles pas si innocentes en excès ? Que se passe-t-il si on en mange trop ?

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Réveillez-vous, retroussez vos manches et transformez votre matinée en un mini rituel bien-être. La tendance « 3x3 par 12 » n'est pas qu'une simple mode TikTok, mais une nouvelle formule pour gagner en énergie, en concentration et en forme, en moins d'une heure. Prêt à troquer votre paresse matinale contre une nouvelle dose de vitalité ?

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Si vous vous réveillez à la même heure nuit après nuit, entre 2 et 3 heures du matin, ce n'est pas seulement une perturbation gênante qui perturbe votre sommeil. Cela pourrait être le signe physique d'un dysfonctionnement. Le sommeil est l'une des fonctions physiologiques les plus importantes, car c'est pendant cette période que le corps répare les tissus, régule les hormones et traite les stimuli émotionnels. Lorsque ce processus naturel est perturbé de manière cyclique, surtout au même moment, il s'agit souvent de bien plus qu'un simple « mauvais sommeil » ou une journée stressante.

The post Se pogosto zbujate med 2. in 3. uro zjutraj? To ni slučaj – vaše telo vas opozarja na nekaj resnega appeared first on City Magazine.

Fatigue, stress, routine, cette sensation d'oppression sur les omoplates… vous connaissez ? La plupart d'entre nous vivons à un rythme effréné, où les vacances ne sont qu'une rare interruption d'une vie pourtant parfaitement planifiée. Mais la recherche révèle une chose incroyablement intéressante : prendre une pause n'est peut-être pas du tout égoïste. Cela pourrait même vous sauver la vie.

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Faire défiler les pages de son téléphone n'est plus une simple habitude, mais une véritable discipline sportive des temps modernes. Dans le bus, au lit ou en faisant la queue, vos doigts glissent inlassablement sur l'écran. Résultat ? Muscles contractés, mains raides et l'impression d'avoir retapé une thèse entière.

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Vous est-il déjà arrivé de vous regarder dans le miroir et de rêver d'une peau aussi éclatante qu'à l'époque où votre plus grand défi était de choisir le bon café en amphi ? Ou peut-être avez-vous remarqué que vos articulations vous chantent « l'âge, c'est pas une blague » à chaque squat ? Si vous avez acquiescé, nous avons la solution : le collagène maison, qui n'est pas une simple tendance Instagram, mais une sagesse ancestrale appuyée par la science. Et vous savez ce qui est encore mieux ? Votre compte en banque sera préservé, contrairement à ces bouteilles luxueuses qui promettent plus qu'elles ne tiennent. Alors, collagène maison !

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À l'heure où nous sommes bombardés de crèmes « miracles », de sérums aux cinq types d'acide hyaluronique et de soins de beauté plus chers que des vacances, il est bon de se rappeler une chose : nos grands-mères vivaient jusqu'à un âge avancé avec une peau lisse, des cheveux sains et une énergie contagieuse, sans tout cela. Leur secret ? Des recettes transmises de génération en génération, soigneusement écrites sur des feuilles jaunies, empreintes de sagesse et de thé. Et l'une d'elles est celle-ci : un élixir de jeunesse qui réveille vitalité et beauté naturelle avec quelques ingrédients de votre cuisine.

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À première vue, les flocons d'avoine sont loin d'être enthousiasmants. Sans couleurs, sans glamour, souvent imprégnés des clichés d'un « petit-déjeuner sain » que l'on ne consomme que lorsqu'on décide de vivre une vie plus saine dès aujourd'hui. Pourtant, ce modeste bol d'avoine est présent sur les tables du monde entier depuis des siècles – des Highlands écossaises aux capitales asiatiques – et nombreux sont ceux qui jurent qu'il est la clé de leur bien-être.

