Kada je najprikladnije vrijeme za ručak - u 12 ili u 15 sati? Ili negdje između?

The post To je najbolj primerna ura za kosilo, kar potrjujejo tudi nedavne raziskave appeared first on City Magazine.

Dobar francuski tost je mekan i sočan, tako da se jednostavno topi u ustima.

The post Recept: enostaven ocvrti kruh, poznan kot “francoski toast” appeared first on City Magazine.

Pogledajte ovaj recept za najbolje američke palačinke koje će vas natjerati da iskočite iz kreveta.

The post Recept: najboljše ameriške palačinke, ki vam bodo že navsezgodaj zjutraj narisale nasmeh na ustnice appeared first on City Magazine.

Nema ništa bolje nego dan započeti ukusnim, zdravim doručkom koji sami pripremite dok spavate. Preporučujemo chia puding s voćem.

The post Recept: Chia puding s sadjem appeared first on City Magazine.

Jeste li se ikada zapitali kada je najbolje doručkovati ako želite izgubiti višak kilograma?

The post Japonski nutricionisti razkrivajo, kdaj je najprimernejši čas za zajtrk, če želite hitro izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Iako se doručak već dugo smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogo je razloga zašto neki ljudi ujutro nisu gladni. U ovom članku otkrivamo vam savjete stručnjaka koji otkrivaju razloge zašto neki ljudi ujutro ne mogu doručkovati.

The post 6 razlogov, zakaj zjutraj niste lačni: pomanjkanje apetita je lahko zaskrbljujoče appeared first on City Magazine.

Dobrodošli u svijet luksuza čiji je vrhunac doručak u bazenu.

The post Privoščite si zajtrk v bazenu: najboljši hoteli, ki ponujajo plavajoči zajtrk appeared first on City Magazine.

Za visoku razinu energije i osjećaj sitosti odaberite voće za doručak.

The post Najboljše sadje za zajtrk, ki vam bo dalo veliko energije appeared first on City Magazine.

Neka vam zdrav doručak bude rutina na početku dana. Oni će se pobrinuti za vaš metabolizam i osjećat ćete se spremniji.

The post Zakaj je pomembno, da za zajtrk jeste živila, ki pospešijo metabolizem appeared first on City Magazine.

Pizza za doručak? Možda zvuči ludo, ali prema nutricionistima, to bi zapravo moglo biti bolja opcija od žitarica. S usporedivim brojem kalorija i većim sadržajem proteina, pizza vas može držati sitima i zadovoljnima cijelo jutro. No je li to doista zdrav izbor? Zaronite u bitku pizza protiv doručka sa žitaricama kako biste saznali koja je opcija bolja.

The post Zakaj je pica bolj zdrava izbira za zajtrk kot kosmiči? appeared first on City Magazine.

Na odmoru ste, sve je opušteno i lijepo, ali ne zaboravite - niste kod kuće, već u hotelu...

The post 5 zlatih pravil obnašanja pri zajtrku v hotelu appeared first on City Magazine.

Ima li išta bolje nego probuditi se ujutro s mišlju da vas doručak već čeka u hladnjaku – i to onaj koji lako može proći kao desert? Ove zobene pahuljice s chiom, začinima za medenjake i kremom od indijskih oraščića izvrstan su doručak za početak dana.

The post Recept: ovsenimi kosmiči s chia semeni (veganski zajtrk) appeared first on City Magazine.

Kako ćete provesti jutro presudno je za to koliko ćete dobro funkcionirati ostatak dana. Tih prvih nekoliko minuta definira vaš dan, a zbog loših navika možete gubiti dragocjeno vrijeme. U ovom članku otkrivamo koje loše navike biste trebali ukloniti iz svoje jutarnje rutine.

The post 6 jutranjih navad, ki lahko negativno vplivajo na vašo produktivnost appeared first on City Magazine.

