La dipendenza dal gioco è in realtà ben pensata perché i giochi sono progettati per tenerci agganciati.

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Nell'era digitale frenetica in cui viviamo, non è un segreto che i social media siano diventati parte integrante della nostra vita quotidiana. Li usiamo per connetterci con amici e familiari, condividere i nostri pensieri e rimanere aggiornati con le ultime novità e tendenze. Ma quello che era iniziato come un comodo strumento di comunicazione si è ora evoluto in una potenziale dipendenza che può influenzare il nostro benessere mentale ed emotivo.

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Negli ultimi anni i cellulari sono diventati i nostri compagni insostituibili: non solo li usiamo per comunicare con i nostri cari e colleghi, ma ci permettono anche di controllare le notizie dal mondo, sapere dove siamo e goderci momenti di divertimento. Pertanto, non sorprende che molte persone scoprano di essere in qualche modo dipendenti dal telefono, il che può avere effetti estremamente negativi sul funzionamento del cervello, sulla qualità del sonno, sul modo di pensare... Ecco perché abbiamo preparato per te 5 passi su come superare la dipendenza da telefono.

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I social network sono diventati la nostra quotidianità, qualcosa di cui non possiamo fare a meno. Subito dopo il risveglio molte persone controllano cosa c'è di nuovo online e nel mondo, chi ha postato cosa, alcuni vanno a controllare i nuovi post più volte durante la giornata e fino a che punto arriva l'ossessione per loro, i dati mostrano che molti entrano nei social network anche mentre guardando un film, mentre si mangia, in bagno, no sì, no.

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Quali sono le migliori app per capire se sei dipendente dal tuo smartphone? Sai quanto tempo trascorri sul tuo smartphone e quale app ti ruba più tempo? Con le app della nostra lista imparerai a usare meno il tuo smartphone e a dedicare tempo alle cose che contano davvero.

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Probabilmente siamo tutti almeno un po’ dipendenti dal nostro smartphone. Il riconoscimento è già a metà strada verso il recupero, ma è anche necessario cambiare comportamento e affrontare la paura di perdere qualcosa (paura di perdere qualcosa).

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La tecnologia contribuisce sì al progresso dell’umanità, ma ciò non significa che non abbia cattive qualità. La dipendenza dagli smartphone, che diventa sempre più difficile da controllare, rientra sicuramente in questa categoria.

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SUR-FAKE è una serie di fotografie del fotografo francese Antoine Geiger che ritrae persone in situazioni quotidiane con gli sguardi risucchiati negli schermi degli smartphone. Ma con un dettaglio importante. Con la manipolazione delle foto, ha creato scene raccapriccianti che rivelano come gli smartphone ci risucchiano e come ignoriamo il mondo che ci circonda. La nostra ossessione per i dispositivi portatili è andata troppo oltre? Gli smartphone ci hanno davvero rubato l'anima?

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Quanto siamo dipendenti dagli smartphone è dimostrato dal fatto che la persona media controlla il proprio telefono fino a 150 volte al giorno. Questo è un fatto piuttosto interessante e una relazione ancora più interessante nella nostra vita. Se siamo costantemente alla ricerca di conferme del nostro ego online o infastidiamo irrispettosamente il nostro interlocutore nascondendo costantemente il nostro volto dietro lo schermo dello smartphone, potrebbe essere il momento di una "disintossicazione" digitale. Ecco cinque tecniche che puoi utilizzare per cambiare il tuo rapporto con il tuo smartphone e liberarti dalla dipendenza da smartphone.

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Carl Gustav Jung una volta disse: "Ogni forma di dipendenza è negativa, che si tratti di droga, alcol, morfina o idealismo Oggi probabilmente aggiungerei Facebook alla lista". La maggior parte di noi negherà di esserne dipendente, ma poiché la dipendenza è piena di paradossi, la negazione è parte integrante di questa malattia. Il desiderio può quindi essere altrettanto dannoso e creare dipendenza quanto la nicotina o i dolci.

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