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Qu'est-ce qui détermine qui vivra centenaire avec des yeux pétillants et un esprit vif ? Est-ce une combinaison génétique chanceuse, l'environnement, l'alimentation, ou quelque chose de complètement différent ? Alors que le monde cherche obsessivement la formule magique pour une vie longue et saine, les scientifiques sont de plus en plus convaincus que l'un des facteurs clés est bien plus simple qu'on ne le pense, et que nous le portons en nous dès la naissance. La science a révélé que les personnes de ce groupe sanguin sont beaucoup moins susceptibles de souffrir d'infarctus, d'accident vasculaire cérébral et de vieillissement prématuré. Le secret de la longévité pourrait bien être dans vos veines.

The post Ljudje s to krvno skupino živijo dlje: naključje ali genetski jackpot? appeared first on City Magazine.

Nous avons tous ces jours-là : quand on gonfle comme un ballon le jour de son anniversaire, quand on partage son lit avec des insomniaques le soir, ou quand on est hanté par de mauvaises décisions après notre troisième pizza. Eh bien, avant d'appeler votre bioénergétique ou de chercher « remède instantané pour la digestion » sur Google, laissez-nous vous présenter une astuce simple mais très élégante, issue du trésor de la médecine traditionnelle : l'acupression. Oui, celle qui vous promet un soulagement sans aiguilles (heureusement !) grâce à quelques points de pression stratégiques. Sur quel point de votre main appuyer ?

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Matcha vs café ?! La fatigue a de multiples facettes. Certains ont besoin d'un coup de fouet instantané, tandis que d'autres jurent par une concentration zen, sans les mains tremblantes. Le matcha et le café promettent la vigilance, mais ils la transmettent par deux voies bien différentes. Quelle boisson offre réellement une énergie plus stable tout au long de la journée ? Nous avons passé au crible plus de dix sources fiables et abordé les mythes, les chiffres et les données scientifiques qui la sous-tendent.

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Les bagues connectées sont la nouvelle obsession des technologies portables. L'Ultrahuman Ring Air, en titane avec revêtement protecteur en carbure de tungstène, est ultra-légère et suit le sommeil, les mouvements, la récupération, la température et la variabilité du rythme cardiaque, le tout dans un bijou minimaliste. Pour ceux qui recherchent un écran plus petit et plus de données, sans abonnement obligatoire.

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La marche est probablement la forme d'exercice la plus accessible que nous connaissions. Pas besoin d'abonnement à une salle de sport, d'équipement spécial ni d'excuses : juste vos jambes et quelques minutes de votre temps. Pendant des années, le nombre de 10 000 pas par jour a été présenté dans le monde de la santé comme le Saint Graal du bien-être. Mais ce n'est pas un miracle scientifique, mais un gadget marketing : l'invention du podomètre Manpo-Kei dans les années 1960 au Japon. Pourquoi tout le monde parle-t-il aujourd'hui d'une nouvelle forme de marche : la marche japonaise ?

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Les feuilles de figuier sont le nouvel aliment tendance dont vous entendrez certainement beaucoup parler. Si vous avez un figuier chez vous qui vous offre de l'ombre depuis des années, il est temps d'utiliser ses feuilles pour une préparation saine et savoureuse. Au lieu de compléments alimentaires coûteux, préparez votre propre infusion ou sirop à base de feuilles de figuier : vous en serez ravi par son arôme délicat et vous procurerez une sensation de bien-être.

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Votre bouteille d'eau est-elle aussi propre que vous le pensez ? Savez-vous ce que vous buvez en plus de l'eau ? L'utiliseriez-vous encore si vous saviez ce qu'elle contient après une journée d'utilisation ? À quelle fréquence devez-vous nettoyer votre bouteille d'eau ?

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Est-il vraiment possible de ne pas manger de sucre pendant 21 jours ? Que se passe-t-il dans le corps lorsqu’on renonce au sucre ? Se sent-on vraiment mieux en arrêtant de manger des « en-cas » sucrés tous les jours ? Oui. Et ce n’est pas tout : c’est une transformation que vous remarquerez. Sur votre visage, dans votre énergie, dans votre clarté d’esprit… et aussi sur la balance.

