U Sauna klubu Breza za vas smo pripremili poseban izazov sa zdravim i laganim obrocima koji će vam biti pravo olakšanje nakon dana uživanja u brojnim blagdanskim delicijama.

The post Savna klub Breza: zdravi in lahki obroki v novem letu 2015 appeared first on City Magazine.

Kao savjetnik za zdravu prehranu u Sauna klubu Breza, mogu vas obradovati jednim vrlo ukusnim receptom za zdrave kolačiće u kojima možete bez grižnje savjesti uživati u bilo koje vrijeme, bilo da su blagdani ili neki od onih dana kada možete t odoli porivu za slatkim.

The post Recept: Praznično razvajanje z zdravimi piškoti appeared first on City Magazine.

Bliži nam se blagdansko vrijeme, a s njim i dani slavlja s obilnijim jelima, kasnim večerama, pojačanom konzumacijom alkohola, slatkiša, masnog, brze hrane,... Svi se tiho veselimo večernjim druženjima, dobroj hrani. i puno dobrog raspoloženja. Međutim, kada pretjeramo s nezdravom hranom i nedostatkom sna i tjelesne aktivnosti, naše tijelo može brzo reagirati i naše dobro raspoloženje pretvoriti se u malaksalost, umor, kvalitet kože, kose,...

The post Kako se spopasti s prazničnimi pregrehami appeared first on City Magazine.

Uz nadolazeće blagdane volimo si malo razmaziti večer i provesti vrijeme s najdražima. Zato s vama dijelim nekoliko originalnih, neobičnih, a ujedno zdravih zalogaja i recepata kojima ćete začiniti ove ugodne večeri.

The post Recept: Popestrimo večerna druženja z zdravimi in izvirnimi prigrizki appeared first on City Magazine.

U današnjem ubrzanom tempu života svatko mora odvojiti vrijeme za sebe. Svakodnevnu žurbu, prisilni ritam rada, nedostatak vremena pa samim time i aktivnosti, kao i osobne probleme, slab imunološki sustav, debljanje uzrokovano stresom, u velikoj mjeri možemo riješiti pozitivnim razmišljanjem, a posebice odvajanjem vremena za sebe . Kako bi vaš dan zaista bio ispunjen pozitivnom energijom, u Klubu Breza, gdje na potpuno individualiziran način savjetujem o zdravoj prehrani u kombinaciji s odgovarajućom tjelovježbom, nudimo vam jednostavno rješenje da jedan dan pretvorite u dva: sa zdravim tanjur, kvalitetna tjelesna aktivnost i opuštanje u saunama, masažama i uz bazen!

The post Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja appeared first on City Magazine.

Želite li nešto zdravo i ukusno što će vas bez grižnje savjesti bolje raspoloženi, razmaziti u hladnim danima i napuniti energijom? O tome me često pitaju klijenti Kluba Breza, gdje savjetujem o zdravoj prehrani i primjerenoj tjelovježbi. Zanima ih što si mogu priuštiti nakon treninga ili jednostavno kada požele nešto slatko, a opet zdravo, a ja im pomažem s konkretnim receptima - neke od njih prenosim u redovima ispod.

The post Klub Breza: Okusni recepti za zdrave sladice malo drugače appeared first on City Magazine.

Kao savjetnik za zdravu prehranu u Sauna klubu Breza uvijek nastojim da jelovnici budu sačinjeni od što ukusnijih i sezonskih jela. I unatoč tome što je ljeto već na izmaku, svoj tanjur još uvijek možemo uljepšati svježim sezonskim jelima. Jesen je mnogima čak i omiljeno godišnje doba koje nas obavija raznim nijansama boja, toplim vremenom i vrlo ukusnom sezonskom hranom.

The post Nasvet za zdravo prehrano – jesensko sadje in zelenjava appeared first on City Magazine.