Il arrive un moment dans toute relation où l'on a l'impression que son partenaire ne peut pas nous apporter tout ce dont on a besoin. Il ne comprend pas notre humour comme notre ami d'enfance. Il n'est pas aussi aventureux qu'on le souhaiterait. Il n'est pas à l'écoute comme on en a vraiment besoin après une dure journée. Et à ce moment-là, on se demande en silence : est-ce vraiment la bonne personne ?
Mais peut-être que la question n'est pas la bonne. La règle des 80/20 – un principe que nous connaissons en économie et dans le monde des affaires – offre une explication étonnamment claire de la raison pour laquelle aucune relation ne peut satisfaire tous nos besoins, et pourquoi cela est tout à fait normal.
Dans cet article, nous expliquons ce que signifie réellement la règle des 80/20 en amour, pourquoi les psychologues la prennent au sérieux et comment vous pouvez l'appliquer à votre relation. non pas comme une excuse, mais comme un outil.
Qu’est-ce que la règle des 80/20 et d’où vient-elle ?
Vilfredo Pareto, un économiste italien, a observé à la fin du XIXe siècle que 80 % des terres italiennes appartenaient à 20 % de la population. Cette observation a conduit à l'élaboration du principe qui porte aujourd'hui son nom. Principe de Pareto ou règle des 80/20 – et il est dit que 80 % des résultats proviennent de 20 % des causes.
Dans le monde des affaires, cela signifieque 20 % des clients génèrent 80 % du chiffre d'affaires.
Dans les relations mais le principe prend alors une signification différente, mais tout aussi importante.
Un bon partenaire vous donnera environ 80 pourcent ce que vous recherchez dans une relation. Les 20 pour cent restantsPour satisfaire ces besoins spécifiques, ces intérêts, ces modes de communication ou ces passions partagées, vous devrez chercher ailleurs – auprès de vos amis, dans vos loisirs, en vous-même.
Pourquoi ne pas tout exiger de son partenaire ?
L'amour romantique jouit d'un statut quasi mythologique dans la culture occidentale. Le cinéma, la musique et la littérature nous le répètent depuis des générations. la bonne personne remplit tout – qu’il est à la fois un meilleur ami, une passion, un compagnon, un aventurier et un refuge. Cette image est magnifique. Elle l’est aussi irréaliste.
Chaque personne est composé de vos expériencesLes intérêts, les schémas émotionnels et les limites sont des éléments essentiels. Attendre d'une seule personne qu'elle comble tous vos besoins sociaux, émotionnels, intellectuels et physiques est une pression qu'aucune relation ne peut supporter longtemps.
Les psychologues avertissent que c'est précisément le cas Attentes irréalistes Elles sont souvent à l'origine de déceptions dans des relations par ailleurs saines.
La règle des 80/20 en amour ne signifie pas accepter une mauvaise relation. Elle signifie comprendre que… Les besoins complémentaires relèvent de relations complémentaires – les amitiés, la communauté, sa propre pratique.
Danger : chercher les 20 % manquants au mauvais endroit.
C’est là que le paradoxe décrit par la règle des 80/20 entre en jeu dans le contexte de infidélitéIl arrive souvent qu'une personne quitte une relation – ou la trahisse – précisément à cause de ces 20 % que son partenaire ne donne pas.
Nouvelle personne semble parfaitParce qu'elle offre précisément ce qui n'est pas disponible à la maison : l'enthousiasme, la compréhension, un intérêt commun pour le jazz ou le VTT.
Mais la nouvelle personne apporte ses 80 % – et les 20 % manquants. L'illusion de la perfection n'est souvent qu'un contraste, et non la réalité.
Comment mettre en pratique la règle des 80/20 ?
La règle des 80/20 n'est pas une formule, mais plutôt une vision plus réaliste de cette relation.
Identifiez vos 80 %. Que vous apporte réellement votre partenaire ? Sécurité, loyauté, valeurs partagées, humour, proximité physique ? Nous nous concentrons souvent sur ce qui manque plutôt que sur ce qui est présent – et ce qui est présent est souvent considérable.
Trouvez les 20 pour cent au bon endroit. Besoin de parler cinéma avec quelqu'un ? Un club de lecture. Envie d'aventure ? Un club de randonnée ou un ami qui partage cette passion. Un partenaire n'est pas forcément essentiel.
Distinguer une déficience d'une incompatibilité. La règle des 80/20 ne signifie pas rester dans une relation qui ne vous convient pas. Si les 80 % fondamentaux – respect, confiance, valeurs partagées – font défaut, aucun complément ne pourra y remédier.
Questions fréquentes sur la règle des 80/20 dans les relations
Que signifie la règle des 80/20 en amour ?
Cela signifie qu'un bon partenaire répond à environ 80 % de vos besoins dans une relation. Les 20 % restants – intérêts spécifiques, modes de communication ou besoins sociaux – font partie de ce que nous recherchons dans nos amitiés, nos loisirs et notre vie en général.
La règle des 80/20 signifie-t-elle que je dois accepter une mauvaise relation ?
Non. Cette règle décrit une relation saine et réaliste, et non un compromis qui vous fait du mal. Si une relation manque de fondements tels que le respect, la confiance et des valeurs partagées, la règle des 80/20 ne s'applique pas. excuses, rester.
Pourquoi certaines personnes quittent-elles des relations stables pour de nouveaux partenaires ?
Souvent, c'est à cause de ces 20 % que le partenaire actuel ne donne pas. La nouvelle personne semble parfaite car elle offre précisément cela – mais avec le temps, on découvre qu'elle a aussi ses propres défauts. Les psychologues appellent cela l'illusion du contraste.
Une bonne relation n'est pas celle où votre partenaire donne tout. C'est celle où les 80 % que vous recevez constituent le socle sur lequel repose tout le reste. Ces 20 % restants ? C'est l'espace que vous avez – et auquel vous avez droit – pour vous-même.
