Vous demandez-vous également à quelle fréquence vous avez besoin de vacances ? Nous aussi! C'est la réponse…
santé
Saviez-vous que le premier repas de la journée peut être un facteur important dans la perte de poids ? Deux nutritionnistes, Stephanie Clarke et Willow Jarosh, ont partagé « l'équation » parfaite pour un petit-déjeuner délicieux et satisfaisant qui aide à perdre du poids. Si nous suivons leurs instructions, nous pourrons bientôt voir des résultats.
Êtes-vous fatigué de chercher constamment des moyens efficaces pour perdre du poids ? Dans le flot de régimes alimentaires, il est difficile de savoir quel régime fonctionne réellement, n'est-ce pas ? Récemment, ce régime cardiologique est devenu particulièrement populaire.
Quel est le secret des personnes qui vivent longtemps ?! Dans un monde où les régimes alimentaires et les conseils de santé évoluent plus vite que les saisons, les personnes les plus âgées de la planète semblent suivre des règles simples mais efficaces pour vivre longtemps et en bonne santé. Ces personnes viennent de régions spéciales du monde connues sous le nom de « zones bleues » où vivre cent ans ou plus est la norme et non l'exception. Les zones bleues comprennent des endroits comme le Japon, le Costa Rica, l’Italie, la Grèce et la Californie, où la longévité est le résultat d’une combinaison de génétique, d’environnement et bien sûr de régime alimentaire.