La mancanza di sonno è (purtroppo) diventata il segno distintivo dell'uomo moderno nel 21° secolo. E questo, ovviamente, porta molte conseguenze indesiderabili, come affaticamento costante, stress e così via. Con questo scopo è stato aperto in Gran Bretagna un corso di napping in una delle palestre.
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Vorresti smettere di fumare ma non riesci ad avere successo? Hai già ricevuto mille e un consiglio ben intenzionato, ma stai ancora girando in un circolo vizioso? Se vuoi smettere di fumare per sempre, questo è il modo migliore e più affidabile, dice la scienza.
Spesso scopriamo che è più facile dimenticare le cose che ricordarle. Con l'abbondanza di impegni quotidiani, questo non è nemmeno insolito. Questo ci rende ancora più entusiasti di un gadget che ci aiuta a ricordare.
Non per niente si dice che l'acqua sia la fonte della vita. Rappresenta infine circa i due terzi del peso corporeo. Permette il funzionamento del nostro organismo e svolge una funzione simile a quella svolta dal mare sulla Terra. Allevia la fatica che si verifica durante il metabolismo, mantiene la temperatura corporea, trasmette informazioni in tutto il corpo, aumenta le capacità di difesa dell'organismo, previene l'attrito tra i tessuti e mantiene l'umidità della mucosa. Ora che sai cosa fa, dai un'occhiata a 6 cose che accadono al nostro corpo se non ne beviamo abbastanza.
Tutti abbiamo sentito affermare che non dovremmo mangiare a tarda notte, perché in questo modo guadagneremo subito chili in più. Ma questo non è necessariamente vero: molti esperti consigliano addirittura di non andare a letto a stomaco vuoto, poiché ciò può causare un calo della glicemia. Quali tipi di cibo è meglio raggiungere se hai fame prima di andare a letto?
Nel mondo di oggi, dove lo stress e l'ansia sono in aumento, è essenziale avere una visione positiva della vita. Un approccio ottimista non solo ti aiuta ad affrontare le sfide quotidiane, ma ha anche molti benefici per la salute. Gli ottimisti vedono il mondo in modo diverso e questa prospettiva ha un impatto significativo sul loro benessere fisico e mentale.
Le unghie sono lo specchio della nostra salute. Ti sei mai chiesto cosa significa avere le unghie divise? Se sono piene di solchi e anche gialle? L'aspetto sano delle nostre unghie è estremamente importante, perché ogni cambiamento nella loro forma, colore e consistenza rivela che al nostro corpo manca qualcosa, e le unghie sotto smalti, gel e unghie artificiali, oltre alla mancanza di vitamine e minerali, rivelano anche segni di anemia, stress e ansia.
Hai problemi di insonnia e non riesci a trovarne la causa? Pensi che tutto vada bene per te, non sei stressato, non sei preoccupato, ti alleni e ti godi la vita, ma il sonno è ancora un problema.
Adoriamo l'estate! Ma questo comporta anche alcuni rischi, tra cui l’incontro ravvicinato con una medusa, che può essere molto scomodo e doloroso. Cosa fare quando si viene punti da una medusa e come eliminare il dolore il prima possibile?
Test a casa?! Puoi anche fare il test dell'antigene per COVID-19 a casa. Il servizio è disponibile tramite l'applicazione e il servizio Wolt a Lubiana. Quindi un test a casa!
Sappiamo tutti benissimo quali danni possono causare varie bevande diverse dall'acqua, ma cosa succederebbe se le sostituissimo completamente con l'acqua? Ecco 8 effetti sulla salute e sull'umore derivanti dalla sostituzione di tutte le bevande con l'acqua.
Quando le stagioni cambiano, è necessario prendersi cura anche della pelle del viso. In autunno puliamo, rinfreschiamo e nutriamo il nostro viso con una maschera viso biologica fai da te, dopo averla applicata la nostra pelle risplenderà di salute!