Od smanjenja stresa do povećanja kreativnosti - otkrijte nevjerojatne dobrobiti za mozak koje nudi plaža. Jeste li ikada primijetili da se osjećate bolje kada ste u blizini velike vodene površine? Nije to samo u tvojoj glavi. Mirna rijeka, hučno more, potok koji žubori ili čak vodeni park - sve te vode u nama bude posebnu emociju. A znanost je tu da otkrije zašto.

The post 6 načinov kako obisk plaže dejansko spreminja vaše možgane appeared first on City Magazine.

Stres i tjeskoba su osjećaji koje smo svi iskusili. Zato je važno naučiti ih regulirati i svakodnevno raditi vježbe koje će nam pomoći da se opustimo i postignemo unutarnji mir. Za vas smo pripremili 5 joga vježbi ili asane koje će vam znatno olakšati disanje. Predlažemo da vježbe izvodite uzastopno duboko dišući, zadržavajući svaku pozu 15-20 sekundi.

The post 5 najboljših joga vaj, ki vam bodo pomagale premagati stres in anksioznost appeared first on City Magazine.

Danas ćemo pogledati neke od najboljih i najljepših svjetskih luksuznih lječilišta ili "lječilišta" koja se odlikuju čistim luksuzom, prekrasnim uređenjem i iznimnom udobnošću. Ovo je naš odabir, savršen za pravi “spa” odmor.

The post Najlepši luksuzni spa-ji & zdravilišča na svetu appeared first on City Magazine.

Svi se u životu nosimo sa stresom, što može uzrokovati povremene napade depresije ili ozbiljne anksiozne poremećaje. Vaša tjeskoba može proizaći iz mnogih uzroka, uključujući stres iz svakodnevnog života ili emocionalne traume iz prošlosti. Kada stvari postanu previše duboke i komplicirane, možemo si pomoći strategijama koje pomažu smirivanju tijela i uma. Ovo su najbolje strategije za učinkovito ublažavanje tjeskobe!

The post Strategije za lajšanje tesnobe v le 5 minutah appeared first on City Magazine.

Meditirati. Sjednite i razgovarajte tiho! Prošlost za koju vjerujete da vas sada koči nije ništa više od sjećanja. To je slika koja živi u vašem umu i samo u vašem umu.

The post Meditacija: pustite preteklost za sabo in živite za ta trenutek appeared first on City Magazine.

Nema sumnje da je joga posljednjih godina postala sve popularnija—i to ne čudi. U trenutnoj situaciji u svijetu, kada je sve napeto, razlog je to što su učinci joge na um i tijelo neki od mnogih razloga zašto ljudi uopće počinju redovito vježbati jogu. Gotovo čim počnete prakticirati jogu, preplavi vas osjećaj smirenosti i opuštenosti. Ako ste jedni od onih koji još nisu probali jogu, sada je pravo vrijeme da to učinite.

The post Ugotovi med vsemi vrstami joge – katera je prava za tvoje telo in dušo! appeared first on City Magazine.

Tražite najbolje meditacije? Odabrali smo vrste meditacije za vas kako biste vježbali svoju svjesnost, opisali tehnike i osnove te održavali zdravo mentalno stanje!

The post Najboljše meditacije: vrste meditacije za vadbo čuječnosti (tehnike in osnove) appeared first on City Magazine.

"Mračno je jer se previše trudiš. Lagano dušo, lagano. Nauči sve raditi lagano. Da, osjećaš se lagano iako osjećaš duboko. Samo pusti stvari da se dogode i nosi se s njima lagano." - Nepoznati autor

The post Bodite nežni do sebe: 30-dnevni izziv, v katerem se naučite ljubiti sebe appeared first on City Magazine.

Ovo su najbolje videoigre za samoizolaciju za razbijanje dosade u karanteni.

The post To so najboljše videoigre za samoizolacijo, ki jih lahko med karanteno igrate s prijatelji appeared first on City Magazine.

Prije nešto više od dvadeset godina Dave Kalama, Laird Hamilton i njihovi havajski kolege vjerojatno nisu ni slutili da će ispisati povijest sporta. Uspješni i svjetski poznati valovi, kada more nije nudilo visoke valove za surfanje, uzeli su veslo na svoje daske i trenirali veslanje u stojećem položaju. Nije trebalo dugo da drugi slijede taj primjer, prvo na Havajima, kasnije u Kaliforniji i dalje. Prijelaz tisućljeća smatra se početkom modernog supanja, trenutno najbrže razvijajućeg sporta. Budući da se radi o atraktivnoj aktivnosti, popularnost ronjenja vidljiva je na svakom koraku. Posljednjih godina Sloveniju "preplavljuje" sve više entuzijastičnih mladih ljudi i nešto manje mladih ljudi koji se bave surfanjem na svim vrstama voda.

The post Je supanje zabava ali šport? Oboje. appeared first on City Magazine.

