Bien que le secret de la jeunesse éternelle reste inconnu, les chercheurs ont découvert de nombreuses caractéristiques communes à ceux qui vivent jusqu'à une centaine respectable. Pour ce faire, ils ont visité un certain nombre de cultures à travers le monde connues pour leur longévité. Vous vous demandez ce qu'ils ont en commun ?
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Dans un monde où la quête d’un mode de vie sain semble sans fin, un groupe sélectionné d’individus semble s’y retrouver avec une facilité enviable. Ce sont ces personnes qui semblent avoir déchiffré le code pour maintenir leur poids idéal sans succomber aux exigences strictes, souvent irréalistes, des régimes à la mode ou des programmes d’exercices épuisants. Quel est leur secret ? Il s’avère que ce ne sont pas tant les plaisirs occasionnels que les habitudes quotidiennes qui font la différence.
Vous avez probablement déjà entendu dire que trop rester assis est mauvais pour la santé. L’affaire est loin d’être innocente, et certains experts vont même jusqu’à qualifier la position assise de nouveau tabagisme. Les humains n’ont pas été créés pour s’asseoir, mais pour bouger. Et plus nous restons assis, quelle que soit la quantité d’exercice hebdomadaire, pire c’est pour notre santé. Être assis augmente les risques de diabète, de cancer, de maladies cardiaques et de dépression. En moyenne, les gens restent assis 64 heures par semaine, mais nous ne restons debout que 28 heures et passons 11 heures à marcher, ce qui n'est certainement pas un ratio sain.
La sensation de respirer l'air frais de la mer et d'entendre les vagues de la mer est quelque chose qui détend et revitalise. L’air marin salé est riche en ions négatifs qui aident à détoxifier le sang et les tissus et à améliorer la fonction respiratoire. La recherche montre que les personnes qui passent du temps au bord de la mer souffrent moins de dépression et d'anxiété).
Ce ne sera pas facile, mais avec vos proches, vous pourrez aussi vous en sortir.
Les mythes ne peuvent être évités même lorsqu'il s'agit de santé. Et quels mythes rendent le médecin que vous avez choisi nerveux ?
Vous avez des problèmes d'insomnie et vous n'en trouvez pas la cause ? Vous pensez que tout va bien pour vous, vous n'êtes pas stressé, vous n'êtes pas inquiet, vous vous entraînez et profitez de la vie - mais le sommeil reste un problème.
Ce n'est pas exactement la recette de nos grands-mères, car le remède populaire pour une peau éclatante vient des cultures asiatiques, où les femmes l'utilisent depuis des siècles. Les ingrédients de base de l'agent de nettoyage sont uniquement de l'eau et du riz. Les ingrédients simples donnent à la peau une apparence plus belle et plus saine sans additifs chimiques ajoutés, comme nous en avons l'habitude dans les produits cosmétiques existants. C'est une méthode de préparation simple selon le principe du "faites-le à la maison" et qui permet de faire des économies.
Vous avez probablement entendu dire qu'une mauvaise utilisation d'un ordinateur portable nuit à la fertilité. Cette affirmation est-elle un mythe ou la vérité ? Désormais, vous n’aurez plus à vivre dans l’ignorance, car les experts ont trouvé la réponse à cette question.
Récemment, nous avons assisté à une augmentation de l’innovation dans le domaine des soins infirmiers. La technologie tend à permettre aux gens de prendre soin d’eux-mêmes à l’aide d’appareils spéciaux. Ce concept est également pris en compte par une nouvelle innovation : la peau électronique.
Dans notre monde moderne plein de technologies et de traitements médicaux avancés, il y a une tendance croissante vers des systèmes de guérison anciens qui favorisent le bien-être holistique. L'une de ces pratiques séculaires est l'Ayurveda, un ancien système médical indien qui remonte à des milliers d'années.
Avez-vous entendu parler de l'eau de gombo ? Cette boisson simple mais miraculeuse a conquis le cœur de nombreuses personnes grâce à ses incroyables bienfaits pour la santé. Avec l’arrivée de l’été, nous cherchons tous des moyens de nous rafraîchir, et l’eau infusée de gombo est la réponse parfaite à ce besoin. Faible en calories et riche en nutriments, le gombo améliore non seulement l'apparence de la peau, mais contribue également à la santé globale.