Tost s cimetom vrlo je jednostavno jelo za koje su potrebni samo dobar kruh, maslac, šećer ili javorov/agavin sirup i cimet. Iako ovaj recept zapravo datira iz 15. stoljeća, kada se diljem Europe smatrao pristupačnijom zamjenom za francuski tost, tek je nedavno dobio zasluženu pozornost gurmana. U nastavku donosimo recept za naš novi omiljeni doručak koji vole i mladi i stari!

The post Recept: toast s cimetom appeared first on City Magazine.

Često se pitate što napraviti za doručak? Imamo super prijedlog za vas, pripremite nevjerojatno ukusan tost s avokadom i kuhanim jajima.

The post Recept: toast z avokadom in jajci appeared first on City Magazine.

Svi znamo koliko je važan zdrav i hranjiv doručak, no ponekad u jutarnjoj žurbi nemamo vremena pripremiti ga. Zato smo za vas pronašli ukusno rješenje: zobenu pločicu u kojoj možete uživati dok ste u pokretu. Slijedi jednostavan i brz recept za ukusnu zobenu pločicu.

The post Recept: ovsena ploščica appeared first on City Magazine.

Kako ukusan, slatki doručak pristaje uz jutro! Ne samo da ustajemo iz kreveta zbog pomisli na njega, već na taj način i prvi trenuci dana ostaju slatka uspomena. Za vas smo pripremili recept za muffine od banane.

The post Recept: bananini mafini za slasten zajtrk appeared first on City Magazine.

Doručak je mnogima omiljeni obrok u danu, ali budući da su poširana jaja jedan od najtežih načina pripreme jaja, obično ih ne radite za doručak. Riječ je o jajima koja se kuhaju bez ljuske, a njihova priprema ponekad zadaje glavobolje čak i kuharskim znalcima. No uz nekoliko trikova i malo vježbe doista je moguće napraviti poširano jaje koje izgleda besprijekorno.

The post Recept: poširano jajce appeared first on City Magazine.

Sezona jagoda je u punom cvatu i ne prođe dan da ne odolimo ovom mirisnom i slatkom iskušenju. Jagode su kraljice sezone koje se mogu koristiti u raznim receptima za doručak, deserte i međuobroke. Danas vam ih predstavljamo u obliku ukusnog doručka ili međuobroka, na hrskavom kruhu, s laganom kremom i slatkim notama meda i vanilije.

The post Recept: toast z jagodami in skuto appeared first on City Magazine.

Kada tražite ideje za doručak i ukusne sendviče, odlična je ideja posegnuti za kroasanom umjesto kruha ili peciva. Iako su općenito slatkog okusa i tradicionalno se kombiniraju s maslacem i pekmezom, slane verzije su nevjerojatno ukusne i šarene.

The post Slani rogljički: sendvič z rogljičkom je najboljši sendvič appeared first on City Magazine.

Za manje od deset minuta možete pripremiti ukusan, zdrav i osvježavajući doručak. Pločice s voćem i granolom prava su energetska bomba za početak dana. Osvježavajući doručak uz koji ćete se osjećati kao da jedete sladoled.

The post Recept: jogurtove ploščice s sadjem za osvežilen zajtrk appeared first on City Magazine.

Žitarice su mnogima najpopularniji izbor za doručak jer se ističu svojom praktičnošću, nutritivnom vrijednošću i svestranošću. Predstavljamo vam recept koji može postati vaš omiljeni obrok u danu.

The post Recept: granola cups (žitne skodelice) za popoln zajtrk appeared first on City Magazine.

Ako želite ideje za zdrave i ukusne doručke i međuobroke, avokado je svakako voće koje ne smijete zaboraviti. Posljednjih godina njegov jedinstveni okus nalazi svoje mjesto u raznim umacima, salatama, čak i čipsevima... a mi smo za vas pripremili recept za tost s namazom od avokada. Kombinacija avokada, ukiseljenih rotkvica, paprike i rajčice obećava da će impresionirati i najzahtjevnije gurmane, a priprema ovog jela je ipak vrlo jednostavna.

The post Recept: gurmanski avokadov namaz appeared first on City Magazine.

