Al Breza Sauna Club abbiamo preparato per voi una sfida speciale: pasti sani e leggeri che saranno un vero sollievo dopo giornate passate a coccolarvi con numerose prelibatezze natalizie.

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Kot svetovalka za zdravo prehrano v Savna klubu Breza, vas lahko razveselim z zelo okusnim receptom za zdrave piškote, ki si jih lahko brez slabe vesti privoščite kadarkoli, pa naj bo to prazničen čas ali pa zgolj eden od dni, ko se ne morete upreti želji po sladkem.

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Si avvicina il periodo delle feste e con esso i giorni di festa con cibo più abbondante, cene tardive, maggior consumo di alcolici, dolci, grassi, fast food... Tutti aspettiamo con calma la serata in compagnia, il buon cibo e tanto buon umore. Tuttavia, quando esageriamo con cibi malsani, mancanza di sonno e di attività fisica, il nostro corpo può reagire rapidamente e il nostro buon umore si trasforma in malessere, stanchezza, qualità della pelle, dei capelli,...

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Con l'avvicinarsi delle vacanze, ci piace viziarci un po' la sera e trascorrere del tempo con i nostri cari. Ecco perché condivido con voi alcuni spuntini e ricette originali, insoliti e allo stesso tempo salutari per ravvivare queste piacevoli serate.

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Nel ritmo frenetico della vita di oggi, ognuno ha bisogno di prendersi del tempo per se stesso. La fretta quotidiana, il ritmo forzato del lavoro, la mancanza di tempo e quindi anche di attività, così come i problemi personali, il sistema immunitario debole, l'aumento di peso dovuto allo stress, possono essere gestiti in larga misura con il pensiero positivo e soprattutto prendendo tempo per noi stessi. Affinché la vostra giornata sia davvero piena di energia positiva, al Klub Breza, dove vi consiglio una dieta sana in combinazione con un esercizio fisico adeguato in modo del tutto personalizzato, vi offriamo una soluzione semplice per trasformare una giornata in due: con una sana piatto, attività fisica di qualità e relax nelle saune, nei massaggi e in piscina!

The post Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja appeared first on City Magazine.

Si želite nekaj zdravega in okusnega, kar vas bo brez slabe vesti spravilo v boljšo voljo, vas razvajalo v hladnih dneh in napolnilo z energijo? Pogosto me o tem sprašujejo tudi stranke Kluba Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani in primerni vadbi. Zanima jih, kaj si lahko privoščijo po treningu ali zgolj, kadar si zaželijo nekaj sladkega, a še zmeraj zdravega in pomagam jim s konkretnimi recepti - nekaj jih delim tudi v spodnjih vrsticah.

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In qualità di consulente per un'alimentazione sana al Sauna Club Breza, mi sforzo sempre di garantire che i menu siano composti dai piatti più deliziosi e stagionali. E nonostante l'estate sia già finita, possiamo ancora rallegrare il nostro piatto con piatti freschi di stagione. L'autunno è anche la stagione preferita di molte persone, che ci avvolge con un'ampia varietà di sfumature di colore, clima caldo e cibi stagionali molto gustosi.

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