Sobne biljke ne samo da uljepšavaju naše domove, već imaju i iznenađujuće dobrobiti za našu dobrobit. Jeste li znali da određene biljke mogu smanjiti stres i poboljšati raspoloženje?
Međuovisnost se manifestira na mnogo različitih načina, a ovo je deset znakova kako je najbrže prepoznati u krugu obitelji. Pogledajmo zašto je disfunkcionalna obitelj preduvjet za suovisnost.
Koje nam tehnike upravljanja stresom mogu pomoći u održavanju unutarnje stabilnosti u izazovnim situacijama?
Burnout je veliki problem u današnjem društvu. Zato je red pogledati na koje načine roditelji nesvjesno brinu o izgaranju svoje djece.
Stres je neodvojivi dio modernog života, koji može uvelike utjecati na tijelo i psihičko stanje žene. Koji su simptomi stresa? Jeste li se ikada zapitali kako stres utječe na vaše tijelo? Kako učinkovito kontrolirati svoje emocije i spriječiti negativne posljedice stresnih situacija?
Jeste li se ikada zapitali je li moguće pobijediti stres bez svakodnevne meditacije? Kako pronaći unutarnji mir i sreću u brzom tempu modernog života? Ovo su trikovi za opuštanje i prevladavanje stresa!
Možda se želite što hladnije nositi s negativnim stvarima u životu, ali znanstvenici su uvjereni da je upravo ta vještina neophodna za sretniji život.
Nije lako kada se nakon nekoliko dana ili tjedana godišnjeg odmora vratimo na posao. Ali uz ove savjete bit će i puno lakše.
Dok ležite u krevetu i ne možete zaspati, možda je vrijeme da isprobate ovaj 5-minutni ritual koji može učiniti čuda na vašem snu.
Što je toksična produktivnost i kako je prepoznati?!
Nije tajna da su svađe sastavni dio svake veze. Oni su poput kišnih dana – neizbježni, ali ponekad neophodni za zdrav rast. Ali što ako vam kažemo da ti "kišni dani" u vašem ljubavnom životu ne doprinose samo napetosti u vezi, već i vašoj težini? Debljate li se u paru? Sljedeći put kad se upustite u žestoku svađu, zastanite na trenutak i pročitajte ovo.
Ponekad pogledate svoje prijatelje tinejdžere i pomislite: "Zašto izgledam starije od njih?" Tko je kriv što vi brže starite?