Jeste li znali da u Sloveniji postoji fitnes centar za pse? Zove se Fitko i nalazi se u Žalcu. To je prva teretana takve vrste u našoj zemlji. Ovdje psi održavaju svoju kondiciju i pripremaju se za izložbu, a pomaže im se i u ozdravljenju nakon ozljeda. Otvorena je za čistokrvne pse i mješance.
vježbanje
Dovoljno dobar i zadovoljavajući trening za manje od pet minuta? Zvuči prilično dlaka na glavi, zar ne? Pa, izgleda da je moguće. U ovom 4-minutnom treningu koji ćemo vam danas predstaviti jačamo cijelo tijelo, povećavamo mišićnu izdržljivost i osiguravamo kardiovaskularnu kondiciju. Pokreti se izvode u kratkim intenzivnim intervalima, što omogućuje sagorijevanje kalorija, a kalorije će se sagorjeti i nakon vježbanja.
Tko ne voli tjelovježbu koja jača naše zdravlje i pomaže u mršavljenju? Danas vam predstavljamo trening koji dobiva sve više sljedbenika, a između ostalog kaže se da sagorijeva čak 6 puta više kalorija nego što sagorimo običnim trčanjem. To je trčanje unatrag ili kako bismo kolokvijalno rekli „trčanje u rikverc“.
Želite biti u formi do ljeta? Dakle, dobro je znati što se događa s vašim tijelom? Ovu kontrolu u potpunosti omogućuje pametna narukvica Samsung Gear Fit 2 za praćenje tjelesne aktivnosti Koliko hodate, koliki vam je puls i tko vam uzrokuje stres te koliko spavate samo su neke od funkcija koje vizualno prate vaše. sprave za kretanje i upozoriti vas da, da se morate više kretati. Suptilno mijenjaju vaše navike kretanja i svijest o tome koliko je kretanje važno. Time su rezultati i mogućnost da do ljeta dođete u formu mnogo veći. Samsung Gear Fit 2, ali postoji mnogo više od toga.
U suradnji s uspješnom međunarodnom sportskom platformom OnlineGym4me.com za sve čitatelje City Magazina pripremili smo dvomjesečnu besplatnu korisničku naknadu za vrhunski online trening. Osjećajte se dobro u svom tijelu tijekom cijele godine.
Većina nas je uvjerena da su trbušnjaci jedini način da postignete ravan trbuh. Samo nekolicina ljudi zna da je mnogo lakše doći do atraktivnog trbuha ako vježbe radimo stojeći. Takve vježbe tjeraju monotoniju iz naše svakodnevice, a ujedno njima treniramo i druge mišiće koje obični trbušnjaci uopće ne bi iskoristili. Evo najučinkovitijih vježbi za ravan trbuh.
Tanak struk jedno je od onih obilježja tijela koje se smatra izrazitim simbolom ženstvenosti. Dakle, ako zaista želite postići idealan struk, ali nemate vremena za teretanu, vježbe za tanak i tanak struk možete raditi kod kuće. Program vježbanja za tanak struk traje samo 15 minuta, rezultati će biti vidljivi (ako ste marljivi) već za dobrih mjesec dana. Počnimo s vježbanjem!
Asphalt Green, neprofitni sportsko-rekreacijski centar u New Yorku, napravio je teretanu za ljude koji se vole zabaviti uz vježbanje. Kada uđete u teretanu, ne dočeka vas uobičajena scena sa spravama i priborom za teretanu, već se osjećate kao da ste ušli u računalnu igricu!
Čudotvorna tableta za vježbanje koja će vas riješiti vrpoljenja? Da, dobro ste pročitali – čini se da će uskoro biti moguće kupiti tabletu za vježbanje. Pretpostavljam da je ovo sjajna vijest za vas koji ne volite puno vježbati ili jednostavno nemate vremena za to. Sada će svi izgovori biti suvišni - uz tabletu za teretanu izgubit ćete kilograme na sofi kod kuće ispred TV-a (inače predlažem da ih pokušate skinuti na mjestu gdje vas neće lako pronaći! ).
Nova studija pokazala je da ste danas, iako jedete i vježbate onoliko koliko su jeli i vježbali recimo 1980. godine, deblji. Moglo bi se reći da su znanstvenici konačno pronašli odgovor zašto je današnja generacija malo obilnija nego generacija naših roditelja ili zašto se mora više truditi da bude na istoj razini.
Gubitak kilograma želja je mnogih ljudi. Ali postoji veliki zid između želje i onoga što se mora učiniti da se ona ostvari, a to se zove tjelesna aktivnost. Ili je? Mnogi ljudi vjeruju da je tjelovježba ključ za gubitak viška kilograma, ali u tome ima samo zrnce istine jer se tom aktivnošću troši puno manje kalorija nego što neki misle. Što je zapravo dobra vijest, jer se mnogima ne sviđa pomisao da obuvaju tenisice kako bi skinuli kilograme. Postoji mnogo lakši način.
Ljeto je vrijeme kada nam je uz izležavanje na plaži omiljena aktivnost i vježbanje. Uostalom, tko ne želi izgledati najbolje što može na plaži?! Kako sportske aktivnosti nisu uzaludne, krenuli smo u razbijanje nekih od najčešćih sportskih mitova koji nam onemogućuju postizanje optimalnih rezultata.