Znate li što je potočarka? Ako već niste, krajnje je vrijeme da ga uvrstite na svoj jelovnik, jer stručnjaci kažu da je najzdravije povrće.
zdravlje
Kod mršavljenja važno je imati realna očekivanja i to činiti na zdrav način, bez gladovanja i bilo kakvih drugih metoda koje mogu negativno utjecati na zdravlje. Pa za vas koji se pitate koliko će vam vremena trebati da smršavite, evo faktora koji utječu na to kada će vam i koliko vremena trebati da izgubite višak kilograma.
Jeste li čuli za vodu bamije? Ovaj jednostavan, ali čudesan napitak osvojio je srca mnogih zbog svojih nevjerojatnih zdravstvenih prednosti. S dolaskom ljeta svi tražimo načine kako se osvježiti, a voda s dodatkom bamije savršen je odgovor na tu potrebu. Niskokalorična i bogata hranjivim tvarima, bamija ne samo da poboljšava izgled kože, već pridonosi i cjelokupnom zdravlju.
Pred nama su dva vruća mjeseca i bilo da ih provodite na plaži, u dvorištu ili između betonskih zgrada, ne zaboravite se zaštititi od sunca - mi se na tim mjestima uvijek zaboravimo namazati kremom za sunčanje!
Jeste li čuli za čudotvornu moć jabučnog octa? Jabučni ocat prije spavanja blagotvorno djeluje na vaše zdravlje. Kako?
Što je autofagija? Zapravo, to je fiziološki proces koji je star koliko i samo čovječanstvo i koji je utkan u Stari zavjet u Bibliji kao post.
Aronija je biljka koja potječe iz Sjeverne Amerike, au Europu se tek unosi. Njezini plodovi imaju mnoga ljekovita svojstva, sadrže mnogo antioksidansa, minerala i vitamina A, C, B i E. Sok aronije u stručnjacima je poznat kao najjači antioksidans poznat u prirodi.
Seks je zdrav! Ako već ne znate: seks nam može popraviti raspoloženje i ublažiti bol. Razumijevanje kako seks utječe na naš mozak može poboljšati ne samo naše seksualne interakcije, već može imati i druge pozitivne učinke na naše zdravlje. Istraživanja u razvoju tako su već dala prve rezultate. Evo 8 ljekovitih načina na koje seks utječe na našu dobrobit.
Sigurno vam se dogodilo da ste se probudili usred noći sa suhim grlom i osjećajem goleme žeđi. U vrijeme kada su noći tople, a dani još vrući, to je sasvim normalno, pogotovo ako spavate u skučenoj sobi bez klime. Ali što ako vam se to događa tijekom cijele godine? Onda je uzrok najvjerojatnije negdje drugdje. Za vas smo pripremili 5 najčešćih razloga zbog kojih se noću budite žedni.
Pitate li se ikada postoji li šansa da nikada nećete odrasti? Žudite li ponekad za bezbrižnošću i slobodom koju donosi djetinjstvo? Možda ste čuli za sindrom Petra Pana - nazvan po književnom liku koji nikada nije odrastao.
Zima nije samo vrijeme snježnih užitaka i radosti otvaranja božićnih darova, već i vrijeme dosadnih bolesti. Ako ste nedavno bili pogođeni respiratornim infekcijama poput gripe i prehlade, imamo odlična rješenja koja će vam pomoći na vašem putu do zdravlja.
Prestanite sjediti satima na poslu. Ako vaš posao zahtijeva da sjedite osam sati, neophodno je da se sjetite kratke šetnje barem svakih sat vremena. Postavite podsjetnik i hodajte po čaj, nađite se s kolegom za razgovor ili telefonirajte stojeći.