Svakodnevne obveze na poslu i kod kuće uzimaju danak. Zasićenost poslom može se ukloniti jednostavnim trikom. Na pametni telefon preuzimamo aplikacije koje će nam pomoći da se barem malo opustimo.

The post 7 aplikacij, ob katerih se boste sprostili appeared first on City Magazine.

Imali ste dug, naporan dan? Gravitiraju li vam svi redom? Zatim stavite ribu na lice! Ne bilo koju ribu. Naime, AliaGraceDolls proizvodi jastučiće u obliku ribe koji su punjeni prirodno uzgojenim sjemenkama lana i lavande. Mmm, super opuštanje…

The post Blazinice v obliki rib skrbijo za popolno sprostitev appeared first on City Magazine.

Bijela kuća ima 132 sobe, uključujući 35 spavaćih soba i 34 kupaonice, bazen, košarkaško igralište, kino i vlastitu kuglanu. Potonji se nalazi u zapadnom krilu (na klasičnim fotografijama Bijele kuće je s lijeve strane). Američka video blogerica i filmašica Casey Neistat imala je priliku posjetiti mjesto gdje su svoje slobodne sate provodili predsjednici i prve dame od Harryja i Bess Truman nadalje. Ako ste očekivali luksuznu dvoranu, moramo vas razočarati, jer kuglanje u Bijeloj kući više liči na preuređen kućni podrum, no upravo to mu daje čar.

The post Bovling v Beli hiši – tu bo keglje podirala Melania Trump appeared first on City Magazine.

Ljudi se sa stresom nose na razne načine (sport, piće, filmovi itd.), ali postoje i brojne metode opuštanja. Sve je u redu i ispravno. Ali ponekad, u naletu bijesa, razočaranja ili frustracije, najradije bismo nešto slomili. Znate, kao što žestoko rade u filmovima. Ali takvo opuštanje može biti skupo i možda ćete kasnije požaliti. Ne više. Ovdje je Rage Room, soba bijesa, gdje možete razbijati stvari do mile volje bez grižnje savjesti.

The post Rage Room – soba besa, kjer lahko razbijate stvari po mili volji appeared first on City Magazine.

Zaboravimo na hladnoću i po ovom ledenom vremenu radije uronimo u toplu masažnu kadu, jacuzzi. Odabrali smo 10 vanjskih jacuzzija koji su melem za oči i griju nas i u najhladnijim zimskim noćima.

The post 10 zunanjih jacuzzijev, ki nas bodo sprostili in ogreli appeared first on City Magazine.

Ono što nam svima treba u vrućim ljetnim danima je rashlađivanje u besprijekornom plavetnilu prekrasnih bazena: onaj trenutak kada vrijeme stane na nekoliko sekundi kada prvi put uskočite u osvježavajuću vodu. Zaronite s nama - u fotogaleriji najsanjivijih bazena za ljeto iz snova. Šef!

The post Sanjski bazeni za sanjsko poletje appeared first on City Magazine.

Nakon napornog dana pristaje ugodan odmor u zagrljaju udobnosti. Kako bismo ga učinili još slađim, pripremili smo set izuzetnih kreveta koji svojim maštovitim oblicima i funkcionalnošću vode na lako maženje svih naših osjetila.

The post 13 ležišč za sladko sprostitev appeared first on City Magazine.

Poželite li ikada pobjeći od gradske vreve na samo nekoliko minuta? U Pragu se krije mala čajana koja vas vodi u neki drugi svijet.

The post Ko se lahko sredi milijonskega mesta skrijete pred svetom appeared first on City Magazine.

Kreativni studiji Total i Pjadad kreirali su okrugli zvučnik u ljudskoj veličini koji nas u potpunosti okružuje čistim zvucima glazbe i poziva na beskrajno opuštanje.

The post Prvi zvočnik, v katerega lahko resnično vstopimo appeared first on City Magazine.

Oaza je nova knjiga koja predstavlja najbolje spa i wellness izlete. Idealno za sanjarenje u danu kada se magla ne miče s grada.

The post Oasis – knjiga, ki razkriva ultimativne wellness pobege appeared first on City Magazine.

Parinama i Devi Yoga, kvalitetniji centri s programima opuštanja i jačanja tijela i duha pozivaju na upise.

The post Parinama in Devi joga centra v Ljubjani appeared first on City Magazine.

Ljekovito djelovanje vode iz sumpornih izvora poznavali su već Rimljani, zbog čega su na jugoistočnoj obali jezera Neuchâtel osnovali Eburodunum, današnji Yverdon, jedno od najpoznatijih švicarskih lječilišta. Grad od 22.000 stanovnika uistinu je blagoslovljen prekrasnim okolišem okruženim planinama iz doba Jure i jezerom Neuchâtel.

The post Švicarska središča dobrega počutja appeared first on City Magazine.