Ovaj doručak nije samo ukusan, već je i bez glutena i izvrstan je izvor proteina, a osiguravaju ga jogurt, kvinoja i orašasti plodovi. Dodatnu dozu vitamina C osigurat će šumsko voće.

The post Recept: brezglutenski zajtrk z gozdnimi sadeži in kvinojo appeared first on City Magazine.

Zobene pahuljice sve su popularnije, i to s pravom - ovo jelo spada među najzdravije izbore za doručak i ručak. Recepata za nju znamo mnogo, a kreću se od zahtjevnijih do potpuno jednostavnih. Neki ljudi uživaju u ovoj poslastici svako jutro, pa smo pitali što se događa ako svaki dan jedete zobene pahuljice.

The post Kaj se zgodi, če vsak dan jeste ovseno kašo? appeared first on City Magazine.

Stručnjaci sve više naglašavaju koliko je važno živjeti u skladu s prirodom - ne samo za dobrobit bića s kojima dijelimo naš planet, već i za naše zdravlje. Održivi i ekološki načini življenja mogu se unijeti u razne aspekte naše svakodnevice, ali ne smijemo zaboraviti na prehranu. Stoga smo za vas pripremili 3 recepta za ukusan organski doručak.

The post Recepti: 3 ideje za slasten ekološki zajtrk appeared first on City Magazine.

Tik Tok je posljednjih godina postao jedna od najpopularnijih društvenih mreža. Osim smiješnih i informativnih videa, tu možemo pronaći i ideje za recepte, a jedan od trenutno najtrendnijih je tost s grčkim jogurtom. Pitali smo kako na potpuno jednostavan način pripremiti ovaj ukusan i zdrav doručak, odn grickalica.

The post Recept: slasten in zdrav toast z grškim jogurtom, ki je navdušil Tik Tok appeared first on City Magazine.

Većina trendova protekle godine vuče svoje korijene s društvene mreže Tik Tok, a iznimka nisu ni prehrambene smjernice. Među popularnim jelima posebno su se istaknuli recepti koji uključuju zob. Prikladni su za lagane, ali energične doručke. Za vas smo pripremili 4 najpopularnija recepta za zobene pahuljice.

The post Najboljši recepti za ovseno kašo: lahki zajtrk za veliko energije appeared first on City Magazine.

Jabuke su među najpopularnijim sastojcima za deserte. Vjerojatno ste upoznati sa savijačom od jabuka, kiflicama i mnogim drugim delicijama, ali možda niste znali da se okus jabuke odlično slaže i sa zobenim pahuljicama. Pripremili smo za vas jednostavan recept za zobenu kašu od jabuka, koja je savršena i za doručak i za desert.

The post Recept: pečena ovsena kaša z jabolčnim nadevom appeared first on City Magazine.

Jela od zobenih pahuljica nedavno su postala jedna od najpopularnijih. To je zato što je njihova priprema brza i jednostavna, a osim toga, zbog obilja vlakana, iznimno pozitivno djeluju na probavu. Pripremili smo vam recept za ukusne zobene pahuljice s pečenim kruškama.

The post Recept: ovsena kaša s pečeno hruško appeared first on City Magazine.

Zobena kaša dobro je poznat doručak, no ove godine mnogi su prvi put isprobali ukusan recept za čokoladnu zobenu kašu koja je postala pravi hit na društvenoj mreži Tik Tok. Ne samo da unatoč čokoladi nema puno kalorija, nego je i priprema vrlo jednostavna. Čokoladna zobena kaša oduševit će i najzahtjevnije sladokusce, a možete je pripremiti za samo 20 minuta.

The post Recept: slastna čokoladna ovsena kaša iz Tik Toka appeared first on City Magazine.

Po jutru se dan poznaje, stoga je dobro dan započeti zdravim navikama. Napravite smoothie i ojačajte svoj imunološki sustav.

The post Recept: 3 odlični smutiji za krepitev imunskega sistema appeared first on City Magazine.