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Vous en consommez-vous tous les jours sans hésitation, persuadé de faire du bien à votre corps ? Avez-vous déjà pensé qu'une simple gorgée pouvait provoquer des ballonnements, de la fatigue, voire une inflammation cachée ? Le yaourt est bien plus qu'un simple aliment : il peut devenir votre force ou un obstacle si vous ne savez pas exactement ce que vous buvez.

The post Ne boste verjeli: To se zgodi, če vsak dan pijete jogurt! appeared first on City Magazine.

La thérapie par l'eau japonaise circule en ligne depuis des années, comme un mystérieux rituel de santé prétendument pratiqué quotidiennement par les Japonais – une nation réputée pour sa longévité, sa minceur et sa vitalité presque enviable. Mais derrière chaque sagesse orientale que l'Occident adopte sans réserve comme la nouvelle super méthode, il est nécessaire de comprendre le contexte. Qu'est-ce qu'un mythe, qu'est-ce qui a un fondement scientifique et où s'arrête l'effet placebo ?

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Dans un monde où le moindre rhume, crampe musculaire ou mal de tête nous pousse automatiquement vers l'armoire à pharmacie, l'idée d'une huile naturelle antidouleur est presque radicale. Mais pourquoi toujours se tourner vers un comprimé qui promet un soulagement rapide quand on peut concocter un produit qui non seulement aide, mais nourrit aussi la peau, apaise les sens et respire le pouvoir guérisseur de la nature ? Il est temps d'adopter une huile antidouleur maison.

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Mmm, des pastèques. Quand il fait chaud dehors, on a l'impression qu'on pourrait en manger une entière à soi tout seul. Mais peut-on vraiment en manger sans s'inquiéter ? Y a-t-il un moment où l'on devrait dire « ça suffit » ?

The post Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti! appeared first on City Magazine.

Vous vous réveillez le matin, vous pensez au monde, au sens de la vie, et puis… Instagram vous apprend que vous n'êtes pas un être humain sans un verre d'eau tiède au réveil. Cela paraît simple, presque magique – comme si ce rituel pouvait réveiller le guerrier zen qui sommeille en vous, détoxifier votre corps, réveiller votre métabolisme et lisser votre peau à la perfection. L'eau, miracle matinal ? Si c'était aussi simple, nous serions tous immortels. Démystification : est-il vraiment nécessaire de boire un verre d'eau dès le matin ?

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré un brossage régulier, l'utilisation du fil dentaire et des visites occasionnelles chez le dentiste, vous continuez à avoir des caries ? Ou pourquoi vos enfants mangent plus de bonbons que vous sans pour autant avoir de caries ? Il est peut-être temps d'aller au-delà des approches dentaires traditionnelles et de poser une question stimulante : est-il possible de prévenir, voire d'inverser, le processus de carie dentaire, tout naturellement ?

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Pourquoi la balance affiche-t-elle plus de kilos en trop lorsque vous êtes stressé et sous pression constante ? Avez-vous remarqué que la fatigue vous donne envie de sucreries et que vous manquez de motivation pour faire de l'exercice ? Comment une seule période de tension peut-elle modifier votre appétit et votre silhouette ?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

 Nous révélons trois méthodes scientifiquement prouvées qui peuvent réduire considérablement, voire arrêter, la perte de cheveux et stopper la calvitie masculine.

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Pour beaucoup, le café du matin est un rituel sans lequel la journée ne peut tout simplement pas continuer. C'est la première chose qui nous réchauffe, nous réveille et, soyons honnêtes, rend le monde plus supportable pendant au moins quelques minutes. Dans un monde où le rythme est dicté par les horaires, les écrans et la fatigue, la caféine apparaît comme une formule miracle pour survivre. Mais malgré les vertus magiques de ce liquide brun, la plupart des gens consomment du café de manière incorrecte, et ce, tous les jours. Comment le café accélère le métabolisme !

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Quand la chaleur arrive et que le thermomètre affiche plus de trente degrés, la première pensée est souvent de boire de l'eau glacée. La sensation est presque magique : une gorgée fraîche qui descend dans la gorge rafraîchit l'espace d'un instant et arrête la vague de chaleur pendant au moins quelques secondes. L'eau glacée rafraîchit-elle vraiment efficacement – ou n'est-ce qu'une illusion passagère ?

