U vrtlogu klimatskih promjena, čije se neumoljive posljedice promatraju diljem svijeta, sve više razmišljamo o tome kako svatko od nas može doprinijeti očuvanju našeg planeta. Jedan od načina je eko ili zelena gradnja koja je sve popularnija.
zdravlje
Za zdrav način života ništa nije važnije od uravnotežene prehrane i uzimanja u obzir svih esencijalnih nutrijenata koje tijelo treba. Pravilan plan prehrane pomaže u postizanju idealne tjelesne težine i smanjenju rizika od kroničnih bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Anksioznost je rezultat neizvjesnosti i osjećaja da nemamo kontrolu nad situacijom. Pojava koronavirusa uzrokovala je upravo to, i to na nacionalnoj razini. Pojedine zemlje i cijeli svijet zahvatio je kolektivni strah, stanje krajnje neizvjesnosti.
Vjerujemo da ne postoji osoba na svijetu koja voli masne naslage oko struka. Za ravan trbuh nije dovoljno napraviti samo nekoliko trbušnjaka, važno je usvojiti i zdravije navike, pa evo nekoliko jednostavnih koraka koji će vaš trbuh dovesti do “savršenstva”.
Postoje simptomi koji upozoravaju na srčani udar. Provjerite koju.
Nezdrava i prerađena hrana ograničava nas u pokušaju mršavljenja, a također čini da se osjećamo lošije i lijenije. Predstavljamo vam 8 rješenja kako se najbolje izboriti s prejedanjem i žudnjom za ovom vrstom hrane.
Jeste li se odjednom udebljali? A kilogrami jednostavno ne žele nestati? Zagazili ste u četrdesete? Nakon četrdesete metabolizam se značajno usporava, ako ste se počeli debljati, razlog može biti usporen metabolizam, ali i genetika ili način života.
Nema ništa gore od glavobolje koja tjera zabavu na suncu u krevet. Nažalost, istraživanje pokazuje da je za svaki porast temperature 10 posto veća vjerojatnost da ćete dobiti glavobolju - što vjerojatno ne čudi nikoga tko je ikada imao glavobolju na ljetni dan.
Stres je neizbježan dio naše svakodnevice. Nije svaki oblik stresa negativan – čak je i rođendansko iznenađenje oblik pozitivnog stresa koji se naziva eustress. Međutim, negativni stres ili distres oblik je stresa koji nam dugoročno može naštetiti. Između ostalog, negativni stres utječe i na naše pamćenje. I ne samo kad to doživimo. Stresan događaj može utjecati na vaše pamćenje i prije nego što se dogodi.
Poznato je da novi koronavirus teže utječe na ljude s već postojećim zdravstvenim problemima. Od ovih bolesti boluje mnogo više ljudi nego što mislite, a neki za njih niti ne znaju.
Ne vjerujte svemu što čujete ili pročitate!
Svi vlasnici pasa svjesni su da je životni vijek psa znatno kraći od ljudskog te da psi u prosjeku žive od 10 do 14 godina. Kao vlasnik psa, najviše što možete učiniti je na razne načine pomoći svom psu da živi zdravije i sretnije. Ovo su važna pravila za vlasnike pasa!