Jeste li znali da je prehrana ključna i za zdravlje našeg mozga? Iako često mislimo da je hrana važna samo za naše tijelo, ona također ima veliki utjecaj na funkcioniranje i zdravlje našeg mozga. Zato je izuzetno važno birati hranu koja potiče zdravlje mozga i održava naše pamćenje oštrim, a naše procese razmišljanja na vrhuncu.
U svakom domu kuhinja je srce doma u kojem se isprepliću miris svježe skuhane kave, okusi tradicionalnih jela i toplina obiteljskog druženja. Ipak, kuhinja krije i neke zamke koje nesvjesno mogu ugroziti naše zdravlje i dobrobit. Jedan od uobičajenih, ali premalo naglašenih rizika je skladištenje hrane u ormaru iznad štednjaka. Razumijevanje zašto se to ne preporučuje i rasvjetljavanje alternativnih rješenja za sigurno skladištenje hrane ključno je za održavanje kvalitete naše prehrane.
Određivanje datuma isteka kvarljive hrane ključno je za očuvanje vašeg zdravlja i osiguravanje kvalitete vaših obroka. Pazite na namirnice i rokove trajanja!
U potrazi za zdravijim stilom života, dodavanje proteina u vašu prehranu ključan je korak. Ali za one koji žele smanjiti konzumaciju mesa bez ugrožavanja unosa proteina, izazov se čini zastrašujućim. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka za prehranu, otkrivamo 10 inovativnih načina za pakiranje ovog proteinskog zalogaja u vaše obroke, bez potrebe za mesom. Bilo da ste potpuni vegetarijanac, vegan ili samo želite smanjiti unos životinjskih proizvoda, ovi savjeti će sigurno dodati proteine vašoj prehrani.
Naši četveronožni suputnici donose neizmjernu radost i ljubav u naše živote, stoga nam je ključno da njihova dobrobit bude prioritet. Iako se dijeljenje obroka s našim psima može činiti kao bezopasan čin ljubavi, važno je znati da nije sva ljudska hrana sigurna za naše krznene prijatelje. U ovom ćemo vodiču istražiti koja je hrana opasna za pse. Ove namirnice nikako ne bi smjele biti na jelovniku vašeg psa.
Kada je najprikladnije vrijeme za ručak - u 12 ili u 15 sati? Ili negdje između?
Pitate se kako odbiti hranu u restoranu, a da ne ispadnete bahati?
Dobar francuski tost je mekan i sočan, tako da se jednostavno topi u ustima.
Znate li što je potočarka? Ako već niste, krajnje je vrijeme da ga uvrstite na svoj jelovnik, jer stručnjaci kažu da je najzdravije povrće.
U blagdansko vrijeme stol se ruši pod teretom slasnih jela, pa ne čudi da nam blagdanska probava nije kao nekada.
Kako ukloniti miris zagorjelog kad vam jelo zagorjelo i vratiti izvorni okus hrani?
Neki ljudi broje kalorije kako bi smršavili, no pokazalo se da postoji niz učinkovitijih (i zdravijih) načina mršavljenja. Što je zamijenilo brojanje kalorija?