U jesen i zimi sunca ima puno manje ili se ono skriva iza oblaka. S nedostatkom sunca vašem tijelu počinje nedostajati vitamin D, neophodan za zdravlje. Ima važnu ulogu u smanjenju mnogih zdravstvenih tegoba. Budući da nam često nedostaje vitamina D, preporučuje se jesti hranu koja sadrži vitamin D. Pogledajmo koje namirnice s visokim udjelom vitamina D preporučuju stručnjaci.
zdravlje
U užurbanoj svakodnevici fokusirani smo na tisuću i jednu obavezu, ali prečesto zaboravimo na sebe. Tako je! Uvjereni smo da prvo moramo urediti sve potrebno, a tek onda zaslužujemo malo vremena za brigu o sebi. Međutim, to nije nužno tako.
Često otkrivamo da je stvari lakše zaboraviti nego ih se prisjetiti. Uz obilje svakodnevnih obaveza, to nije ni neobično. Zbog toga smo još uzbuđeniji zbog uređaja koji nam pomaže da zapamtimo.
Bore oko očiju, vrata ili sitne bore na čelu i licu mogu se činiti kao neizbježan dio starenja. No, vrijeme nije jedini razlog zašto odjednom, kada se pogledate u ogledalo, kao da vidite prve bore na svojoj koži.
Imamo hrpu aplikacija na našem pametnom telefonu. Neki su više, drugi manje korisni. Kad biste mogli imati samo jednu, neka to bude ona koju priprema Slovensko društvo medicinskih sestara, primalja i zdravstvenih tehničara iz Ljubljane. Njime ćete jednog dana možda spasiti nečiji život. To je mobilna verzija džepnog vodiča za postupanje u izvanrednim situacijama. Na aplikaciji možete pronaći postupke oživljavanja, rješavanje stranog tijela u dišnom putu, zaustavljanje krvarenja i postavljanje osobe bez svijesti u bočni stabilni položaj.
Listopad je Međunarodni mjesec borbe protiv raka dojke. Ovom prilikom slovenski yoga brend Melon & Lime udružio je snage s njemačkom dobrotvornom organizacijom Yoga for Cancer u jedinstvenom online dobrotvornom događaju: Pink October Yoga, dan joge za dobar cilj.
Znate da je krema za sunčanje obavezna ovih dana, zar ne? I znaš da se moraš ponovno nanositi svaka 2 sata? Ako se još niste (dovoljno) zaštitili od sunca, onda su vas oni poljupci štetnih ultraljubičastih zraka pošteno opekli. Bolne opekline od sunca mogu trajati danima, pa u očaju možemo pokušati gotovo sve. dr. Erin Gilbert, dermatologinja iz New Yorka, ima 3 ključna savjeta za pomoć kod opeklina.
Kako se mijenjaju godišnja doba, tako se mijenja i naša sklonost prehladama. Iako nam moderna medicina nudi niz lijekova, postoji nešto osnažujuće u prirodnim pristupima jačanju našeg imunološkog sustava. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, otkrivamo vam kako spriječiti prehladu na prirodan način?
U doba digitalne tehnologije suočavamo se s bezbrojnim izazovima koji su bili nepoznati prethodnim generacijama. Jedna od njih je osjetljiva tema muškaraca koji gledaju filmove za odrasle. Što učiniti kada saznate da vaš muškarac često gleda filmove ovog tipa, vaš muškarac gleda filmove za odrasle?!
Migrene su među najgorim i najumornijim bolovima, a osim glavobolje često ih prate mučnina i drugi simptomi. Budući da često ne znaju kada će se pojaviti, ljudi koji se s njima susreću imaju osjećaj da žive u stanju stalne spremnosti na najgore. Pripremili smo 10 savjeta kako se nositi s migrenama.
Pridružite nam se na 5. Festivalu zdravlja gdje ćete dobiti korisne zdravstvene savjete i konzultacije, a ujedno ćete imati priliku prisustvovati radionicama i stručnim predavanjima.
Za žene se zdravlje dojki prečesto uzima zdravo za gotovo. Ali ne bi trebalo biti tako. Stoga na ovih 8 stvari moramo obratiti posebnu pozornost.