Nous vous présentons 7 types de burnout, comment les reconnaître et comment résoudre le problème.
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C'est actuellement la saison de la grippe et tous les parents paniquent lorsque leur enfant a de la fièvre ou éternue. Mais ne paniquez pas si votre enfant attrape la grippe. Voici des conseils qui valent leur pesant d’or pour rendre les choses un peu plus faciles.
Vous avez l'impression de manger suffisamment, mais vous avez tout le temps faim ? Si vous vous inquiétez de ce qui pourrait mal se passer, ne vous inquiétez pas. Ce n'est pas nécessairement un problème de santé - souvent c'est juste un signe que des changements sont nécessaires dans votre alimentation ou votre mode de vie. Nous avons préparé pour vous les 14 raisons les plus courantes de la sensation de faim constante, ainsi que des moyens de vous aider.
Perdre du poids et perdre de la graisse est suffisamment difficile sans tous les mythes et la désinformation pour compliquer le processus. L'industrie du fitness a toujours été un foyer de mythes et de modes, car les personnes qui veulent perdre du poids et transformer leur corps recherchent des solutions rapides et des approches erronées. Mais les conséquences de conseils incorrects ou mal informés peuvent être dévastatrices pour votre santé, votre motivation et votre perte de poids.
Avons-nous vraiment besoin de 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé ? Peut-être qu'un plus petit nombre de pas suffit pour une vie active ? Faut-il en fabriquer d'autres ? Combien de pas faut-il faire par jour ?
Nous sommes tous d'accord sur l'importance de la mémoire - non seulement une bonne mémoire nous aide à relever les défis professionnels, mais elle facilite également nos tâches quotidiennes - nous ne perdrons pas de temps à essayer de comprendre où nous avons oublié nos clés, posé nos téléphone ou garé notre voiture. La recherche montre que notre mémoire commence à décliner après l'âge de 30 ans, mais il existe aussi des exercices et des habitudes qui peuvent nous aider à la préserver. Nous vous avons préparé 6 façons de conserver une bonne mémoire.
Dans la poursuite d'une peau parfaite, nous avons souvent recours à des produits cosmétiques coûteux et à des routines de soins de la peau élaborées. Bien que ceux-ci puissent jouer un rôle dans le maintien d'une peau du visage jeune, la clé pour obtenir un éclat naturel réside dans les aliments que nous mangeons. Tout comme une alimentation bien équilibrée profite à notre santé globale, elle nourrit également la peau de l'intérieur, nous donnant cet éclat sain tant désiré. Plongeons donc dans le monde de la nutrition et découvrons les meilleurs aliments qui peuvent nous aider à obtenir une peau du visage radieuse et jeune.
L'hiver n'est pas seulement une période de plaisirs enneigés et la joie d'ouvrir les cadeaux de Noël, mais aussi une période de maladies gênantes. Si vous avez récemment été touché par des infections respiratoires comme la grippe et le rhume, nous avons d'excellentes solutions prêtes à vous aider sur le chemin de la santé.
Les douleurs au poignet et aux mains sont malheureusement devenues un phénomène presque quotidien pour beaucoup, qui sont principalement le résultat d'une utilisation prolongée de l'ordinateur. Les principaux responsables sont le clavier et la souris, qui nous obligent à faire des mouvements répétitifs et donc à solliciter excessivement certains petits muscles. Cela entraîne une inflammation et des douleurs au niveau du poignet, de l'avant-bras, de la paume et du coude, une mauvaise mobilité des doigts, etc. Le Dr Levi Harrison nous propose donc quelques exercices simples pour aider à soulager les douleurs aux mains causées par l’ordinateur.
Le métabolisme est le processus que le corps utilise pour décomposer les aliments et les nutriments afin d'obtenir de l'énergie et de soutenir diverses fonctions corporelles. Le métabolisme est affecté par ce que nous mangeons, y compris les vitamines et les minéraux. Un métabolisme rapide est celui qui brûle les calories plus rapidement, et les personnes qui peuvent s'en vanter ont moins de chance de prendre du poids. Le métabolisme ralentit avec l'âge, mais nous pouvons l'accélérer avec un régime alimentaire.
On dit que le visage est comme un livre qui se lit facilement. Chaque petite ride est écrite sur les pages de ce livre, et chacune d'entre elles signifie quelque chose.
Etes-vous sûr que votre lotion n'est pas testée sur les animaux ? Le rouge à lèvres est-il vegan ? Comment être sûr que votre crème de soin est bio ? Essayer de décoder la liste des ingrédients de votre produit de soin de la peau préféré peut souvent être fatiguant et frustrant. Pour vous aider à découvrir ce que contiennent réellement vos cosmétiques, nous vous aidons avec un guide des cosmétiques bio, vegan, naturels, purs et équitables.