Nema ništa gore od glavobolje koja tjera zabavu na suncu u krevet. Nažalost, istraživanje pokazuje da je za svaki porast temperature 10 posto veća vjerojatnost da ćete dobiti glavobolju - što vjerojatno ne čudi nikoga tko je ikada imao glavobolju na ljetni dan.
zdravlje
Vaping je štetan za vaša pluća i cijelo tijelo. O tome svjedoči i studija koja opisuje promjene u tijelu kada prestanete pušiti.
Glasba je čudovita stvar. Lahko nas razveseli, v nas lahko vzbudi željo po plesu, hkrati pa nam omogoča, da se za nekaj trenutkov odkrademo iz resničnega sveta. Ampak glasba ni “samo” to. Glasba je znanstveno dokazano zdravilo. Na naših možganih pusti vtis, ki je globlji kot katerakoli druga človeška izkušnja. Glasba lahko tako med drugim izboljša spomin bolnikov z demenco ter jim pomaga razviti nove spomine. Poglejmo si, kaj vse lahko pozdravi glasba.
Zobene pahuljice "preko noći" idealan su doručak jer se preko noći same "skuhaju". Od sada možemo zaboraviti na rastresena jutra i započeti dan gotovim zdravim doručkom.
"Najmoćnije oružje protiv stresa je naša sposobnost da odaberemo jednu misao i odbacimo drugu." - William James
Više nije tajna da oni čiji metabolizam radi brže mogu jesti više, ali se to neće vidjeti na višku kilograma. Zato mnogi ljudi žele ubrzati svoj metabolizam, služeći se raznim trikovima koji kruže internetom i među ljudima. Neki od njih doista djeluju, dok će drugi imati potpuno suprotan učinak, pa smo za vas provjerili koje će metode, prema mišljenju stručnjaka, imati najbolji učinak. Evo 11 trikova pomoću kojih možete potaknuti metabolizam.
Mnogo je čimbenika koji utječu na naše dugoročno zdravlje i smanjuju rizik od prerane smrti. I ovdje hranu koja produljuje život igra važnu ulogu.
Mitovi se ne mogu izbjeći ni kada je zdravlje u pitanju. A koji mitovi nerviraju vašeg izabranog liječnika?
Ubrzan način života, stalna briga i neizvjesna budućnost koji često prate suvremeni način života vrlo brzo mogu imati negativne posljedice na tijelo i duh. Oni mogu dovesti do tjeskobe i drugih mentalnih problema, kao i fizičkih bolesti i iscrpljenosti. Zato je vrlo važno naučiti se nositi sa stresom na zdrave načine, a jedan od njih je meditacija. Za vas smo pripremili način da poboljšate svoje blagostanje uz pomoć meditacije u samo 5 minuta dnevno.
Ne samo vino, nego i tekila u umjerenim količinama korisna je za naše zdravlje! Možda ste već čuli da tekilu možete koristiti za ljepšu kosu i kožu (pomaže kod masne kose, a redovita uporaba smanjuje mitesere i prištiće), da je probiotik i posljedično zdravlju, ali sigurno još niste! To ne znači da možete izbacivati šiljak za šiljkom u ime zdravlja. Tajna je u umjerenosti i polaganom ispijanju, a važno je i kada uzimate.
Samo je nekolicina sretnika toliko disciplinirana da se pobrinu za točnu količinu sna. Treće pak brzo zavede brdo nagomilanog posla, tulumarenje s prijateljima ili surfanje društvenim mrežama, što skraćuje kvalitetu i duljinu slatkog noćnog odmora. Mnoga istraživanja pokazuju da iznimno velik postotak pojedinaca pati od kroničnog nedostatka sna. Pročitajte što se događa s našim tijelom kada ranije idemo spavati - možda vas članak uvjeri da uvedete novu naviku u svoj ritam.
Sajam Narava-zdravje 2016. održat će se od 24. do 27. studenoga 2016. godine na Gospodarskom sajmu. Svrha ovog tradicionalnog sajma, koji se sastoji od različitih sekcija (od prehrane do zelenog suživota), je širenje ekološke svijesti koja u cjelovitoj slici nužno i uvijek ide uz zdrav način života. Ulaznice su već u prodaji.