Što spavanje sa ili bez čarapa otkriva o vama? Jeste li se ikada zapitali zašto neki ljudi zaspu u čarapama, a drugi bez njih? Ovo nije samo pitanje udobnosti, to može puno reći o našem karakteru i zdravlju. U nastavku članka otkrit ćemo zanimljiva saznanja o tome što vaš odabir spavanja govori o vama.
Jeste li znali da svakodnevna praksa postavljanja nogu uza zid može imati nevjerojatne dobrobiti za vaše tijelo i um? Pogledajmo razloge zašto biste ovu vježbu trebali uvrstiti u svoju dnevnu rutinu. Zašto biste svaki dan trebali držati noge na zidu 10 minuta?
S prekriženim nogama - praksa sjedenja koja lako može postati vaš omiljeni način sjedenja dok ne shvatite njene loše strane. Ova navika je jako loša, morate je odmah prestati!
Ako želite lijepu i čvrstu figuru, vjerojatno ste već uvrstili vježbe snage u svoj plan treninga. Pritom ne smijete zaboraviti vježbe za noge i stražnjicu: njima ćete postići ne samo estetski izgled, već i veću snagu i izdržljivost u održavanju svakodnevnih aktivnosti. Za vas smo pripremili 6 najboljih vježbi za noge i stražnjicu za koje nije potrebna nikakva oprema.
Niste sigurni je li vrijeme da promijenite obuću? Postoje jasni znakovi koji vas upozoravaju na neprikladnu obuću i posljedičnu ozljedu stopala. Budi siguran!
Postoje mnoge metode detoksikacije, a mnogi su fascinirani ovom japanskom tehnikom. U vašem tijelu postoje bakterije i toksini koje morate na vrijeme ukloniti. Inače će uzrokovati razne zdravstvene probleme i ozbiljne bolesti.