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Throne One est un appareil révolutionnaire qui transforme vos toilettes ennuyeuses en véritable gourou de la santé numérique. Placez une caméra dotée d'IA sur le rebord des toilettes et elle analyse votre urine et vos selles en temps réel, indiquant votre niveau d'hydratation, votre santé intestinale et bien plus encore. Eh oui, vos toilettes sont désormais plus intelligentes que vous.

The post Throne One: pametni dodatek za stranišče, ki ve več o tvojem zdravju kot tvoj zdravnik appeared first on City Magazine.

Tonique maison « Peau de verre » ? Marre des séries « 30 étapes pour une peau parfaite » et des prix qui vous font perdre la tête ? Il est temps de redécouvrir une recette éprouvée, utilisée par les grands-mères asiatiques avant même l'ère des influenceuses. Un tonique maison à base d'eau de riz et de fenugrec (methi) assure une peau éclatante, tonique et saine, pour un prix qui ne dépasse pas celui d'un café et d'un beignet chez le boulanger du coin.

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Cette sensation est familière à presque tout le monde. Vous êtes réveillé au milieu de la nuit par un spasme violent et aigu du mollet. La douleur vous réveille brusquement, votre jambe s'engourdit, le muscle se raidit et tout mouvement devient quasiment impossible. Heureusement, il existe une excellente solution contre les crampes musculaires.

The post Imate ponoči pogosto mišične krče v nogah? To je znak, da vam manjka točno teh živil! appeared first on City Magazine.

L'été est la saison des plaisirs du bord de mer, des piscines et… de la climatisation. Malheureusement, c'est aussi la saison des maux d'oreilles. Mais pas d'inquiétude : il existe de nombreuses astuces naturelles pour soulager rapidement et efficacement vos maux d'oreilles, directement chez vous.

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Les compléments alimentaires en capsules molles sont-ils dangereux ? Les capsules molles sont considérées comme une solution pratique pour prendre des vitamines et des minéraux. Cependant, les scientifiques mettent en garde contre certains ingrédients entrant dans leur fabrication, potentiellement nocifs pour la santé.

The post Nevarnost prehranskih dopolnil: prehranska dopolnila v mehkih kapsulah skrivajo neprijetno presenečenje – bodite pozorni na to snov! appeared first on City Magazine.

Vous connaissez sans doute cette situation : vous ouvrez le réfrigérateur, affamé, vous trouvez un contenant suspect d'origine inconnue et vous vous demandez : « Est-ce vraiment bon à consommer ? » Bien que nous ayons parfois tendance à croire que les dates de péremption ne servent qu'à nous inciter à acheter un nouveau produit, certains aliments ne peuvent être conservés, même par la prière, après leur date de péremption. Des aliments toxiques ! Nous avons sélectionné cinq aliments qui ne sont plus vos amis après la date de péremption, aussi cruel que cela puisse paraître.

The post Strupena hrana: to je 5 vrst hrane iz hladilnika, ki jih po preteku datuma niti v šali ne dajte v usta appeared first on City Magazine.

Nous connaissons tous ces moments où l'on préférerait appuyer sur Ctrl+Alt+Suppr pour contrôler son corps, mais où l'on se contente généralement d'un troisième café, résigné, ou de rêver à nos prochaines vacances. La bonne nouvelle ? Il existe des moyens simples et originaux de convaincre rapidement son corps de retrouver son état optimal. Ce sont de petites astuces biologiques qui ne nécessitent ni préparations particulières, ni applications, ni même médicaments. Elles « trompent » votre corps.

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Et si votre corps vous envoie des avertissements, mais que vous les ignorez comme un réveil matinal ? Une crise cardiaque survient rarement sans prévenir. Heureusement, votre corps vous prévient souvent des semaines à l'avance, si vous savez l'écouter. Et non, il ne s'agit pas d'une théorie du complot selon laquelle votre corps gâcherait votre week-end. Ce sont des signes sérieux qui méritent votre attention.

