fbpx

5 sjajnih razloga zašto su banane "must have" u našem zamrzivaču

Banane su jedno od najzahvalnijih i najkorisnijih voća. Ako su vam dosadile svježe ili ih ne stignete pojesti na vrijeme, predlažemo da ih uvijek držite smrznute u hladnjaku. Tako ćete uvijek na zalihi imati zdravu namirnicu koju gotovo magično i jednostavno možete pretvoriti u iznimno zdravu slasticu odličnog okusa.

Banana je sama po sebi odlična namirnica koja nas trenutno puni energijom koja traje i traje, a pritom ne opterećuje želudac i izuzetno je lako probavljivo voće. Smrznute banane, koje se radi lakšeg korištenja narezuju na kolutiće, tijekom procesa zamrzavanja doživljavaju pravu transformaciju jer poprimaju još bolji okus i vrlo posebnu strukturu, idealnu za pripremu mnogih ukusnih recepata. Ono što je najbolje pri tome je činjenica da su za zamrzavanje najprikladnije one banane koje nismo mogli pojesti na vrijeme i već su poprimile izgled banane "za baciti".

Sada 5 jednostavnih recepata za ukusne slastice koje uljepšavaju mnoga druženja.

Smrznute banane na štapiću
Smrznute banane na štapiću
  • 3 banane
  • 1 žlica maslaca od kikirikija
  • 100 g čokolade za preljev
  • mljevenih lješnjaka i badema
  • drveni štapići

Banane ogulite i prerežite na pola, zabodite u njih štapiće i zamrznite. Na pari otopiti čokoladu s maslacem i dobivenom smjesom premazati smrznute banane. Prelivene banane pospite mljevenim orašastim plodovima i stavite u šalicu u stojeći položaj te pričekajte da se čokolada stvrdne.

Smoothie od banane
Smoothie od banane
  • 2 smrznute banane
  • 2 dl rižinog mlijeka
  • 1 kap ekstrakta vanilije
  • 1 žlica tekućeg meda

Izvadite 2 narezane i smrznute banane iz zamrzivača i stavite ih u električni mikser. Dodajte mlijeko, žlicu meda i ekstrakt vanilije. Dobro promiješajte i poslužite.

Sladoled od banane
Sladoled od banane
  • 6 smrznutih banana
  • 2 žlice maslaca od kikirikija
  • mljeveni orasi, rižino brašno, komadići čokolade...

Pasirane smrznute banane savršen su desert same po sebi, a dodatak maslaca od kikirikija sladoled čini još boljim. Po želji smjesu obogatite dodavanjem mljevenih oraha, kokosovog brašna i čokoladnog preljeva.

Ukusan voćni napitak
Ukusan voćni napitak
  • 1 šalica smrznutog bobičastog voća
  • 6 smrznutih banana
  • 1 kap ekstrakta vanilije
  • 1 čaša vode

Sastojke dobro izmiksajte u blenderu i ulijte u čaše. Po želji dodati vode.

Zdjela banane za doručak
Zdjela banane za doručak
  • 1 smrznuta banana
  • 2 žličice nasjeckanih oraha
  • 1 jogurt
  • 1 šalica žitarica
  • 1 kap ekstrakta vanilije

Sastojke uspite u električnu miješalicu i lagano promiješajte na najmanjoj brzini. Po želji posuti cimetom ili kokosovim brašnom.

Sa vama od 2004

Od godine 2004 istražujemo urbane trendove i svakodnevno informiramo našu zajednicu sljedbenika o novostima u životnom stilu, putovanjima, stilu i proizvodima koji nadahnjuju sa strašću. Od 2023. nudimo sadržaj na glavnim svjetskim jezicima.