Hodanje je izvrsna vježba, ali ponekad je podcjenjujete. Dokazano popravlja raspoloženje, štiti zdravlje, pomaže kod mršavljenja i održavanja tjelesne težine. Znate li koliko koraka treba hodati dnevno?
zdravlje
Trenutno se puno priča o kombuchi ili kombucha čaju. Preporučuje se kao vrlo zdrav napitak. Otkrivamo njen sastav, ljekovito djelovanje i recept za pripremu domaće kombuche.
Nova studija pokazala je da ljudi koji redovito vježbaju u životu zarađuju više novca. Ček.
Iako je početni entuzijazam za mobilnu igru Pokemon Go malo splasnuo, stižu ohrabrujuće vijesti za sve obožavatelje. Istraživanja su pokazala da igranje Pokemon Goa produljuje život. Zašto i za koliko, objavit ćemo u nastavku.
Iako se vrhunac vrtlarske sezone bliži kraju, sljedećih nekoliko vrtlarskih prednosti potaknut će vas da počnete saditi povrće u proljeće. Vrtlarstvo ne samo da čini vaš vrt lijepim i daje svježe povrće, ono također jača vaš imunološki sustav i izoštrava vaš mozak.
Čudotvorna tableta za vježbanje koja će vas riješiti vrpoljenja? Da, dobro ste pročitali – čini se da će uskoro biti moguće kupiti tabletu za vježbanje. Pretpostavljam da je ovo sjajna vijest za vas koji ne volite puno vježbati ili jednostavno nemate vremena za to. Sada će svi izgovori biti suvišni - uz tabletu za teretanu izgubit ćete kilograme na sofi kod kuće ispred TV-a (inače predlažem da ih pokušate skinuti na mjestu gdje vas neće lako pronaći! ).
Obveznice su među temeljnijim medicinskim uređajima. Zahvaljujući Sveučilištu Swansea, sada imaju mozak. Očekuje se da će pametni zavoji s 5G vezom i mogućnošću praćenja zacjeljivanja rana revolucionarizirati zdravstvo. Trebali bi biti dostupni do kraja 2017. godine.
Kad dođe ljeto, većina nas problem vrućine obično rješava spuštanjem roleta kako bi dom bio ugodno svjež. Ali što ako vam kažemo da postoji drugačiji pristup koji bi mogao donijeti nevjerojatne dobrobiti vašem zdravlju? Najnovije istraživanje sa Sveučilišta u Oregonu otkriva da bi spuštanje roleta moglo biti ključ za zdraviji život.
Chia sjemenke su izuzetno zdrave jer omogućuju bolju probavu, djeluju protuupalno, brinu se za zdravlje srca, snižavaju krvni tlak, daju nam energiju i opskrbljuju nas omega-3 masnim kiselinama.
Je li bolje tuširati se ujutro, prije posla, ili je bolje tuširati se navečer, prije spavanja? Dilema stara kao tuš. Pa, vjerojatno je malo reći da i jutarnje i večernje tuširanje blagotvorno djeluju, bilo na miran san, bilo na dobrobit i produktivnost tijekom dana. A budući da se stručnjaci ne mogu složiti koji je izbor zapravo bolji, a oba imaju svoje prednosti, na vama je da odlučite. A svijetla strana toga? Ne možete odabrati krivo.
Bez sumnje, jedan od najokrutnijih trikova koje nam život sprema jest da je najukusnija hrana obično ona koja najviše goji i od koje se možemo razboljeti. No nedavno istraživanje otkrilo je šokantne statistike o jednom od čovjekovih omiljenih poroka – siru.
Prehlade i gripe uistinu su dosadni suputnici zimskog razdoblja. Kako bismo poboljšali svoj imunološki sustav, pribjegavamo uzimanju raznih dodataka prehrani. Ali je li to stvarno najbolje što možemo?