Svakodnevica postaje sve stresnija. Korak se samo ubrzava, a povici kako smo nemjerljivo daleko od savršenstva sve su glasniji i uporniji. Zato je važno voditi računa o našem psihičkom blagostanju. Već je prošlo dobrih mjesec dana od početka 2018. godine, ali još je puno vremena pred nama da učinimo nešto za sebe. Možete početi s ovim člankom: 6 navika koje vode do boljeg mentalnog zdravlja.
zdravlje
Vaping je štetan za vaša pluća i cijelo tijelo. O tome svjedoči i studija koja opisuje promjene u tijelu kada prestanete pušiti.
Za razliku od obične prehlade, koja je za većinu stanovništva neugodna, ali sasvim bezopasna, gripa može imati ozbiljne posljedice. Pročitajte naš popis od 11 stvari koje nikada ne biste trebali raditi kada imate gripu.
Ako već ne znate, svibanj je Međunarodni mjesec masturbacije - i iako to rade gotovo svi, masturbacija je još uvijek tabu tema u našem društvu. Je li i za vas?
Povezanost s prirodnim elementima postaje sve važnija, kako zbog pozitivnog utjecaja na um, tako i zbog jednako dobrog utjecaja na duh i tijelo.
U hladnim zimskim danima aktivnost koja je uvijek odličan izbor je skijanje. Dan proveden na snijegu može koristiti ljudima svih dobi, bez obzira na razinu vještina, jer je to vrsta rekreacije koja je dobra ne samo za tijelo, već i za um. Skijanje pozitivno djeluje na srce i krvotok, mišiće. Pročitajte nekoliko razloga zašto je skijanje odlična vježba za cijelo tijelo.
Kako starimo, imperativ je da naša tijela budu zdrava i fit. Što je s našim mozgom? Naš je mozak najkritičniji dio našeg tijela i ključno je održavati ga zdravim i aktivnim kako bismo uživali u sretnom i zdravom životu. Pravilnim promjenama načina života i zdravim navikama možete ojačati sposobnost svog mozga da spriječi kognitivni pad povezan sa starenjem.
Umorni ste, a ne znate zašto? Ovih 5 stvari također mogu pridonijeti umoru, ali toga nismo ni svjesni.
Znanstvenici su otkrili da mladim ljudima na stražnjoj strani glave rastu neobične strukture kostiju
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Sunshine Coast u Australiji pokazalo je da mladi ljudi, posebno oni između 18 i 30 godina, razvijaju neobičnu strukturu kostiju na stražnjem dijelu lubanje. Gdje leži uzrok?
Jeste li ikada čuli Hipokratovu izreku: „Hodanje je najbolji lijek“?
Budite li se svaku noć u isto vrijeme? Možda nećete ni primijetiti. U tradicionalnoj kineskoj medicini, u akupunkturi i akupresuri, meridijani ili 'energetski' kanali koriste se tisućama godina. One su povezane s našim prirodnim ritmom i daju energiju određenim dijelovima tijela. I ovisno o tome u koje se vrijeme noću probudite, tijelo vam govori o određenim fizičkim i emocionalnim problemima koje možda doživljavate. I zato buđenje u ove sate nikako ne treba zanemariti.
Obveznice su među temeljnijim medicinskim uređajima. Zahvaljujući Sveučilištu Swansea, sada imaju mozak. Očekuje se da će pametni zavoji s 5G vezom i mogućnošću praćenja zacjeljivanja rana revolucionarizirati zdravstvo. Trebali bi biti dostupni do kraja 2017. godine.