Il sondaggio Global Entrepreneurship ha mostrato che le donne 72% vogliono aprire un'attività in proprio. Abbiamo parlato con Goran Nikolic, direttore generale di Herbalife Nutrition per l'Europa sudorientale, dei motivi per cui le donne entrano nel mondo degli affari e delle sfide che le accompagnano.
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Quando arrivano quei giorni, è tipico avere voglie folli per certi cibi. Allo stesso tempo, la frustrazione e il senso di colpa che provi quando soddisfi quel desiderio e interrompi il tuo normale regime alimentare.
A quanto pare, il digiuno intermittente (IF) o il digiuno intermittente non è solo una moda passeggera, ma sempre più persone giurano su questo tipo di alimentazione. Molti studi dimostrano che seguendo questa dieta puoi effettivamente riprogrammare il tuo metabolismo e perdere peso allo stesso tempo, perché in realtà stai assumendo meno calorie quando sei in grado di mangiare.
Cosa ti regali per il primo pasto della giornata? Dicono che la colazione sia il pasto più importante della giornata, che dovrebbe darci abbastanza energia per l'intera giornata, quindi è importante che sia sana e nutriente. Ciò che gli americani mangiano a colazione è tutt’altro. Il primo pasto della giornata americano è in realtà un dolce mascherato da colazione!
Ti piacerebbe tornare indietro nel tempo e rallentare il tuo invecchiamento? Il guru della salute Ben Greenfield afferma che è possibile. Con i suoi metodi innovativi e la combinazione di saggezza antica e scoperte scientifiche più recenti, ha ridotto la sua età biologica di ben 17 anni in soli tre anni. Il suo approccio non si concentra solo sull’esercizio fisico e sull’alimentazione, ma include anche la salute emotiva e spirituale.
Anche le persone di grande successo devono ringraziare le loro abitudini per il loro successo, ma se molte possono essere d'ispirazione per noi, ce ne sono anche alcune che sono decisamente bizzarre. Possiamo sicuramente classificare alcune abitudini alimentari. Sapevi che Nicolas Cage si rifiuta di mangiare carne di maiale perché i maiali non fanno sesso decente? O che Steve Jobs abbia mangiato solo carote per così tanto tempo che la sua pelle è diventata arancione? Scopri altre bizzarre abitudini alimentari di persone di grande successo.
Non c'è quasi nulla di più spaventoso al mondo di una donna o di un uomo che ha molta fame. Anche la persona più paziente e gentile può diventare estremamente irritabile e impaziente quando ha fame. Le ultime ricerche offrono anche una spiegazione scientifica alla domanda: perché siamo arrabbiati quando abbiamo fame. Puoi leggere i risultati in questo articolo.
Potresti pensare che sia più difficile finire una tappa del Tour che ingoiare tutto ciò che mangiano durante la giornata i ciclisti del Tour de France, ma sembra che la missione "sul respiro" sia quella di mangiare tutto ciò che mangiano durante la giornata i ciclisti professionisti, più impossibile che pedalare su un arco francese. Il giornalista norvegese Nicolay Ramm ha provato a fare proprio questo. Consumare 8.000mila calorie, quanto fanno i ciclisti professionisti al giorno, per sopportare il ritmo killer. Controlla se Ramm è stato bocciato all'esame o se ha avuto successo.
Anche se vogliamo mangiare sano, nella marea di regole nutrizionali, diete varie e regimi rigidi, a volte non sappiamo più cosa funziona davvero. Per porre fine alla confusione nutrizionale una volta per tutte, abbiamo tirato fuori dalla naftalina 3 consigli nutrizionali chiave per una vita sana che forse abbiamo già dimenticato...
Nel mondo frenetico di oggi, dove la convenienza spesso ha la priorità sulla qualità, c'è un crescente movimento per abbracciare un'alimentazione pulita come un modo per nutrire il nostro corpo e promuovere il benessere generale. Il mangiare pulito non è solo una dieta, ma una scelta di vita che enfatizza il consumo di cibi integrali e non trasformati. Dando la priorità alle opzioni ricche di nutrienti e riducendo l'assunzione di additivi artificiali e ingredienti raffinati, un'alimentazione pulita sostiene un ritorno all'abbondanza della natura. Quindi tuffiamoci nel mondo del mangiare pulito ed esploriamo quali alimenti puoi includere nella tua dieta.
Come persona attenta alla salute, potresti aver abbracciato la comodità di un'insalata tritata. Un'insalata pretagliata e lavata è un modo conveniente per preparare rapidamente un pasto. Tuttavia, uno degli svantaggi è che può appassire e rovinarsi rapidamente, soprattutto se non viene conservato correttamente. Ecco perché è importante sapere come conservare la lattuga in un sacchetto.
Una dieta a base vegetale si basa su alimenti a base vegetale, che in genere includono cereali integrali, legumi, noci, semi, verdure e frutta. Puoi scegliere questo tipo di dieta o dieta per diversi motivi. Per il benessere degli animali, per il benessere della tua salute, dell'ambiente o semplicemente perché lo desideri. Se ascolti il tuo corpo, ti dirà chiaramente di che tipo di cibo è soddisfatto.