Energia: ne abbiamo tutti bisogno dopo questo anno folle e impegnativo. E il modo migliore per farlo è riposarsi adeguatamente. Leggi di seguito i tipi di riposo e come raggiungerli.
salute
Non importa quanto sia delizioso e salutare il tuo pasto appena preparato. Riscaldandolo in un forno a microonde, può perdere le sue proprietà benefiche e, nel peggiore dei casi, provocare un'intossicazione alimentare. Ecco alcuni alimenti che non dovrebbero essere riscaldati nel microonde.
In primavera il nostro corpo è pronto per cambiamenti salutari nel campo dell'alimentazione e per una dieta primaverile che garantisca il benessere. La primavera di quest'anno viene quindi utilizzata per conoscere le abitudini alimentari primaverili e gli alimenti per un benessere ottimale. Non è così difficile come sembra...
C'è un potente potere curativo nascosto nel mare, quindi non è insolito che ci sentiamo sempre liberati quando gli siamo vicini.
Il bicarbonato di sodio è uno dei rimedi casalinghi più interessanti e versatili. Ti aiuterà in cucina, pulizia, cosmetici e molte altre cose. Ecco i migliori (e provati e testati!) suggerimenti.
Nelle fredde giornate invernali, un'attività che è sempre un'ottima scelta è lo sci. Una giornata trascorsa sulla neve può giovare a persone di tutte le età, indipendentemente dal livello di abilità, in quanto è un tipo di svago che fa bene non solo al corpo, ma anche alla mente. Lo sci ha un effetto positivo sul cuore e sulla circolazione sanguigna, sui muscoli. Continua a leggere per alcuni motivi per cui lo sci è un ottimo allenamento per tutto il corpo.
Se non possiamo dedicarci ad una sana alimentazione durante la faticosa settimana lavorativa, almeno nel fine settimana concediamoci una sana alimentazione composta principalmente da frutta, verdura e liquidi non zuccherati.
Desideri denti sani e bianchi senza agenti sbiancanti aggressivi e costose procedure di sbiancamento dei denti? Poiché un sorriso smagliante è importante per la prima impressione, e allo stesso tempo influisce sulla nostra fiducia in noi stessi, è fondamentale prendersi cura dei denti più bianchi possibile, che purtroppo perdono il loro candore con il passare degli anni. Ecco 5 modi per ottenere denti più bianchi senza ingredienti aggressivi...
Scegli quello giusto in quanto può alleviare lo stress e aumentare la tua fiducia.
Incredibile! Scienziati americani hanno fatto crescere un minuscolo cuore umano su una foglia di spinaci, il che apre nuove dimensioni alla medicina nella rigenerazione dei tessuti umani.
A gambe incrociate: una pratica seduta che può facilmente diventare il tuo modo preferito di sederti fino a quando non ti rendi conto dei suoi lati negativi. Questa abitudine è molto brutta, devi smetterla immediatamente!
Sempre più esperti sottolineano quanto sia importante la meditazione, non solo quando si parla della nostra salute mentale e fisica, ma anche per imparare ad affrontare lo stress e superare l'ansia. Tuttavia, molte persone rinunciano alla meditazione, attribuendo la colpa ai loro problemi di concentrazione. Ecco perché abbiamo preparato per te 5 passaggi che ti aiuteranno a meditare nonostante i problemi di concentrazione e trovare così la pace interiore che tanto meriti.