The post 6 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo že mesec dni prej – in jih večina spregleda appeared first on City Magazine.

Avez-vous parfois l'impression d'être constamment à court d'énergie, même si vous dormez (presque) suffisamment ? Avez-vous un ventre gonflé que même une ceinture « invisible » ne peut pas soulager ? Ou cette sensation que votre peau a déjà envie de Photoshop à 10 h du matin ? Le coupable est peut-être simple : la déshydratation et un manque de micronutriments. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il existe une astuce ultra-simple : agrémentez votre eau d'épices et d'ingrédients que l'on trouve dans presque toutes les cuisines. Et non, ce n'est pas juste une tendance Instagram ; c'est une micro-révolution dans un verre.

The post Pozabi na šumeče tabletke in prehranske dodatke: 10 začimb, ki se v kombinacijo z vodo spremenijo v zdravilni domači eliksir appeared first on City Magazine.

Pourquoi vos toilettes puent-elles ?! Les toilettes traditionnelles sont conçues pour être assises, mais les hommes se livrent constamment à une bataille verticale avec elles. Résultat ? Des éclaboussures d'urine, des gouttelettes partout et la fameuse odeur de « toilettes pour hommes ». Des recherches scientifiques sur la dynamique des fluides révèlent pourquoi uriner debout à la maison est un désastre logistique (et hygiénique), et comment un simple changement de posture peut grandement améliorer la situation aux toilettes. Oui, la position assise est la nouvelle tendance.

The post 4 razlogi zakaj smrdi tvoj WC (in ni kriva tvoja tehnika čiščenja): srkivnost sedečega moškega in dišečega WCja appeared first on City Magazine.

Un ventre plat sans courir ? Moins de cernes sans crème ? Un système nerveux détendu sans pilules ? Impossible ? Non. La réponse est : paschimottasana.

The post Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili appeared first on City Magazine.

Dans un monde où la vitesse prime sur la santé et où le « soin de soi » n'est qu'un énième « #hashtag » sur Instagram, le Japon nous rappelle avec force qu'une vie longue et saine ne résulte pas d'un complément alimentaire miracle, mais de choix quotidiens. Et ceux-ci, les Japonais les font non pas avec difficulté, mais dans le respect de leur corps, de leur environnement et de leur temps – sans stress, sans prétention. Alors que la plupart des gens recherchent la productivité, les Japonais privilégient l'équilibre, la nature et des rituels paisibles qui donnent ordre et sens à leurs journées.

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Quel est l'effet de l'eau minérale gazeuse sur votre corps ? Saviez-vous qu'elle peut accélérer la digestion et réduire la faim ? À quelle fréquence buvez-vous un verre de cette boisson naturelle ?

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Est-ce que tu t'es vraiment peigné les cheveux aujourd'hui ? Nous ne parlons pas de ces coups de pinceau irréfléchis faits à la hâte avant de partir. Nous réfléchissons plus profondément. Avez-vous pris un moment de calme, de contact, de contact avec vous-même ?

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Se raser avec un rasoir manuel, c'est comme une première histoire d'amour : cela semble simple, mais au final, on se retrouve avec des coupures, des irritations et des regrets. Les dermatologues avertissent depuis des années que le rasage classique est similaire à marcher pieds nus sur du gravier tous les jours pour notre peau. Alors pourquoi persistons-nous encore ? Pourquoi - plus jamais d'épilation au rasoir !

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Regardez-vous uniquement vos orteils lorsque vous appliquez du vernis à ongles ou que vous vous coupez les ongles ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos doigts sont bleus, vos ongles cassants ou votre peau vous démange ? Vous ignorez peut-être les signes que votre corps vous envoie. Que savent vos orteils de votre santé ?

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Avez-vous déjà entendu parler du shilajit ? Il s’agit de la résine noire et goudronneuse qui s’infiltre lentement des parois des grottes himalayennes de haute altitude. Certains y voient le Saint Graal de la santé, d’autres une pure folie. Mais que dit la science ? S’agit-il d’une substance miracle ou d’une autre promesse vide enveloppée dans une histoire attrayante ?

