L'equilibrio mentale è molto importante nella nostra vita. Ci aiuta ad affrontare le situazioni stressanti in modo sereno, migliora i nostri rapporti con le persone e in generale ci rende più felici e soddisfatti di ciò che abbiamo. Gli esperti hanno individuato 10 valori che dovrebbero essere seguiti dalle persone psicologicamente più sane ed equilibrate.
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Formiamo la nostra prima impressione di qualcuno in meno di un secondo. Sai cosa dici di te prima ancora di aprire bocca?
Pensi che le foto che pubblichi sui social media dicano solo quello che vuoi che dicano di te? Beh no. Parlano anche dei tuoi complessi e dei desideri nascosti di cui non siamo nemmeno consapevoli. Ecco le foto più tipiche che pubblichiamo e questo è quello che dicono di noi.
"Sii il cambiamento che vuoi nel mondo." - Mahatma Gandhi
Ti capita di svegliarti di notte o il tuo sonno è tutt'altro che di qualità? La ricerca mostra che sempre più persone stanno affrontando problemi nel campo del sonno e le loro cause possono essere diverse: li troverai non solo se guardi il tuo stile di vita, ma anche se lo scopri esattamente quando ti svegli. Abbiamo chiesto quali sono le conclusioni della medicina tradizionale cinese: cosa dice di te l'ora in cui ti svegli nel cuore della notte?
L'abbiamo sperimentato tutti. Qualcuno ci ha ferito intenzionalmente o meno. Cerchiamo di ridurre al minimo il dolore il più possibile e affrontarlo. È normale essere arrabbiati con la persona che ci ha ferito, ma la rabbia non fa che peggiorare le cose. E anche se queste persone non lo chiedono o non se lo meritano, perdonatele. Che si tratti di un familiare, di un amico o di un ex partner, ti meriti la pace interiore e la otterrai solo se saprai perdonare.
Riesci a individuare uno psicopatico? Dal momento che sono individui estremamente affascinanti, questo non è un compito così facile come potresti pensare.
Come dormono in coppia? Scopriamo 8 posizioni per dormire che rivelano tutto sulla vostra relazione!
Come dormono in coppia? Quando cala la notte e il mondo scivola nel silenzio, le coppie si rannicchiano nei loro mondi privati del sonno. Ma anche in questo momento di riposo inconscio, il nostro corpo parla un linguaggio che rivela la profondità delle nostre relazioni. Alcuni si stringono insieme, altri occupano spazio, ma ogni posizione ha la sua storia.
Se desideri provare più felicità nella tua vita, prova le seguenti cose che anche la scienza ha dimostrato di farci sentire felici.
"Non vivere nel passato, non sognare il futuro, concentrati sul momento presente." - Budda
Come fai a piacere alle persone IN QUESTO MOMENTO? Abbiamo 7 trucchi psicologici per te che possono aiutarti in questo.
Possiamo rimanere amici di una persona che una volta amavamo appassionatamente? Questa è una domanda che la maggior parte delle persone si pone ad un certo punto. L'idea sembra molto pura e romantica, ma la domanda è se sia fattibile e, soprattutto, se sia salutare. Nell'ultimo studio, gli scienziati hanno scoperto che le persone che sono rimaste amiche di ex partner potrebbero persino essere psicopatiche.