La nostra percezione consiste in un'abbondanza di emozioni: da quelle più belle, come la felicità, l'amore e l'orgoglio, a quelle estremamente dolorose: tristezza, paura, vergogna. Molti evitano questi ultimi perché li percepiscono come qualcosa di brutto, ma questo è lontano dalla verità. Abbiamo preparato per te 5 motivi per cui dovresti permetterti di sentirti anche nei momenti più difficili.
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Gli eventi attuali nel mondo hanno causato un aumento del nervosismo e della paura in molti, specialmente in quelli che hanno avuto problemi di ansia in precedenza. Tuttavia, non è necessario soffrire in silenzio o cercare di seppellire i propri sentimenti. Abbiamo preparato per te 6 modi per affrontare l'ansia dovuta a ciò che sta accadendo nel mondo.
Negli ultimi anni, l'uso dei social network è diventato parte della nostra routine quotidiana: attraverso di essi rimaniamo in contatto con i nostri cari, svolgiamo mansioni lavorative, otteniamo nuove informazioni e molto altro. Tuttavia, sempre più persone riferiscono di notare che i social network non stanno avendo l'effetto migliore su di loro. Ecco perché abbiamo preparato per te 5 passaggi su come usarli in modo positivo.
Sappiamo tutti che lo stress, in particolare affrontarlo negativamente, può avere effetti molto negativi sulla nostra psiche. Pertanto, è molto importante includere modi per affrontarlo in modo sano nella nostra vita quotidiana e gli esperti avvertono che uno di questi è la postura corretta. Ma come è collegato alla psiche e come possiamo assicurarci di mantenerlo senza problemi?
Sempre più persone utilizzano i social network, sia per lavoro che per motivi personali. Un decennio fa avremmo ascoltato increduli chiunque ci avesse convinto quanto tempo avremmo passato con gli occhi incollati ai piccoli schermi, ma questa è diventata la nostra realtà. I social network hanno indubbiamente molte buone caratteristiche: possiamo rimanere in contatto con amici che vivono lontano da noi, possiamo incontrare persone che la pensano allo stesso modo e seguire la vita dei nostri conoscenti. Tuttavia, è bene prendersi una pausa da loro almeno per qualche giorno. Abbiamo preparato per te 5 motivi per cui prendersi una pausa dai social network può esserti molto utile!
Ci siamo tutti chiesti cosa significano i nostri sogni. Predicono il futuro, rivelano pensieri che abbiamo sepolto nel profondo del subconscio o semplicemente mostrano quanto sia ricca la nostra immaginazione? Gli esperti ritengono che, nella stragrande maggioranza, siano direttamente correlati ai nostri pensieri, eventi della nostra vita e ricordi del passato, e gli incubi molto spesso indicano stress, preoccupazioni o le nostre paure. Abbiamo preparato per te i 6 sogni più comuni e il loro significato.
Scopri se sei appassionato, misterioso o forse cammini sulle nuvole. Di che colore è la tua anima: rossa, blu o gialla?
Sei uno di quelli a cui piace un ritmo costante e la tua zona di comfort? O non riesci a stare fermo, costantemente affascinato da qualcosa? Rispondi alle domande e scopri se è bene avventurarsi nell'ignoto o se sarebbe meglio aspettare ancora un po'!
Vogliamo tutti essere il più felici, comprensivi e innamorati possibile in una relazione romantica. Secondo gli esperti, come raggiungere questo obiettivo? Abbiamo esplorato 3 modi per mantenere la tua relazione pacifica, sana e meravigliosa.
L'equilibrio mentale è molto importante nella nostra vita. Ci aiuta ad affrontare le situazioni stressanti in modo sereno, migliora i nostri rapporti con le persone e in generale ci rende più felici e soddisfatti di ciò che abbiamo. Gli esperti hanno individuato 10 valori che dovrebbero essere seguiti dalle persone psicologicamente più sane ed equilibrate.
Una dieta sana è uno stile di vita a cui tutti dovrebbero tendere, non solo per mantenere una bella figura, ma anche per la salute generale. Tuttavia, esagerare e ossessionarsi per il cibo sano può portare a problemi più seri e uno di questi è un disturbo alimentare chiamato ortoressia. Abbiamo preparato per te 6 segni a cui dovresti prestare attenzione quando mangi sano.
Il mondo dell'uomo ruota sempre attorno alla sessualità, ed è per questo che certe cose sono fuori controllo.