Il existe vraiment un superbe livre d'images pour enfants sur le thème comment surmonter la peur, l'inconfort et d'autres émotions négatives ! Il s'agit d'un excellent conte de fées, mignon, coloré et légèrement différent intitulé Le Petit Ganesha et son secret, l'œuvre d'une éducatrice et professeur de yoga pour enfants, Maja Podpečan. Ce livre est en fait une merveilleuse nouveauté cet automne, qui apprendra aux enfants de manière simple qu'avec le bon soutien, tout est possible.
yoga
Un hôtel cinq étoiles à Ibiza qui offre une véritable expérience zen - OKU Ibiza.
Les amis à quatre pattes peuvent ajouter plus d'exercice à nos vies, nous avons donc cherché et trouvé des moyens de vous encourager à faire de l'exercice avec votre chien.
Le yoga est une pratique ancienne qui est devenue de plus en plus populaire ces dernières années pour ses bienfaits physiques et mentaux. Mais en même temps, de nombreux mythes sur le yoga apparaissent. Malgré la grande popularité du yoga, il existe encore de nombreuses idées fausses qui empêchent les gens de l'essayer ou de réaliser son plein potentiel. Certains pensent que le yoga est réservé aux flexibles ou qu'il a une affiliation religieuse, tandis que d'autres le considèrent comme un exercice à la mode.
Le yoga est une sorte de méditation qui vous met, vos sentiments, votre concentration, votre force dans le processus. C'est une excellente connexion corps-esprit qui éveille votre âme et vous permet de faire face aux défis quotidiens. Alors pourquoi ne pas vous y atteler à la maison, à l'aide d'une application de yoga ?
L'exercice et une bonne condition physique ne sont pas un luxe, mais un besoin humain fondamental. Le corps humain est fait pour bouger. Pour déterminer la qualité de votre condition physique, 4 signes peuvent vous aider.
Le yoga est loin d'être réservé aux seuls adultes, découvrez pourquoi il faut aussi le faire découvrir aux plus jeunes.
Le stress et l'anxiété sont des sentiments que nous avons tous vécus. C'est pourquoi il est important d'apprendre à les réguler et à faire des exercices quotidiens qui nous aideront à nous détendre et à atteindre la paix intérieure. Nous avons préparé 5 exercices de yoga pour vous ou asanas qui vous feront respirer beaucoup plus facilement. Nous vous suggérons d'effectuer les exercices de manière séquentielle tout en respirant profondément, en tenant chaque pose pendant 15 à 20 secondes.
Une technique qui favorise naturellement la beauté et la jeunesse ! Vous n'avez besoin que de 5 minutes ! Pourquoi ne pas entraîner les muscles du visage, qui sont au nombre de 57, et s'aider du yoga facial pour couvrir les rides ou les petites irrégularités et améliorer votre bien-être ? Le yoga facial aide à remettre les muscles du visage en place !
À Studor, à deux pas de Bohinj, se trouve la magnifique maison rustique Rustic House 13, qui, entre autres, propose également des programmes de yoga à ses hôtes.
Il ne fait aucun doute que le yoga a gagné en popularité ces dernières années, et ce n'est pas une surprise. Dans la situation actuelle dans le monde, lorsque tout est tendu, la raison en est que les effets du yoga sur l'esprit et le corps sont quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles les gens pratiquent le yoga régulièrement en premier lieu. Presque dès que vous commencez à pratiquer le yoga, vous êtes submergé par un sentiment de calme et de détente. Si vous faites partie de ceux qui n'ont pas encore essayé le yoga, c'est le bon moment pour le faire.
De nombreux exercices de yoga renforcent la colonne vertébrale, ce qui affecte grandement la posture. De plus, il détend le corps et l'esprit, car lorsque les exercices sont effectués correctement, les muscles se détendent, ce qui a un effet bénéfique sur notre bien-être. Vous savez, un esprit sain dans un corps sain.