"Le bonheur est un choix, pas un résultat. Rien ne vous rendra heureux jusqu'à ce que vous décidiez d'être heureux. Personne ne vous rendra heureux à moins que vous choisissiez d'être heureux. Votre bonheur ne viendra pas à vous. Cela ne peut venir que de vous. –Ralph Marston
Restez patient, les gens ont besoin de temps pour se remettre en phase avec leur bonheur.
Comment aider les personnes malheureuses, quelles sont leurs habitudes ?
Ils s'inquiètent pour l'avenir
Les personnes déprimées ou malheureuses ont une peur constante de l'avenir, de ce qui s'y passera. Ils ne vivent jamais vraiment dans l'instant présent, mais pensent constamment aux choses terribles qui leur arriveront à l'avenir. Il est important d'essayer de leur rappeler de vivre dans le présent, car il n'y a pas encore d'avenir. Personne ne sait comment ce sera. Nous construisons un avenir meilleur à partir du présent. Discutez de ce que vous pourriez faire pour améliorer ce moment.
Ils ne lâchent pas le passé
Ils ne pardonnent pas leurs erreurs, ils reviennent sans cesse dans le passé et regrettent les choses qu'ils ont faites. Ils ne vivent pas dans le présent, mais dans le passé. Pour qu'ils puissent retrouver leur bonheur, ils ne doivent pas être aussi stricts avec eux-mêmes, car ils ne peuvent plus corriger leurs erreurs. Le passé est déjà arrivé, ils ne peuvent pas le revivre. Et que doivent-ils faire ? Ils doivent apprendre à se pardonner et laisser le passé là où il est, dans le passé.
Ils sont très négatifs
Pour oublier leur douleur, ils se tournent généralement vers la nourriture et l'alcool. Il est important que vous essayiez de les aider à surmonter ces habitudes ou que vous leur fournissiez une aide appropriée. La récupération prendra un certain temps, car les mauvaises habitudes et la douleur ne peuvent pas être effacées instantanément.
Ils dépensent impulsivement
Ils achètent des choses sans penser s'ils en ont même besoin. Ils ne recherchent qu'un sentiment de paix en eux-mêmes, et le shopping leur donne ce moment. Le problème des achats excessifs et des dépenses excessives survient lorsqu'ils commencent à dépenser plus qu'ils ne peuvent gérer, ce qui les fait tomber dans un nouveau cycle de dépression.
Ils sont critiques envers eux-mêmes et envers les autres
Ils critiquent constamment les autres, font des commentaires inappropriés et répandent une énergie négative. Rappelez-leur que la vie n'est pas une compétition, chacun est sa propre personnalité.
Ils se plaignent constamment
Ils se plaignent de pratiquement tout. Ils ne trouvent pas le bon côté de la vie, ils ressentent juste le besoin de dire aux autres à quel point ils sont misérables. Ils transforment un petit problème en un gros problème. Rappelez-leur que les choses ne sont jamais parfaites et que ce n'est pas grave si les choses ne se passent pas comme prévu.
Peu importe où vous êtes, comment vous êtes, regardez autour de vous et trouvez-y quelque chose de beau !