The post Himalajska smola šiladžit: čudežna smola, ki obljublja energijo, mladost in jo jemlje na skrivaj tvoj fitnes trener in biohackerji appeared first on City Magazine.

Si vous pensez que le secret d’une peau éclatante réside dans les 12 étapes d’une routine coréenne, préparez-vous à être choqué : la réponse se trouve peut-être dans votre cuisine. Le beurre de ghee est un secret bien gardé. Si vous y ajoutez cet ingrédient, vous obtenez...

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Le mouvement que vous pensiez être un jeu lorsque vous étiez enfant peut-il devenir votre chemin vers la santé et la beauté ? Croiriez-vous si quelqu’un vous disait qu’en vous soulevant simplement sur la pointe des pieds, vous pourriez obtenir un corps plus mince, une peau plus ferme et moins de stress – pas de sueur, pas d’équipement, pas d’excuses ?

The post Pozabite trebušnjake: tale trik iz Azije naredi raven trebuh in napet obraz – v eni minuti na dan appeared first on City Magazine.

La jeunesse éternelle ?! Le vieillissement est inévitable. Mais que se passerait-il s’il existait une vitamine capable de ralentir cette horloge ? Non, ce n'est pas C. Ce n'est pas D non plus. C'est quelque chose de beaucoup moins résonnant, mais avec un effet extraordinaire.

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Qu'ont en commun les milliardaires, les conseils de grand-mère et les tendances TikTok ? L'élixir mystérieux du matin ! Apparemment quelque chose de très simple, mais étonnamment efficace. Elon Musk a perdu beaucoup de poids au cours de l’année écoulée et, malgré le stress lié à la gestion de plusieurs empires spatiaux et technologiques, il semble meilleur que jamais. Coïncidence? Peut être. Ou simplement une bonne habitude au bon moment. Continuez à lire, car nous révélons exactement quelle est cette formule magique qui transforme les matins des gens partout dans le monde. Alors qu'est-ce que c'est ? Le mystérieux élixir du matin !

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Tard dans la nuit, marathon Netflix ou drame déchirant ? Les yeux gonflés le matin en disent plus que votre journal. Mais ne paniquez pas : votre salut est plus proche que vous ne le pensez. Courez à la cuisine, prenez deux sachets de thé et faites comme si vous étiez à nouveau sur la couverture dans dix minutes ! Débarrassez-vous des yeux gonflés en quelques minutes avec cette astuce au thé.

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Les fruits comme soutien naturel pour votre corps – plus qu’une simple collation.

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Les peaux de banane – souvent négligées, presque toujours jetées – cachent des bienfaits inattendus qui sont également soutenus par la science. Cette modeste portion du fruit tropical populaire est une riche source d’antioxydants, de minéraux et de fibres, qui peuvent contribuer à un meilleur bien-être et à une apparence plus saine.

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On dirait qu'on a tout vu : bains de glace, eau citronnée à 5 heures du matin, respiration à la Wim Hof... Mais juste au moment où vous pensiez que le monde du bien-être ne pouvait plus vous surprendre - BOOM ! L'oignon rouge entre en scène. Et cela littéralement. Enveloppez-le dans une pellicule plastique transparente, glissez-vous dans votre lit et laissez-le faire sa magie. Détox ? Peut être. Une astuce pour les likes ? Certainement. Alors, des oignons sur vos pieds pendant la nuit !

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Vos pieds vous font-ils souvent mal ? Vous sentez-vous les jambes lourdes ou fatigué après une longue journée ? Vous cherchez un moyen simple de vous détendre sans gadgets ? Essayez la pose de levée de jambe contre le mur !

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Il semble qu'une sorte de culte du matin se forme autour du petit-déjeuner : ceux qui en mangent régulièrement sont réputés pour avoir plus de succès, être en meilleure santé et probablement plus sympathiques. Mais que faire si votre petit-déjeuner ne se compose que d’une banane ?

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