Recept za proteinski kruh s niskim udjelom ugljikohidrata prikladan je za sve koji paze na liniju, ali se kruha teško odriču. Osim što je ukusna alternativa običnom kruhu, njegova je priprema vrlo jednostavna, a za pečenje će vam trebati samo sat vremena.

The post Recept: proteinski kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov appeared first on City Magazine.

Desert koji će biti ukusan i zdrav doručak u isto vrijeme! Palačinke s jabukama, čiji recept donosimo u nastavku, idealan su desert koji će zadovoljiti svakoga, u bilo koje vrijeme.

The post Recept: ameriške palačinke z jabolčnim prelivom appeared first on City Magazine.

Slatke, slane, punjene palačinke iznimno su popularno jelo diljem svijeta. Stručnjaci ne znaju točno kada je ova vrsta jela nastala, ali pretpostavljaju da vuče korijene iz daleke prošlosti. Kažu da su se počele peći još u starom Egiptu, jer su služile za obožavanje bogova, palačinke su okrugle i kažu da su simbol sunca.

The post Mini palačinke: družbena omrežja so ponorela za temi palačinkami appeared first on City Magazine.

Doručak je vrlo važan obrok. Dobar jutarnji obrok pomaže u kontroli tjelesne težine, a unos proteina ubrzava regeneraciju tijela i potiče rast mišića. Stoga vam u nastavku predstavljamo 5 najboljih doručaka bogatih proteinima koje preporučuju neki od najboljih osobnih trenera.

The post 5 idej za zajtrk, če želite pridobiti mišično maso appeared first on City Magazine.

Već ptičice cvrkuću da je doručak najvažniji obrok u danu, no nažalost, nerijetko se dogodi da bananu pojedemo samo na brzinu. No čini se da ovo voće baš i nije prikladno za doručak.

The post Dajejo energijo, ampak … Zakaj ni dobro, da za zajtrk jemo banane? appeared first on City Magazine.

Ako ste na keto dijeti ili ste iz prehrane izbacili ugljikohidrate, pripremite jedan od ovih recepata. Ovo su 4 ukusna doručka za one koji izbjegavaju ugljikohidrate.

The post 4 slastni zajtrki za tiste, ki se izogibate ogljikovim hidratom appeared first on City Magazine.

Često vam se na tanjuru nađe francuski tost? Onda morate probati i ovu verziju, prženi punjeni tost sa sirom i šunkom.

The post Recept: ocvrt polnjen francoski opečenec, zajtrk, ki ga boste oboževali appeared first on City Magazine.

Postoje dani kada jedva ustanemo iz kreveta, a pomisao da još moramo pripremiti cijeli zdravi doručak je jednostavno ogromna. Pogotovo tijekom toplinskog vala, kada je uključivanje pećnice ili ploče za kuhanje vjerojatno posljednja stvar koju želimo učiniti. Zašto ne biste za doručak pripremili domaće lampice koje mogu biti jednako zdrave? Pripremili smo 4 recepta za domaće lampice koje će vas ujutro dovesti u dobro raspoloženje.

The post 4 recepti za domače lučke za zajtrk, ki te bodo spravile v dobro voljo appeared first on City Magazine.

Dobar i zdrav doručak temelj je prehrambenih navika. Dakle, kakav doručak ima ljepotica Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobni kuhar poznatog bračnog para Bündchen-Brady, nedavno je otkrio njezinu dijetu.

The post Zajtrkuj kot Gisele Bündchen appeared first on City Magazine.

Već smo čuli i pratili bezbroj prijedloga i recepata kako odagnati mučninu i malaksalost nakon divlje pivske večeri. Neki su radili, neki nisu. Ponekad se dogodi da je osjećaj još gori. Što ako jednom zauvijek dođemo do dna istine i riješimo probleme koji su ovih dana vjerojatno još češći?

The post Kaj jesti za zajtrk, kosilo in večerjo, ko imaš mačka? appeared first on City Magazine.

Gordon Ramsay ponovno je osvojio svijet, ovoga puta svojim receptom za doručak. Sastoji se od krumpira, jaja, slanine i začina koji Ramsayev doručak dižu u neslućene visine.

