Jeste li već zaboravili svoje novogodišnje odluke? Ako ste na ovo pitanje odgovorili potvrdno, imamo dobre vijesti za vas. Ima još dosta vremena do kraja godine da ih dovršite.
hrana
Neki tvrde da je princip 80/20 ključan za održavanje vitke linije. Riječ je o jednostavnoj promjeni životnog stila koja može dovesti do lakšeg održavanja vitke linije i idealan je izbor za sve koji se nikada ne žele "baviti" strogim i prije svega rigidnim dijetama.
Mnogima od nas teško je zamisliti život bez kave. Ovaj slasni napitak stoji uz nas u jutarnjim satima, kada nas napuni energijom i pogonom, a prepuštamo mu se u druženju s prijateljima u kasnijim satima dana. Jeste li se ikada zapitali zbog čega toliko volimo kavu? Za vas smo pripremili 5 glavnih razloga popularnosti kave.
Adekvatna prehrana i dovoljna hidratacija dva su ključna čimbenika koji doprinose optimalnim rezultatima našeg vježbanja. Stoga na putu do željenog sportskog cilja moramo paziti da prije i nakon vježbanja jedemo namirnice koje zadovoljavaju potrebe našeg organizma.
Zelo uspešni ljudje se imajo za svoj uspeh zahvaliti tudi svojim navadam, a če so nam številne lahko navdih, se vmes najdejo tudi takšne, ki so naravnost bizarne. Me te lahko zagotovo uvrščamo nekatere prehranjevalne navade. Ste vedeli, da Nicolas Cage noče jesti svinjine, ker prašiči nimajo dostojanstvenega seksa? Ali pa, da je Steve Jobs toliko časa jedel samo korenje, da se je njegova koža obarvala oranžno? Preverite še druge bizarne prehranjevalne navade zelo uspešnih ljudi.
Možda ne mislite o svojim prdežima kao o velikom doprinosu klimatskim promjenama, ali vjerovali ili ne, oni to čine. Ali o kolikom prdenju ovdje govorimo? I kakav je u usporedbi s drugim izvorima stakleničkih plinova? U ovom smiješnom i informativnom članku pogledat ćemo znanost koja stoji iza prdenja i okoliša i odgovoriti na pitanje koje svačije zanima: je li vrijeme da počnemo mjeriti svoje osobne emisije plinova?
Pravilno kuhana kajgana ili poširano jaje jedinstveno je kulinarsko dostignuće jer mora biti mekano, a žumanjak iznutra tekuć. Zbog naizgled (pre)zahtjevne pripreme, mnogi radije izbjegavaju zanimljivu tehniku pripreme jaja i tako propuštaju priliku za izuzetno ukusan i hranjiv obrok. Za sve koji se ipak žele okušati u kuhinji, pripremili smo jednostavan vodič koji će zasigurno dovesti do iznimnih rezultata.
Riječ 'pizza' obično ne vidimo u istoj rečenici kao i riječ 'zdravo', ali ovaj put je drugačije - pokazalo se da je pizza manje štetna za ljudsko zdravlje od nekih vrsta žitarica.
Iako se želimo zdravo hraniti, u poplavi prehrambenih pravila, raznih dijeta i strogih režima ponekad više ne znamo što zapravo djeluje. Kako bismo jednom zauvijek stali na kraj nutricionističkim zbrkama, iz naftalina smo izvukli 3 ključna prehrambena savjeta za zdrav život koje smo možda već zaboravili...
Ljudi su poprilično maćehinski raspoloženi kada je hrana u pitanju, barem ako je suditi po količini hrane koju bacamo. Samo ga svaki Slovenac godišnje baci čak 82 kilograma! Brojka je šokantna, ali malim akcijama stanje se može popraviti. U tom svjetlu rođen je projekt „Volk sjedi, koza cijela“, au tom svjetlu je rođen i Foodee, sustav pametne organizacije hrane koji se sastoji od mobilne aplikacije, pametnog čitača (skenera) i pametne vage koja sprječava stvaranje otpada odn otpad od hrane.
Riječ fleksitarijanstvo izvedenica je dviju riječi, fleksibilnost i vegetarijanstvo. Riječ je o principu prehrane u kojem se pojedinac većinu vremena drži vegetarijanskih pravila, ali povremeno poseže i za mesnim dobrotama.
Svake godine ista dilema. Kako biti fit do ljeta? Kako imati ravan trbuh? Problem mnogih režima prehrane kojima želimo postići željenu figuru jest taj što ih se obično teško pridržavati jer uvelike odudaraju od naših ustaljenih navika. Srećom, postoje načini da dobijete trbuh kakav želite bez naprezanja i konkretnog ometanja svakodnevnih navika. Evo šest načina da postignete ravan trbuh bez vježbanja.