The post Zajtrk Gordona Ramsayja, ki je obnorel internet appeared first on City Magazine.

Tko ne voli pizzu? A ako je priprema tako jednostavna, a rezultat tako ukusan, onda ga moramo probati! Pogledajte kako radimo pizzu od kriške kruha.

The post Recept: preprosta in slastna pica iz rezine kruha appeared first on City Magazine.

Bistro Ek nalazi se daleko od najveće ljubljanske vreve i s pogledom na Ljubljanicu, na uglu Petkovškovog nabrežja i Usnjarske ulice. Novi restoran pored Žitnog mosta fokusiran je na ponudu jela za doručak i užinu, koja su pogodna i za ručak.

The post EK Bistro: na zajtrk ali ”brunch” na Petkovškovo nabrežje appeared first on City Magazine.

Jeste li znali da prvi obrok u danu može biti važan faktor u mršavljenju? Dvije nutricionistice, Stephanie Clarke i Willow Jarosh, podijelile su savršenu 'jednadžbu' za ukusan i zasitan doručak koji pomaže pri mršavljenju. Ako slijedimo njihove upute, uskoro ćemo moći vidjeti rezultate.

The post Kaj jesti za zajtrk, če želimo izgubiti odvečne kilograme? appeared first on City Magazine.

Gostilna djela, projekt društvenog poduzetništva s ugostiteljskom djelatnošću, namijenjen osposobljavanju mladih iz ranjivih ciljnih skupina, dobio je zamah. Šest godina nakon pokretanja projekta u Ljubljani, koji je bio odlično prihvaćen, otvorila je vrata i gostionica u Domžalama, koja je znatno veća od one u Ljubljani. Gostilna dela Domžale tako je postala druga radionica učenja koja nudi priliku za usavršavanje različitih skupina mladih ljudi.

The post Gostilna dela zdaj tudi v Domžalah appeared first on City Magazine.

Jedenje sladoleda za doručak učinit će vas pametnijima. Barem tako tvrde japanski znanstvenici!

The post Že danes začni: če za zajtrk ješ sladoled, boš pametnejši appeared first on City Magazine.

Dan slovenske hrane 2016. održat će se 18. studenog, a središnji događaj bit će tradicionalni slovenski doručak. Dan slovenske hrane podsjeća javnost na važnost opskrbe stanovništva kvalitetnom hranom iz lokalnog okoliša, a posebna pozornost pridaje se i važnosti kretanja i očuvanja čistog okoliša. Ove godine je šesta godina zaredom. Hoće li se i vama na tanjuru naći komad kruha s medom i maslacem koji ćete zaliti mlijekom?

The post Dan slovenske hrane 2016 in tradicionalni slovenski zajtrk appeared first on City Magazine.

Čime se počastite za prvi obrok u danu? Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, koji bi nam trebao dati dovoljno energije za cijeli dan, stoga je važno da bude zdrav i hranjiv. Ono što Amerikanci doručkuju je sve samo ne to. Prvi američki obrok u danu zapravo je desert prerušen u doručak!

The post Ameriški zajtrk je v resnici sladica appeared first on City Magazine.

Se vsak dan v službo, šolo ali na faks vozite s kolesom? Vsi tisti, ki to počnete tudi sredi zime, ste toplih skodelic čaja sredi zime v središču Ljubljane že vajeni, letos pa vas bo v juniju že drugič pričakal tudi zajtrk! Ker pomembno prispevate k zmanjšanju izpustov toplogrednih plinov in čistejšemu zraku v Ljubljani, vas namreč Focus, društvo za sonaraven razvoj, vabi na kolesarski zajtrk, ozaveščevalsko akcijo, ki se bo odvijala 17. junija 2016 na Prešernovem trgu.

The post Kolesarski zajtrk 2016 – brezplačna pogostitev za kolesarje sredi Ljubljane appeared first on City Magazine.

Ponestalo vam je ideja što jesti za doručak? Želite li isprobati nove žitarice za zdrav početak dana brenda Nutrisslim? To je drugačiji, zdrav i hranjiv doručak. Brzo odgovorite na nagradno pitanje i osvojite paket žitarica za zdravi doručak.

The post Nagradna igra: Nutrisslim, žitarice za zajtrk, čakajo nate! appeared first on City Magazine.

Michael Zee zna napraviti ukusan i upečatljiv doručak, a kada je počeo osmišljavati simetrične obroke za svoju partnericu i sebe, srca korisnika Instagrama su se topila. A rastopit ćete se i kada pogledate ove divne porcije koje su (praktički) zrcalne slike jedna druge, no na poslu nije bio Photoshop ni ogledalo, već vješte ruke i trud Zee koja takve doručke sprema svako jutro.

The post Simetričen zajtrk: ljubezen gre skozi želodec appeared first on City Magazine.

Fruštek je sveža ideja mariborčanke Anje Logar, ki je v poplavi granol in muslijev za zajtrk na policah trgovin obupala v iskanju tistih brez sladkorja. 100% naravne in 100% slovenske granole iz ekološke pridelave ter brez dodanega sladkorja spreminjajo naš jutranji obrok v zdravo navado, ki se je zaradi lične embalaže in fantastičnega okusa veselimo že večer prej.

The post Fruštek – 100% naravne in 100% slovenske granole za zdrav zajtrk appeared first on City Magazine.

Jabuka je jedna od najstarijih kultiviranih voćki, poznata gotovo svugdje u svijetu. Ugodno gasi žeđ našeg tijela, energetski ga hrani i opskrbljuje potrebnim vlaknima, vitaminima i mineralima. Pogledajmo kako možemo maksimalno iskoristiti sezonu ovog izvanrednog voća.

The post 10 slastnih načinov, kako maksimalno izkoristiti jesensko jabolčno sezono appeared first on City Magazine.

“Nemam vremena” čest je izgovor za nezdravu prehranu i zanemarivanje vlastitog zdravlja. Dobre vijesti! Uz trikove i savjete koje ćemo vam predstaviti u članku, zdrava prehrana neće vam oduzeti previše vremena – jednako ili čak manje nego čekanje u redu za burek ili komad pizze.

The post 5 namigov, kako jesti zdravo tudi, če nimamo veliko časa appeared first on City Magazine.

Iako su pečena jaja, tostirani kruh i müsli ili cornflakes nešto što uzimamo zdravo za gotovo i ne možemo ni zamisliti doručak bez jela koja debljaju, mnoga bi strana djeca bila apsolutno užasnuta takvim doručkom.

The post Kaj otroci na različnih koncih sveta jedo za zajtrk appeared first on City Magazine.

Neka jesen podari toplu boju i našim doručakima. Zato vam predstavljamo 5 slasnih recepata koji će korištenjem jesenskih delicija biti još zdraviji.

The post Recepti: 5 odličnih zajtrkov, ki dišijo po jeseni appeared first on City Magazine.

Poput mene, ne možete zamisliti doručak bez žitarica pomiješanih s jogurtom ili mlijekom? Ako je odgovor potvrdan: jeste li ikada pročitali koji su sastojci čak i onih najzdravijih? „Bijela smrt“ – rafinirani šećer i brašno – nalaze se u praktički svim žitaricama, stoga vam predstavljamo jednostavan recept kako možete kod kuće pripremiti zdrave bezglutenske žitarice.

The post Recept: Zdravi kosmiči za zajtrk brez glutena appeared first on City Magazine.

Zašto žitarice? Žitarice nam ne prazne novčanike, pripremaju se u svega nekoliko minuta, lako ih je pohraniti, a rok trajanja im je gotovo beskonačan. Bogate su složenim ugljikohidratima koji tijelu daju energiju i prava su riznica vitamina i minerala koji u kombinaciji s mlijekom i jogurtom koji dodaju kalcij te voćem koje uz sve ostale blagodati također dodaje puno uvijek potrebnog vitamina C, postaje "super" doručak.

The post Žita za zajtrk appeared first on City Magazine.